X

İsteklerinizi elde edebilmek için “bir şeyi istemenin” 7 etkili yolu

İnsanlardan bir şeyler istiyor, ancak beklediğiniz aksiyonu bir türlü göremiyor musunuz? Daha da ötesi insanların fikirlerinize ve isteklerinize saygı göstermediklerini düşündüğünüz oluyor mu? Belki de doğru bir şekilde istemiyorsunuzdur, hiç bu ihtimali düşündünüz mü?

Gün içinde iş arkadaşlarımızdan, ailemizden ya da arkadaşlarımızdan pek çok kez ricada bulunabiliyoruz. Bunlar kimi zaman küçük istekler olabilirken, kimi zamansa gerçekleşmesini çok istediğimiz şeyler olabiliyor. İsteklerimiz ve beklentilerimiz gerçekleşmediğinde ise hayal kırıklığına uğrayabiliyoruz. Böyle durumlarda ciddiye alınmadığımız düşüncesi bizi ele geçirebiliyor ve hevesimiz kırılabiliyor. Ne var ki isteklerinizi doğru bir şekilde dile getirerek bu tarz moral bozucu durumların yaşanmasına engel olabilirsiniz. Nasıl mı? 

İşte bir şeyi istemenin 7 etkili yolu: 

1. Karşınızdaki insanların zihninizi okuyabildiği düşüncesinden kurtulun.
İstekleriniz konusunda net olun ve onları olabilecek en direkt şekilde söyleyin.

Problemleriniz hakkında şikayet etmek sizi bir sonuca ulaştırmayacak. “Keşke”ler, “nasıl olmaz”lar da sizin için bir çözüm yolu değil. Çoğu insan isteklerini şikayetlerle ve söylenmelerle aktarmaya çalışır ve karşısındaki insanın onu anlamasını ister. Ancak karşınızdakinden bir şey isterken kafanızda ne olduğunu tamamen söylemediğiniz sürece, ilerleyen zamanlar için “ama bana öyle bir şey söylemedin” gibi cevaplara pay bırakmış olursunuz. Unutmayın; insanlar kafanızın içindeki düşünceleri göremiyor. Tahmin ediyor olsalar da görmüyor olmayı “tercih” ediyor olabilirler. Dolayısıyla siz net olun ve isteklerinizi olabilecek en direkt şekilde söyleyin.

2. Belirsizliklere yer vermeyin, cesur olun!

İstediğiniz şeyin gerçekleşmesini istiyorsanız, elinizdeki “en sağlam” koz cesaret. “Nasıl olsa istediğim şeyler gerçekleşmeyecek, hedeflerim çok yüksek” gibi düşüncelerle atacağınız adımları küçültür, gerçekleşme ihtimallerini en aza indirirsiniz. Ne istediğinizden eminseniz, onun için büyük adımlar atabiliyor olmayı göze almanız gerek. Çünkü ancak o zaman insanlara ne kadar çok istediğinizi gösterebilirsiniz. Her zaman her istediğinizi elde edemeyebilirsiniz, ama denemediğiniz sürece sonuçlarını bilemezsiniz. Gerçekliğinizi, cesaretinizle yaratın.

3. “Ne” istediğiniz ve “ne zaman” istediğiniz hakkında net davranın.

İş hayatında ya da, ilişkilerde en büyük sorunların nedeni genelde ya kopukluk ya da belirsizliktir. Örneğin iş yerinde iş arkadaşınızdan bir şey isterken “yakın zamanda istiyorum” demekle “iki gün sonra istiyorum” demenin arasında kocaman bir fark var. Zaman belirtmek her zaman, yaşanacak aksiliklerin önüne geçer. Aynı şekilde ne istediğiniz hakkında olabildiğince spesifik ve anlaşılır kelimeler kullanmaya gayret edin. Anlaşılmazlıklara alan yaratmamak için bu oldukça önemli

4. Tolere edemeyeceğiniz şeyler hakkında açık olun.

Tolere edebileceğimiz şeyleri yaşamak bu hayatın değişmez kurallarından biri. Tolere edemediğiniz şeyleri etrafınızdaki insanlara önceden söylemek, ilerleyen zamanlarda yanlış anlaşılmaların, gerginliklerin hatta tartışmaların önüne geçebilir. Eğer kendi işinizin patronuysanız ve çalışanlarınızın sabah işe geç kalmaları durumunu kabul edemiyorsanız, çalışanlarınıza bunu en başta güzel bir dille söyleyin. Ya da arkadaşlarınızdan biri devamlı bel altı espiri yapıyor ve siz bundan rahatsız oluyorsanız, ona bunu kaldıramadığınızı ve sizin yanınızda yapmamasını istediğini söyleyin. Tolere edemediğiniz şeylere tekrar tekrar maruz kalmanız; büyük gerginliklere, strese hatta fiziksel hastalıklara dahi yol açabilir.

5. İpuçlarından uzak durun, odak noktasını küçültün.

Bazı insanlar, isteklerini direkt olarak dile getirmeyi kaba bulur ve isteklerini küçük kelime oyunları ve ipuçlarıyla dile getirmeyi seçerler. Bir şeyin gerçekleşmesini istiyorsanız, istiyorsunuzdur. Dolayısıyla ihtimallere, farklı olasılıklara ve hatalara yer vermemek için ipuçlarından kaçının. Küçük sesler ve kelimeler kabalıktan başka bir şey değil. Az ve öz anlatımlarla isteklerinizi direkt olarak dile getirin. Örneğin katıldığınız bir toplantıda başka insanlar tarafından bekletilmek hoşunuza gitmiyorsa bunu “keşke bazı insanlar zamanında gelse de toplantıya zamanında başlasak” gibi bir ifadeyle değil de “bir dahaki toplantıda herkes zamanında gelsin lütfen” gibi bir cümleyle açıklamanız çok daha faydalı ve olgun bir tutum.

Önemli olan isteklerinizin arkasında durmak ve isteklerinizi olabildiğince direkt, net, doğru kelimelerle dile getirmek.
6. İstekleriniz yüzünden mahcubiyet duymaktan kaçının.

Çoğu insan, önceliklerini diğer insanların beklentilerinden önde tuttuğunda kendilerini suçlu hissedebiliyor. Ancak unutmayın, siz kendi isteklerinizi ön planda tutmadıkça kimse sizin istekleriniz için ekstra bir çaba sarf etmeyecek.

Kimi zaman insanlardan sizin için bir şeyler yapmalarını istemek zorlayıcı olabiliyor. Özellikle bir patronsanız bazı konularda direkt, hatta biraz da sert davranmanız gerekebilir ve bu durum sizin kendinizi kötü hissetmenizi sağlayabilir. Ancak “bir şeyler istemek” sizin en doğal hakkınız. Önemli olan isteklerinizin arkasında durmak ve isteklerinizi olabildiğince direkt, net, doğru kelimelerle dile getirmek. Sizin istekleriniz de en başkalarınınki kadar önemli!

7. “Hayır” cevabına sahip olduğundan daha fazla anlam yüklemeyin.

Kabul edin, her zaman her istediğiniz olacak diye bir şey yok. Patronunuz talep ettiğiniz zammı yapmayabilir ya da arkadaşınızdan köpeğinizi gezdirmesini rica etmişsinizdir ancak onun zamanı yoktur ve size olumsuz cevap verir. Böyle durumlarda karşınızdaki kişinin geçerli nedenleri olduğunu unutmayın ve “hayır” cevabını kişisel bir saygısızlık olarak algılamayın. Bu durumda empati yapmak bir çözüm yolu olabilir.

Son olarak “gerçekten” istediğiniz şeyden daha azını istemek sizi ileriye götürmeyecek. O yüzden cesur olun, net olun, isteklerinizin arkasında durun ve kendinize güvenin!

İlginizi çekebilir: Bilinen en iyi yolla insanları etkilemek: Topluluk önünde konuşmanın incelikleri

Kaynaklar:
forbes.com
success.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale