X

İş yerinizin sizin için artık toksik bir yer olmaya başladığını gösteren 5 işaret

İş yerinizin sizin için artık huzurlu bir yer olmadığını hissetmeye başladığınız oldu mu? Ya da her sabah işe gittiğinizde olmanız gereken yerin orası değil başka bir yer olduğunu düşündüğünüz? Belki kendi işinizi kurmak istiyor, belki tamamen farklı bir kariyer planı çizmeyi hedefliyor ya da çalıştığınız ortamın size iyi gelmediğini hissediyorsunuzdur. Ancak yine de tüm bunlardan tam anlamıyla emin olamıyorsanız aşağıda yer verdiğimiz 5 ipucundan faydalanabilirsiniz. İşte iş yerinizin sizin için artık toksik bir yer olduğuna dair 5 işaret:

İnsan ilişkileri

İş yaşamınız alınan komutlar üzerine yerine getirilen görevlerden ibaret olmaya başladığında bu sizi sıkmaya başlayabilir. Kendinizi insanların olduğu bir ortamda çalışıyor olmaktan ziyade bir robot gibi hissediyorsanız yaptığınız işin size iyi gelmediğini anlamaya başlamış olmalısınız. Ayrıca yaptığınız işe yaratıcılığınızı ya da kendinizden herhangi bir şey katamıyorsanız ve bu sizi mutsuz ediyorsa, bunu yapabileceğiniz bir işe geçmeyi düşünebilirsiniz.

Zorbalık

İş hayatında yapılan şakalar, çoğu zaman ortama renk verir ve sizi birkaç saniyeliğine güldürerek yerine göre gerginliğinizi azaltmaya yardımcı olur. Fakat bunun zorbalığa vardığını hissediyorsanız bir şeyler yolunda gitmiyor demektir. Bunun dışında patronunuzdan ya da yöneticinizden sürekli sizi işe aldığı için çok şanslı olduğunuzu, başka bir yerde bu tür bir pozisyonda çalışamayacağınızı ve bunun gibi şeyleri duyuyorsanız bunun da bir zorbalık türü olduğuna emin olabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: İşyerinde karşılaşılan mobing uygulamalarıyla başa çıkmanın 5 etkili yolu

Şikayetler

İş yerinizde herkesin bir şeylerden şikayet ettiğini düşünüyorsanız, burası artık toksik bir yer olmaya başlamış olabilir. İş arkadaşlarınız her gün şikayet edecek bir şeyler buluyor ve devamlı olarak çok küçük sayılabilecek şeylerden dahi şikayet ediyorlarsa bundan olumsuz etkilenebilirsiniz. Çünkü kabul etmek gerekir ki; sürekli olumsuz cümleler duymak kimseye iyi gelmeyeceği gibi, karamsarlığınızı da arttırabilir.

Yetersiz iletişim

Bu noktada kendinize sormanız gereken soru, yöneticinizin iş yerinizin işleyişiyle ilgili size yeterince bilgi verip vermediği olmalıdır. Elbette ki bazı bilgiler yalnızca üst düzey yönetime gizli kalabilir. Fakat bilmeniz gereken bilgilerin ya da işinize dair önemli yönergelerin sizden saklanması büyük bir sorun teşkil etmelidir. Çünkü bu, işinizde yapacağınız bir hata ya da alamayacağınız bir terfi anlamına gelebilir.

Kalbinizi dinleyin

Sonuncu ve belki de en önemli işareti kalbinizi dinlediğinizde bulacaksınız. Başarılı bir kariyere sahip olan iş insanlarının buluştuğu ortak bir payda varsa, o da hepsinin kalbinizi dinlemenizi tavsiye etmesidir. Eğer çalıştığınız yerde huzursuz hissediyorsanız ve iç sesiniz size buradaki sürenizin dolduğunu söylüyorsa ona kulak verin. Çünkü böyle hissetmenizin mutlaka bir nedeni var.

Yazar Tim Han’den konuyla ilgili daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz: 

 

İlginizi çekebilir: İşyerinde stres: Nasıl başa çıkılır?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale