İyi hissetmek ve yaşamınızı güzelleştirmek için uygulayabileceğiniz 35 öneri
Kendinizi yorgun, bıkkın veya tükenmiş hissediyor musunuz? Bir şeyler yapmak için yeterli gücü ya da ilhamı kendinizde bulamadığınız oluyor mu? Eğer öyleyse biraz değişiklik yapma zamanı gelmiş demektir. Bedenimizin, ruhumuzun ve zihnimizin bakıma ihtiyacı olduğunu kendimize hatırlatarak daha iyi hissetmek için yola koyulabiliriz. Daha sağlıklı alışkanlıklar edinebilir, doğayla daha fazla zaman geçirebilir ve en önemlisi kendimizi olduğumuz gibi kabul ederek hayata karşı daha pozitif bir bakış açısı kazanabiliriz. Küçük anların tadını çıkarabilir, kendimizi mutlu edecek aktivitelerin sayısını artırabiliriz. İşte kendinizi daha iyi hissetmenize ve yaşamınızı güzelleştirmenize yardımcı olacak öneriler:
İlginizi çekebilir: 6 adımda hayatınızı iyileştirmenin yolu
Kaynak: shinesheets
Doğanın sesini dinleyin.
Kendinize hediye alın.
Ruhunuzun renklerini yansıtın.
Doğayla iç içe zamanlar geçirin.
Meditasyon yapın.
Kendinize çiçek alın.
Yıldızları seyredin.
İlham verici bir kitap okuyun.
İlham veren konuşmacıları izleyin.
Fırsat buldukça yürüyüş yapın.
Sağlıklı tarifler hazırlayın.
Hiçbir şey yapmamak için kendinize izin verin.
Gelecek planlarınızı, hayallerinizi netleştirin.
Evinizde zevkinize uygun bir dinlenme köşesi oluşturun.
Günlük bakımınızı ihmal etmeyin.
Yüzün, yüzme bilmiyorsanız bir kursa yazılın.
Kendinizi sevin.
Evcil hayvanlarınızla daha fazla zaman geçirin.
Yogaya başlayın.
Şükran duyduğunuz her şeyi yazın.
Teknoloji ile daha az zaman geçirin.
Erken kalkın, güneşin doğuşunu izleyin.
Şekerleme yapın.
Sanatsal yönünüzü zenginleştirin.
Kendinizi şımartacak bir alışverişe çıkın.
Yeni yerler keşfedin.
Ağız ve diş sağlığınıza özen gösterin.
Bakım yaptırın.
Uzun araba yolculuklarına çıkın.
Masaj keyfi yaşayın.
Banyo keyfinizi uzatın.
Tüm haftanızı önceden planlayın.
Resim çalışmaları yapmayı deneyin.
Nefes alın. Doğru nefes egzersizlerini öğrenin.
Geçmişi unutun, bağışlayıcı olun ve ileriye bakın.
