X

İsteklerinize ulaşabilmek için şimdi uygulayabileceğiniz ufak tüyolar

Belki çalıştığınız iş yerinde terfi etmek istiyorsunuz, belki öz güveninizi yükseltmek istiyorsunuz, belki iyi bir yazar veya sporcu olmak istiyorsunuz, belki bir hobinizi ilerletmek istiyorsunuz, belki kendinizi sıkışmış hissediyorsunuz ve bir değişiklik yapmak istiyorsunuz… Hepimizin sayısız istekleri var ama bunlara nasıl ulaşacağımızı bilmiyoruz. Oysa bir strateji geliştirmek ve isteklerinize ulaşmak sandığınız kadar zor değil.

İşte hayattaki isteğiniz, tutkunuz her ne olursa olsun ona ulaşabilmek için uygulayabileceğiniz ufak tüyolar:

1. Anlamlı tutkular bulun

Bir tutkunun, isteğin peşinden gitmeden önce bunun sizin için derin ve önemli bir anlamı olup olmadığını düşünün. İçinde yaşadığımız toplum hepimize bir şeyler yapmayı, üretmeyi dayatıyor. Acaba aklınızdaki tutku, size toplumun dayattığı bir şey mi yoksa sizin istediğiniz bir şey mi? Bu sorunun yanıtını bulabilmek için öncelikle kendinizle ilişkinizi güçlendirmelisiniz. Böylelikle kendinize sorduğunuz sorulara daha dürüst yanıtlar alabilirsiniz.

2. Destek konusunda stratejik olun

Kendi sınırlarınız, yapabilecekleriniz konusunda dürüst olmak ve bunu fark etmek, gerektiğinde yardım istemek en normal şeylerden biri. Hepimiz bazen kendimizi zayıf buluyoruz, bu yüzden kötü hissedebiliyoruz. Oysa kendinizle bu şekilde kavga etmek yerine, başkalarından destek istemelisiniz.

3. Kendinize dair şüphelerinizin farkına varın

Kendinden şüphe duymak, insanı isteklerine, tutkularına ulaşmaktan alıkoyan en büyük engel. Kendinden şüphe duymayı, mükemmelliyetçilik hastalığından, öz güven eksikliğine kadar birçok alanda görmek mümkün. Kendinizden şüphe duyduğunuzu bazen sadece fark etmek ve bunu ifade etmek bile bu büyük engeli aşmanızı kolaylaştırabilir.

4. Yüzde 1 bile olsa ilerlemeyi hedef alın

Sizi hedefinize, isteklerinize yaklaştıran en ufak bir adım bile aslında çok önemli bir ilerleme anlamına geliyor. Bu yüzden hiçbir şeyi hafife almayın. Hedefinize ulaşmanızı sağlayacak en küçük adımların bile kıymetini bilin.

5. Süreç içinde öğrenmeye odaklanın

Kendinizi sürekli kontrol etmeyi, öğrendiğiniz yeni şeylerin farkına varmayı alışkanlık haline getirin. Böylelikle kaydettiğiniz ilerlemenin de farkına varmanız daha kolay olur.

6. Görsel desteklerden faydalanın

Hedeflerinize, isteklerinize ulaşabilmek için görsellerin gücünden faydalanın. Kendinize bir tahta yapın ve buraya size ilham veren fotoğrafları, yazıları, notları yapıştırın. Böylelikle ulaşmak istediğiniz tutkunuz ne ise onu her zaman hatırlamış olursunuz.

 

Kaynaklar:
PsychCentral
Lifehacker

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale