X

İyi bir ekip arkadaşı olmak istiyorsanız bu 15 şeye dikkat edin

“Ekip çalışmasında ‘ben’ diye bir şey yoktur” cümlesinin, başarıya ulaşmak için kim olduğunuzu unutmanız ve daha büyük bir çalışmanız gerektiği anlamına geldiğini defalarca duymuşsunuzdur. Oysa bunun doğru olmadığını, aslında ekip çalışmasında da “ben” kavramının var olduğunu söyleyen pek fazla kişi yok. Halbuki birçoğumuzun bildiği gibi dikkat çekmek, tanınmak veya daha büyük kaynaklara erişmek için kendisini başkalarının taleplerinin üzerinde gören ve bunun ekip arkadaşlarını, ailesini nasıl etkilediğini umursamadan yoluna devam eden insanlar var.

Hepimiz okulda, işte, aile arasında bir ekip projesinin içinde yer alıyoruz ve zaman zaman ekipteki diğerlerinin yeterince sorumluluk üstlenmediğini düşünüyoruz. Birilerinin aylaklık ettiğini gördüğünüzde, nasıl sinirlendiğinizi hatırlatmaya gerek yok. Herkes bir şeylerle meşgulken aylaklık etmek muhtemelen o kişinin umurunda olmuyor ancak siz bunu günlerce, haftalarca düşünüp öfkelenebilirsiniz.

İlgili yazı: 12 adımda daha iyi bir ekip arkadaşı olmanın yolları

Belki de siz, başkalarının sizin için sorumluluk üstlenmesine izin verenlerdensiniz. Bu durum sizi rahatsız etse bile, onlar sizin üzerinizdeki yükü aldığında, zamanınızı daha iyi şeyler için kullandığınızı düşünüyorsunuz. Üstelik,
onlar bu durumdan rahatsız olsalar, herhalde bunu söylerlerdi değil mi?

İnsanlar ekip çalışmasında en çok iletişim, ikinci olarak da ekibi ve kendi rolünü tanımlama konusunda başarılı.

İspanya’daki Lleida Üniversitesi’nden Cristina Torrelles Nadal ve ekibinin yaptığı bir araştırmaya göre, ekip çalışması günümüzde çalışma düzeninin temelini oluşturuyor ve kurumlar için tek bir kişinin yalnız başına yaptığı işten çok daha fazla fayda sağlaması gerekiyor. Bu yüzden açık ofis şeklinde düşünülmüş çalışma ortamları artıyor. Bazı durumlarda insanlar fiziksel olarak aynı çalışma ortamlarını paylaşmasalar bile dijital ortamda bu sağlanmaya çalışılıyor. Fiziksel bariyerler ortadan kalktıkça, iletişim kolaylaşıyor.

Ekip çalışmasının bazı insanlar için daha uygun olduğu bir gerçek. Ancak herkes bir ölçüde ekip çalışmasında etkin görev almayı öğrenebilir. Nadal ve çalışma arkadaşları da ekip çalışması yeterlilikleri adını verdikleri bazı özellikleri sıralamış. Nadal ve arkadaşlarının belirledikleri ekip çalışması yeterlilik özelliklerini dört bölüme ayırmak mümkün:

Kimlik

1. Ekibinizin hedefleriyle tutarlı hedeflere sahip olmak
2. Ekibe aidiyet hissetmek
3. Rolünüze adapte olabilmek
4. Ekibinize adapte olabilmek
5. EKip ortamına pozitif katkıda bulunabilmek
6. Ekibe bağlı hissetmek

İletişim

7. Soru sorabilmek ve bilgi aktarabilmek
8. Başkalarıyla iyi anlaşmak

Performans

9. Tamamlanması gereken görevleri beklirlemek ve planlamak
10. Ekip arkadaşlarınızla fikir birliği sağlamak
11. Sizden isteneni yapmak ve bu mümkün olmadığında başkalarını bilgilendirmek
12. Ekibin çabalarına verdiğiniz desteğin farkında olmak

Düzenleme

13. Karşıtlıkları tespit etmek ve bunları çözüme kavuşturmak için işbirliği yapmak
14. Stratejileri müzakere etmek ve anlaşma yolu aramak
15. Öneride bulunma ve geliştirilmesi için katkı yapmak

İlgili yazı: İş yaşamında ekip çalışmasının önemi

Ekip çalışması günümüzde çalışma düzeninin temelini oluşturuyor.

Nadal ve arkadaşlarının “360 derece” adını verdikleri bu ekip çalışması yaklaşımı araştırmasına 55 kişi katılmış. Katılımcılara 218 gözlemci tarafından puanlar verilmiş. Verilen puanlara bakıldığında, çalışanların özellikle iletişim alanında daha güçlü oldukları anlaşılmış. En çok geliştirilmesi gereken alanların ise performans ve düzenleme olduğu ortaya çıkmış.

Araştırmadan çıkan sonuçlara bakılırsa, insanlar ekip çalışmasında en çok iletişim, ikinci olarak da ekibi ve kendi rolünü tanımlama konusunda başarılı. Zorluklar ise performans ve düzenleme alanında ortaya çıkıyor. Bir başka deyişle, insanlar bir ekibin parçası olmak ve ekip ruhu taşımak konusunda sorun yaşamıyor. Ancak kendilerinden istenilen şeyi yapmak veya anlaşmazlıkları müzakere etmek insanları zor duruma sokabiliyor.

Kaynak:
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale