X

İş yeri dedikoduları karşısında nasıl davranmak lazım?

Çocukken oynadığınız kulaktan kulağa oyunlarını hatırlıyor musunuz? Bir kişi aklından bir cümleye karar verir ve yanındakinin kulağına o cümleyi fısıldar. Sonra herkes sırayla yanındakine, diğer taraftan duyduğunu aktarır. Halkanın en sonundaki kişiye sıra geldiğinde, duyduğu cümleyi yüksek sesle söyler. İşte her şey o an ortaya çıkar. En sondakiyle en baştakinin söyledikleri birbirinden o kadar alakasızdır ki, herkes kahkahayı basar.

İlgili yazı: Dedikodusunu yaptığınız insanların sizden daha mutlu olmasının 9 nedeni

Duyduğunuz bir cümleyi tekrarlamak, o cümlenin anlamını değiştirebilir. İletişim zincirinin bağları ne kadar çoksa, doğruluk payı o kadar düşük olur. Bu bağlar arasındaki iletişim sırasında yaşanan tek bir hata bile, iletilen mesajın sonsuza dek değişmesine neden olur.

İşte bu yüzden biriyle bir sorun yaşadığınızda bunu başkasıyla paylaşmak yerine öncelikle o kişiyle sorununuzu çözmeye çalışmak daha iyi bir adımdır. Ufak bir rahatsızlık olarak başlayan bu sorun, iletişimdeki değişiklikler veya yanlışlar yüzünden umulmadık bir şeye dönüşebilir. Ve maalesef bu durum çocukken oynadığımız kulaktan kulağa oyunları gibi pek de eğlenceli sonuçlanmaz.

Duyduğunuz bir cümleyi tekrarlamak, o cümlenin anlamını değiştirebilir.

Farz edelim ki iş yerinde bir çalışma arkadaşınız sizi patronunuzun önünde zor duruma düşürmek istiyor ve bu yüzden arkadaşınızın davranışlarından rahatsız oluyorsunuz. Bu durumu bir başkasına anlatıyorsunuz ve son derece masumca “Ne yapmaya çalıştığını gördün mü” diyorsunuz. Bu anlattığınız kişi de bir başkasıyla paylaşıyor ancak sizin söylediklerinizi aktarırken pek fazla dikkatli davranmıyor ve sizin isminizi söylerken “O, diğerine çok kızmış” diyor. Bir başkası diğerine aktarırken sizin kavga ettiğinizi söylüyor. Bu zincir daha birkaç kişiye ulaştığında, insanlar sizin aranızda adeta bir savaş yaşandığını zannetmeye başlıyor.

Oysa yaşadığınız rahatsızlığı ilk başta bir yabancıyla paylaşmak yerine söz konusu arkadaşınızla sakince paylaşsaydınız, belki de o arkadaşınızın aslında hiçbir kötü niyeti olmadığını, hatta yaptığının sizi rahatsız ettiğinin bile farkında olmadığını görebilecektiniz.

Eğer hepimiz şikayetçi olduğumuz konuları veya durumları, sadece o konunun muhatabına söyleseydik dünya nasıl bir yer olurdu, hiç düşündünüz mü? İş yeriniz nasıl bir yer olurdu? Aile ilişkileriniz? Arkadaşlarınızla ilişkileriniz nasıl olurdu? Söylediklerinizin kulaktan kulağa yayılmayacağını bilseydiniz, daha sert mi olurdunuz yoksa daha kırılgan mı?

Biriyle bir sorun yaşadığınızda bunu başkasıyla paylaşmak yerine öncelikle o kişiyle sorununuzu çözmeye çalışmak daha iyi bir adımdır.

Aslında bu sorunun yanıtını bilmiyoruz. Ancak siz, hayatın içinde zaman zaman hepimizin oynadığı bu kulaktan kulağa oyununu kırmak için harekete geçebilirsiniz. Size, bir başkasıyla ilgili olumsuz şeyler anlatan iş arkadaşlarınıza, bu konunun muhatabıyla konuşmalarını söyleyebilirsiniz. Veya en azından siz kendiniz bunu uygulayabilirsiniz. Biriyle bir sorun yaşadığınızda, sadece o kişiyle konuşmayı deneyebilirsiniz.

İlgili yazı: İş yerinde saldırgan eğilim: Nasıl tanırsınız? Başa çıkmak için neler yapmalısınız?

Bununla birlikte, sizinle sorun yaşayan bir kişinin bu konuda başkalarıyla konuşması ihtimalini de tolere etmeye çalışın. Böyle durumlarda karşınızdaki kişiye, aslında ne demek istediğinizi söyleyin ve bu konuda dürüst olun. Günün sonunda onlara da biraz dedikodu yapma hakkı verin. Merak etmeyin, dedikodu yüzünden kimse sizin önünüze geçemez. Bir başkasının arkasından konuşmanın ne anlama geldiğini herkes biliyor: Zayıflık!

Kaynak:
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale