X

Japonların kadim bilgeliği ikigai: Başarılı olmaktan çok daha ötesi

Pek çok insan, yaşamı boyunca belli amaçlar peşinde koşar: Okulu bitirmek, iyi bir işe girmek, kariyer basamaklarını tırmanmak, başarılı biri olmak… Ancak bunların, bireylerin gerçekten kendi yaşam amaçlarının olup olmadığı çoğu zaman muğlaktır. Kişinin hayata dair beklentisi gerçekten iyi bir kariyer inşa etmek olabilir. Bunda, elbette hiçbir sorun olmamakla birlikte, genel anlamda herkesin hayattan beklentisinin bu yönde olduğuna dair yaygın kanı, bireylerin hayatları boyunca aslında kendilerine hiç uygun olmayan veya içten istemedikleri emellerin peşinde koşmalarına da neden olabilir.

Yaşam amacının sorgulanmadığı bir hayat geçirmek, günün sonunda hayal kırıklığıyla sonuçlanabilir. İşte bu noktada Japonların kadim bilgeliğinden doğan “ikigai” kavramına değinmek yararlı olacaktır. Kısaca “sabahları yataktan kalkma nedeni” olarak açıklayabileceğimiz ikigai, bireyin yaşam boyu izleyeceği amacı anlatır.

İlginizi çekebilir: Kendi ‘ikigai’ni bul, yaşam alanını keşfetKendi ‘

Günümüz başarı kıstasları ve ikigai

Güzel bir eviniz, iyi bir işiniz olabilir. İnsanlar size bakıp ‘başardığınızı’ düşünebilir. Ancak ne kadar eğitimli, başarılı ve sofistike olursa olsun, bireyin hayattan istediği şey, sabahları umutla uyanmaktır. Sabahları isteksiz bir şekilde uyanmak ya da yarının bugünün bir kopyası olacağını düşünmek, umutsuzluk denen hastalığın belirtileridir. Ve umutsuzluk, ruhsal bir hastalıktır.

Pek çoğumuz, başarılı olmak üzerine eğitim aldık. Bize öğretilenler; aynı anda birden fazla işi başarmak ve çalışmak, kısaca merdivenin basamaklarını çıkmaktı. Ancak bize öğretilmeyen önemli bir şey var: Çıktığımız merdivenin doğru binaya dayalı olup olmadığını sormak.

Oysaki başarı ve sabahları “ne yapacağım” umuduyla uyanmak birbirinden farklı şeylerdir. Başarı, hayattan daha fazla ne alabileceğimizi sorgularken, ikigai hayattan beklentimizi sorar.

İlginizi çekebilir: Daima genç kalmanın formülü: akışta kalmak, akış olmak, akışta var olmak

İkigai ile korkuyu yenmek

Japon öğretilerine göre kendi yaşam amacınızı bulmak hayati öneme sahiptir. Çünkü bu öğretiye göre, sabahları sizi yataktan kaldıracak bir şey yoksa, artık yaşamıyorsunuz demektir.

Yaşam amacınızı bulduğunuzda ise çoğu zaman korku engeliyle karşılaşmanız olasıdır. Yapmak istediğiniz şey için yeterince zeki veya becerikli olmadığınızı, bunun için doğru eğitimi almadığınızı düşünebilirsiniz. Ancak kim olmadığınızın hiçbir ilginç tarafının bulunmadığını bilmelisiniz. Yapmadığınız şeylerin, gitmediğiniz yerlerin, tanımadığınız insanların ve sahip olmadığınız paranın uzun listesi önemli değil. Aksine tüm bunlar oldukça sıkıcı şeyler. Asıl ilginç olan sizin kim olduğunuzdur.

Kendi yolunuzu bulduğunuzda, korkunun sesini içinizde duyduğunuzu hissedebilirsiniz. Yapmak istediğiniz şeyin yanlış gidebileceği tüm yolları sizin için listelemekte bir ustadır korku. Bu noktada korkunun içinizde duyduğunuz sesiyle konuşmak, yapabileceğiniz en iyi şeydir. Çünkü yazar Rob Bell’e göre, korku kendisinin zeki olduğunu düşünür ve bu doğrultuda sizi olabilecekler hakkında uyarır. Korkunuzla konuşup tüm bunların farkında olduğunuzu söylemeniz sizi bir sonraki adıma taşıyacak şeydir. Korkunuz size “Sen kimsin ki, böyle bir şeyi başarabileceksin?” diye sorduğunda, “Ben kimim ki, böyle bir şeyi başaramayacağım?” diye yanıtlamak, yapılacak en iyi şeydir.

Buna karşılık, içinizdeki korku size bu işte başkalarının daha iyi olabileceğini fısıldayabilir. Fakat unutmayın; yapmak istediğiniz şey her neyse, elbette bu konuda sizden daha iyileri her zaman olacak, ancak bu sizin o şeyi yapmanıza asla bir engel değil. Çünkü ilginç olan sizsiniz, sahip olmadıklarınız değil.

Rob Bell’den ikigai felsefesi ile ilgili daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:  

Kaynak
bigthink

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale