X

İstikrar nasıl sağlanır?

Motivasyon genelde başarılı olmanın anahtarı olarak görülür ve çoğu başarılı insanın hayallerini gerçekleştirecek motivasyonları olduğu için başarıya ulaştıkları düşünülür. Oysaki, durum gerçekte böyle değildir. Motivasyon çabuk kaybolabilen ve oldukça güvenilmez bir kaynaktır. Çoğu zaman bir rüzgar gibi gelir ve gider. Başarılı olmak için yalnızca motivasyona güvenmek ne yazık ki yeterli değildir. Zaten başarılı insanların harekete geçmek için temel dayanağı olumlu duygular değil, düzenli alışkanlıklarıdır.

Motivasyon nedir?

Gelin ilk olarak motivasyon ile ne kast ettiğimiz konusunda hem fikir olalım. Motivasyon, bizi harekete geçiren güçtür. Motivasyon, yaşam gücümüzü ateşleyen bir kıvılcıma benzer. Motivasyon olmadan, harekete geçmek gerçekten zordur.

Motivasyonu gerçekten de içimizde yanan bir ateşe benzetebiliriz. Tıpkı bir ateş gibi motivasyonun devam etmesi için yakıta ihtiyaç vardır. Yakıt tükenirse, ateşimiz söner. Bu yüzden de bir hevesle başladığımız işleri devam ettirmek zordur.

Motivasyona neden güven olmaz?

Peki o zaman motivasyona neden güven olmaz? Cevap aslında çok basit. Motivasyon, dış koşullarımız ve duygu durumumuz ile ilgilidir. Hayatımız iyi giderken, enerjimiz yüksekken ve keyfimiz yerindeyken harekete geçmek kolaydır. Fakat hayat üstümüze zorlukları atmaya başladığında, motivasyonumuzu yüksek tutmak zordur. Motivasyon düzeyimizi etkileyen koşulların birçoğu kontrolümüzün dışında olduğu için motivasyona güvenmek zordur.

İstikrar motivasyondan güçlüdür!

Bir şeyleri başarmak istiyorsak, yalnızca motivasyona güvenmekten çok daha fazlasına ihtiyacımız var. Şartlar ne olursa olsun kararlı olmak, istikrarlı davranmak ve öz disiplinimize güvenmek bizi başarıya götürecek temel öğeler.

Hayat şartlarının her zaman kolay olmayacağını biliyoruz. Bu yüzden başarıya ulaşmak için istikrarlı olmayı öğrenmeliyiz. İstikrarlı olmak, motivasyon durumumuzdan bağımsız olarak hedefe yönelik bilinçli bir çaba harcamayı gerektirir. İstikrarlı olursak, gelişim gösterme ve başarılı sonuçlar alma şansımız artar. Başarıya giden yolda mesele çok istekli olmak, çok motive olmak veya çok iyi hissetmek değildir. Başarıya giden yolda mesele her gün şartlardan bağımsız olarak hedefe yönelik küçücük bile olsa bir adım atabilmektir.

İstikrar nasıl sağlanır?

İstikrarlı olmanın yararları geniş kitlelerce bilinir. Aslında istikrar sağlamanın çok büyük bir sırrı yoktur. İstikrarlı davranışlar sergileyen insanlar, bir süre bilinçli çaba göstermenin sonuç verdiğini bilir.

  1. Planlı Olun: Hedefiniz her ne olursa olsun, ona ulaşmak için atmanız gereken adımları tanımlayın ve bu adımları ne sıklıkla atacağınızı planlayın. Henüz bir planlayıcıya sahip değilseniz, tasarımını kendim yaptığım “Kişisel Gelişim Ajandası” ihtiyacınızı karşılayacaktır.
  2. Sorumluluk Alın: Siz bir yetişkinsiniz ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak tek kişisiniz. Bunu kabullenin ve bir yetişkin gibi sorumluluk sahibi olmak için gayret gösterin.
  3. Destekleyici İnsanlarla Bir Arada Olun: Çevrenizde ne tür insan varsa, o insanlara benzer davranışlar sergilemeniz mümkün olur. Etrafınızda sizi destekleyen ve istikrarlı insanlar olmasına dikkat edin. Eğer bu fiziksel çevrenizde mümkün değilse, bu tür dijital kulüp ve topluluklara katılmayı deneyin. (Bknz. AKOA Kulüp)
  4. Dirençli Olun: İstikrar zaman, sabır ve direnç gerektirir. İlerlemenizin zaman zaman çok yavaş olabilir. İlerlemeniz ne kadar yavaş olursa olsun, devam edecek sabrı ve direnci gösterin.
  5. Neden Başladığınızı Unutmayın: İstikrarlı davranmayı gerçek bir alışkanlık haline getirene kadar zorlanmanız normaldir. Bazen kurduğunuz denge de bozulabilir. Böyle zamanlarda kendinizi suçlamayın ve cesaretinizi kırmayın. İstikrarlı olmak her gün yeniden pratik etmeniz gereken normal bir süreç. Bir gün dengeniz bozulursa, ertesi gün kaldığınız yerden devam edin.

Günümüzde yaşam koşulları da başarıya ulaşmak da oldukça zor fakat istikrarlı olmak sizi bu koşullarda öne çıkarabilecek en önemli kriterlerden biri. Kendinize ve iradenize söz geçirmeyi pratik edin. Bir süre sonra istikrarlı olmanın hem hayatınızı olumlu anlamda etkilediğini hem de özgüveninizi artırdığını fark edeceksiniz.

İlginizi çekebilir: Ertelemeyle nasıl mücadele edilir?

Ayça Karaman: Boğaziçi Üniversitesi Eğitim Fakültesi ve Sosyal Bilimler Enstitüsünden mezun oldum. 2013 yılından beri halen Boğaziçi Üniversitesinde öğretim görevlisi olarak çalışmaktayım. Üniversitedeki görevimin yanı sıra eğitimci kimliğim ile kendini geliştirmek isteyen yetişkinlere ve eğitmenlere yönelik atölye çalışmaları yapıyor, eğitim programları tasarlıyor ve projeler üretiyorum. Dijital dünyada ise bireylerin gelişimlerini destekleyici metinler yazıyor ve içerikler üretiyorum.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale