X

İşinde “Kapana kısılmış” mı hissediyorsun? İçindeki Gücü Uyandır!

“Aynaya her gün baktım ve kendime sordum: Eğer bugün yaşamımın son günü olsaydı, bugün yapmak üzere olduğum şeyi mi yapardım? Ve birbirini takip eden günlerde bu soruya peş peşe “Hayır” cevabı vermeye başladığımda, bilirdim: Bir şeyler değişmeli!”- Steve Jobs

Biliyor musun… Senin bu yaşama gelmenin büyük bir amacı var, sadece senin aracılığın ile bütüne katkı sağlayabilecek bir amaç. Yoksa sen bu amacı bilmeden her gün sevmediğin bir işe mi uyanıyorsun? Hatta belki de uyanmak bile istemiyorsun… Kapana kısılmış çaresiz hissediyorsun…

Ne hissettiğini çok iyi biliyorum çünkü ben de oradaydım! Hatta bir çoğumuz da… Yaşamsal ihtiyaçların nedeniyle kendini bir kapana kapatılmış hapsediyorsun. Uzun süre bu kapanın içinde dönüp durduğunda, bu kapanı inşa edenin de, içinde bulunmayı seçenin de sen olduğunu unutarak yaşamındaki her şeye kızmaya başlıyorsun. Özgürce yaşayanları kıskanıyor, “ama ben yapamam çünkü…” bahanelerini ardı ardına sıralıyorsun. Güvende hissetmek için her ay sonu gelecek maaş için saatlerini takas ediyorsun.

Oysaki gerçek bu değil. İçinde büyük bir güç var; imkansızı imkan-siz’e dönüştüren! Her sabah uyandığında yaşamın damarlarında dolaştığını hissetmiyorsan değişim vakti gelmiş demektir: Ya kendini ya da içinde bulunduğun koşulları değiştir!

Üniversite yıllarında kişisel gelişim üzerine okunabilecek tüm Türkçe kitapları hatmettikten sonra, o dönemde hem prestij hem de yenilikçilik adına İzmir’de çalışabileceğim en iyi şirketten ayrılıp çocukluk hayalim olan Kaliforniya’ya gitmeye karar verdim. Yazdığım kadar kolay değildi bu karar. Zihnim, kalbimin sesini sürekli bastırmaya çalışıyordu, sadece zihnim değil ailemde bu değişimden hiç memnun değildi. Çünkü konfor alanımızın dışına doğru bir adım atmıştım. İlerleyen yıllarda Anthony Robbins’in 4 günlük ¨İçindeki Gücü Uyandır¨ etkinliğinde duyacaktım bunu: Meğer yaşam konfor alanının dışında başlıyormuş!

Heyecanlı bir serüven başlamıştı ama henüz keyfine varamıyordum, konfor alanımın dışına adım atmış olsam da eski düşüncelerim, sorularım beni takip ediyordu:

– Nasıl geçineceksin?

– Nerede yaşayacaksın?

– Ne iş yapacaksın?

– Psikoloji eğitimin için nasıl zaman ve para bulacaksın?

– Oysaki işin, evin, araban, yazlığın, tatillerin, ailen, arkadaşların harika bir hayatın vardı, neyin peşindesin?

Evet, kendimi güvende hissetmeye, kalacak bir yere, yaşamsal giderlerimi karşılayacak bir gelire, almak istediğim eğitimler için zamana ihtiyacım vardı. Hepimizin var ve ben sevdiğim işi yaparak bunu kazanmak istiyordum, hatta iş bile değil yaşam misyonumu gerçekleştirerek. Sahilde denizi izlerken telefon ve internetin olduğu her yerden işimi yapabilmek.

Belki zihnin seninle oynamaya başladı bile, hadi canım oradan bu mümkün mü? Evet mümkün! Yeter ki iste; planla, harekete geç, inan ve sabırlı ol. Cesaret, aslında ne kadar risk alabildiğindir. Güvenlik ihtiyacını bir kenara bırakıp, kalbinin peşinden gidebilmek cesarettir.

Eğer işinde kapana kısılmış hissediyorsan; para kazanmayı, kalbinin sesini dinlemekten daha önemli bir yere koymuşsun demektir. Ve bir şekilde bilinçaltında bir yerlerde şayet kalbinin sesini dinleyip yaşamaya başlarsan, para kazanamayacağın, evrenin seni bu doğrultuda desteklemeyeceğine dair kısıtlayıcı bir inancın var demektir. Tüm bunları yaparken senin yapmak istediklerini yapmış birinden destek almak, onu modellemek sana güç ve zaman kazandıracak, dönüşüm getirecektir.

İstediğim bir hayalim var ama nasıl yapabileceğimi bilmiyorum ve bu da adım atmama engel oluyor diyorsan yaz bana, mutluluk yolunda içindeki güce bağlanıp, beraberce hayallerine doğru yürüyelim. yeliz@yelizruzgar.com / yeliz@powercoaching.us

Muse Yeliz Rüzgar: İzmir doğumlu ve uluslararası tanınırlığı olan Yeliz Rüzgar, Bütünsel Yaşam Koçu ve Enerji terapistidir. Yurt dışı ve yurt içinde ortağı olduğu koçluk ve danışmanlık şirketleri aracılığıyla bireysel olduğu kadar kurumlara da inovasyon, yeni ürünlerin Türkiye' ye ithalatı, motivasyon, satış arttırma, iş-özel yaşam dengesi üzerine danışmanlık vermektedir. 2005 yılından beri Anthony Robbins eğitimlerine katılımının ardından tüm etkinliklerinde gönüllü asistanlık yapmış, Los Angeles ve Türkiye'de "Power Groups" oluşumlarını yönetmiş bir Anthony Robbins lideridir. Yeliz, 13 yaşında ilk ilgi duymaya başladığı bilim ve ruhsal alanların birleştiği konular üzerine, Dünya çapında tanınan Dr. Bernie Siegel, Dr. Bruce Lipton, Dr. David Katz, EFT tekniğini bulan Dr. Craig, NLP tekniğinin kurucu Dr. Richard Bandler, NLP ‘de ‘Time Line – Zaman Çizgisi’ tekniğinin yaratıcısı Tad James gibi isimler ile birlikte kongre ve festivallerde konuk konuşmacı olmuş, ‘Holistik Yaşam’ ile ilgili sunumlar yapmıştır. Halen Sedona Üniversitesinde bu alanda doktora çalışmalarına devam etmektedir. Yeliz, UCLA ve North Carolina Üniversitelerinde psikolojik araştırmalarda da kullanılan AuraVS isimli bio-feedback aracılığı ile yaptığı seanslar ile Dünya çapında binlerce kişinin yaşamlarını dönüştürmeleri, ilişkilerini geliştirmeleri ve yaşam amaçlarına bağlanmalarına yardım etti. Yeliz Los Angeles ve İstanbul ‘da yaşamaktadır. Hayat mottosu: ¨İmkansız diye bir şey yoktur, İste, planla, harekete geç, inan ve sabırlı ol.¨

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale