X

Işıl ışıl, bembeyaz dişler için doğru diş fırçalama ve diş bakımı yöntemleri nedir?

Dişler, işlevi kadar fiziksel etkisiyle de dış görünüşümüzün en önemli parçalarından biri. Yüzümüzün şeklini, bakışlarımızı, duruşumuzu ve hatta ruh halimizi doğrudan etkileyen dişlerimizin sağlıklı ve güzel görünmesi çok önemli. Mutlu olmak için kahkahaya, güzel görünmek için estetik bir gülümsemeye, tüm bunları yapabilmek içinse sağlıklı ve bembeyaz dişlere ihtiyacımız var.

Dişlerinizin ışıl ışıl parlaması ve bembeyaz olması için düzenli diş bakımını ve rutin kontrollerinizi aksatmamanız şart. Diğer yandan ağız temizliğine önem vermeniz ve dişlerinizi doğru şekilde fırçalamanız gerekiyor.

Sağlıkla parlayan dişler için doğru diş fırçalama yöntemleri

Ağız bakımı söz konusu olduğunda, ilk kural “günde en az 2 kez dişlerimizi fırçalamak”. Ancak dişlerinizi kaç kez ya da ne kadar süreyle fırçaladığınız kadar, nasıl fırçaladığınız da önemli. Çünkü doğru tekniği ve doğru malzemeleri kullanmadığınız sürece dişlerinizin beyazlığını korumanız mümkün değil.

Diş yapınızı tanıyın.

Doğru diş fırçalama yöntemini keşfetmek için, öncelikle diş yapınızın farkında olmalısınız. Çok sert bir diş fırçası ya da yoğun beyazlatıcı diş macunu kullanıyorsanız, diş fırçalarken gerekenden fazla basınç uyguluyorsanız, diş yüzeyinize zarar vermeniz kaçınılmaz.

Doğru araçları keşfedin.

Diş yüzeyi zarar gördüğünde daha pürüzlü hale gelecek ve leke tutmaya başlayacaktır. Bu nedenle diş hekiminize danışarak diş yapınızı öğrenmelisiniz. Diş hekiminizden ağzınız ve dişleriniz için en uygun diş fırçası, diş macunu ve ağız çalkalama suyu önerilerini almayı ihmal etmeyin.

İdeal fırçalama yöntemini öğrenin.

Dişlerinizi fırçalarken ağzınızın her bölgesine aynı özeni gösteremiyor olabilirsiniz. Fırçalama esnasında az basınç uygulayarak tam temizlenme sağlanmasını engelleyebiliyor, fazla basınç uygulayarak ya da gereğinden uzun fırçalayarak diş minesine zarar verebilirsiniz. Diş yapınıza en uygun fırçalama yöntemini keşfetmek için diş hekiminize danışabilir, akıllı bir diş fırçası kullanımına başlayabilirsiniz.

Şarjlı diş fırçası kullanın.

Diş yapınız ne olursa olsun, basınç sensörlü şarjlı diş fırçaları ile dişlerinizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamanız mümkün. Şarjlı diş fırçaları, yuvarlak ve küçük fırça başlıkları sayesinde ağızda manuel diş fırçasının ulaşamayacağı yerlere ulaşır; diş yüzeyinde mükemmel temizlik sağlarken diş minenize zarar vermeden dişlerinizi beyazlatmanıza yardım eder.

Oral B Genius 9000 ile tanışın.

Oral-B GENIUS dişlerinizi diş hekiminizin tavsiye ettiği biçimde fırçalamanıza yardımcı olan akıllı bir diş fırçalama sistemidir. Dişlerinizi fazla sert fırçaladığınız zaman sizi uyaran bir basınç sensörüne sahiptir. Diş hekimliği aletlerinden ilham alan yuvarlatılmış fırça başlığı ile her bir dişi çevreleyerek daha derinlemesine temizlik sağlar. Ayrıca, hiçbir bölgeyi gözden kaçırmamanız için geliştirilen Pozisyon Algılama teknolojisi ile hangi bölgeleri fırçaladığınızı gözlemleyebilir; zamanlayıcı özelliği ile dişlerinizi tam olarak gereken süre boyunca fırçaladığınıza emin olabilirsiniz. GENIUSOral-B GENIUS dişlerinizi diş hekiminizin tavsiye ettiği biçimde fırçalamanıza yardımcı olan akıllı bir diş fırçalama sistemidir. Dişlerinizi fazla sert fırçaladığınız zaman sizi uyaran bir basınç sensörüne sahiptir. Diş hekimliği aletlerinden ilham alan yuvarlatılmış fırça başlığı ile her bir dişi çevreleyerek daha derinlemesine temizlik sağlar. Ayrıca, hiçbir bölgeyi gözden kaçırmamanız için geliştirilen Pozisyon Algılama teknolojisi ile hangi bölgeleri fırçaladığınızı gözlemleyebilir;, dişleriniz için üstün bir temizlik sunuyor.

Gelelim ışıl ışıl, bembeyaz dişler için uygulayabileceğiniz diğer bakım yöntemlerine:

Diş bakım rutininizde karbonata yer açın.

Karbonat, kimyasal içerikli olmadığı için dişlere zarar vermeyen, en doğal diş beyazlatma yöntemlerinden biri. Pratik bir leke çıkarıcı olan karbonatla özellikle diş yüzeyindeki kahve, sigara ve şarap gibi lekeleri kolayca temizleyebilirsiniz. Bir hafta gibi kısa bir süre boyunca ağız bakım rutininize karbonat eklediğinizde, gözle görülür bir renk değişimi olduğunu fark edebilirsiniz.

Karbonatın kullanımı da oldukça basit; diş fırçanızı ıslattıktan ya da diş macunu sürdükten sonra toz halindeki karbonata batırın ve dişlerinizi fırçalayın. Diş yüzeyine zarar vermemek için 1 hafta bu kürü uyguladıktan sonra 1 hafta dinlenmeye bırakmayı unutmayın.

Yemeklerden sonra ağzınızı bol suyla çalkalayın.

Yoğun renk içeren yiyecek ve içecekler ağızda uzun süre kaldığında dişlerinizde leke oluşturabilir. Özellikle kahve, çay gibi koyu renkli içecekler ve pancar, kırmızı lahana, yeşil sebzeler gibi renk veren yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi suyla çalkalamak ya da bol su içmek, dişlerinizin beyazlığını ve temizliğini korumanıza yardımcı olacaktır.

Beslenme düzeninizi gözden geçirin.
People hangout together at coffee shop

Dişlerin en büyük düşmanlarından biri asit oranı yüksek yiyecek ve içecekler, diş minesini yumuşatarak dişlerinize zarar verir. Diğer yandan içerdikleri yüksek şeker miktarı nedeniyle dişlerinizin lekelenmesine ve çürümesine de neden olur. Asitli içecekler tükettikten hemen sonra bol su içerek ya da ağzınızı çalkalayarak ağzınızdaki asit oranını dengeleyebilirsiniz.

Sıcak içeceklerin düzenli tüketimi de dişlerinizin lekelenmesine neden olan faktörlerden bir diğeri. Sıcak içecekleri aşırıya kaçmadan ve mümkünse süt ekleyerek tüketin. Aşırı sıcak bir şey yiyip içtikten hemen sonra soğuk şeyler tüketmeyin.

Beslenme alışkanlığı olmasa da, sigara tüketimi de dişlerinizi zamanla sarartır ve içeriğindeki katran nedeniyle dişlerinizde lekeler oluşmasına neden olur. Bu nedenle sigara alışkanlığınızdan bir an önce kurtulmaya çalışın.

Işıl ışıl, bembeyaz dişler için Oral-B GENIUS ile hemen tanışın.

 

Doğru diş fırçalama yöntemleri ve etkili diş bakım önerilerini aktardığımız bu içerik Oral-B GENIUS katkılarıyla hazırlanmıştır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale