X

İyi görünmekle iyi hissetmek arasındaki fark

Estetik ile ilgili herkesin farklı standartları vardır. Güzelliği tarif etmek ise herkes için her zaman zor olmuştur. Hayatımız boyunca neleri güzel bulduğumuz ve neleri bulmadığımızla ilgili kendimize ait fikirler ediniyoruz. Fakat yıllar geçtikçe biz ve  görünümlerimiz, toplumun modaya uygun olarak tabir ettiği birkaç kıyafetin bir araya gelmesiyle kısıtlı kalamayacağını fark ettikçe, güzellik algımız değişti.

Geçen yıl Dove’un yaptığı #ChooseBeautiful reklam kampanyası, genel olarak herkesi bu konuyla ilgili fazlasıyla etkiledi. Kampanya sayesinde farklılıklarımıza rağmen hepimizin en az bir ortak noktası olduğunu fark ettik: Güvensizlik. Hepimiz bunu farklı şekillerde ve farklı derecelerde yaşıyoruz. Dünyada kendinden emin insanlar olduğu kadar, öz güven sorunu yaşayanların da var olduğu bir gerçek.

Öz güvenin neden kaynaklandığını merak etmeye başladığımızda ve kelimenin sözlük anlamını araştırmakla işe koyulmamız gerekiyor. TDK’ya göre öz güven; “İnsanın kendine güvenme duygusu.” anlamına geliyordu.

Peki bize olduğumuz insanı takdir etmeyi ve dışarı çıkıp herhangi bir zarar görme riskinden veya yargılanmaktan korkmadan tamamen kendimiz olmayı kim öğretiyor?

Güzel giyinmiş birine bakarak onu güzellik kriterlerimize göre değerlendirmek yapması zevkli bir şey, sanki hepimiz Kardashianlar’dan birinin gardırobuna ya da şık bir görüntüye sahip olmak için doğru ve gerekli bütün kıyafetleri satın alma yetisine sahipmişiz gibi.

Kendinden emin insanların kendilerini genelikle rahat ve iyi hissettiklerini kolaylıkla fark edebilirsiniz.

Yüzde yüz öz güvene sahip olan insanlar, bize her zaman şaşırtıcı gelmiştir. Böyle insanların kendilerini ne kadar rahat ve iyi hissettiklerini kolaylıkla fark edebilirsiniz. Nedeni yürüyüş şekilleri ya da konuşurken sergiledikleri hal ve tavırlar olabilir. Bedenimizin tüm noktalarını, içimizden gelenle dış görüntümüzün uyuşacağı şekilde birleştirmekte zorlandığımız birçok an oluyor. Fakat kendinden emin görünen insanlar için kendilerine bakan kalabalıkların arasında yürümek oldukça kolay görünüyor.

İlgili yazı: Özgüven kazanmak için vazgeçmeniz gereken 6 alışkanlık

Belki de bu insanların görünümleri üstünde bir hakimiyetleri vardır ve sadece görülmesini istedikleri yönlerini gösteriyorlardır. Hepimizin yataktan çok zor kalktığı günler olmuştur. Bu yüzden battaniyeyi üstümüzden atmayı başarabildiğimizde, daha şık giyinmek için çaba sarf edebileceğiz.

Gerçek şu ki, “Ne giyiyorsak oyuz!” fikri sıklıkla yanlış anlaşılmakta. Tepeden tırnağa kusursuz görünmelerine rağmen mutsuz hisseden insanlar var. Çünkü günün sonunda, kendinizden ne kadar emin hissederseniz hissedin, mutlaka dış dünyayla bir bağlantınız olacaktır.

Bu yüzden, belki de iyi görünmekle gerçekten iyi hissetme arasında, dış dünyaya ne kadar mükemmel olduğumuzu gösterme değil de kendimizi daha yükseğe taşımak için ortaya koyduğumuz çabalara dair bir bağ vardır. Bu ise daha çok kendimize, bedenimize ve artık çok sık kullanılan tabirle tapınağımıza karşı nasıl davranacağımıza karar vermek ile ilgili bir durum.

Değerli film yıldızı Gabourey Sidibe’in de belirttiği gibi:

‘İnsanlar her zaman sahip olduğum öz güvenin nereden geldiğini sormuştur. Bense bunun kendimden geldiğini söylerim. Bir gün, güzel olduğuma karar verdim ve hayatımı hep güzel bir kızmışım gibi sürdürdüm… Bunun, dışarıdaki dünyanın sizi nasıl algıladığıyla hiçbir ilgisi yok. Önemli olan sizin ne gördüğünüz. Bedeniniz sizin tapınağınız, evinizdir, ve onu dekore edecek olan da sizsiniz.’

Eğer evimiz, kalbimizin bulunduğu yerse, sanırım yapmamız gereken şey de kendimizi severek kalbimizin her daim doğru yerde olduğunu hissetmek olacaktır.

Kaynak: 

lifehack.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale