X

Daha kaliteli bir iş hayatı için 10 etkili adım

Eğer hayatınızı mahvetmek istiyorsanız, bunun en kolay yolu negatif olmaktan geçiyor. Aynı şey iş hayatı için de geçerli. İş hayatı ister istemez hepimiz için zorlayıcı deneyimler getiriyor. İşler yolunda gitmediğinde stres seviyeniz yükselir, buna bağlı olarak sağlık problemleri ortaya çıkar ve hatta kendinizi geliştirmeniz için daha az fırsat karşınıza çıkar çünkü negatif bakış açınız yüzünden fırsatları göremeyecek hale gelirsiniz. Negatif bir bakış açısına sahip olduğunuzda potansiyelinizi ortaya koymak zorlaşır. İş hayatında pozitif olabilmek için öncelikle bilinçli olarak düşünme biçiminizi değiştirmeniz gerekir. İşte daha kaliteli bir iş hayatı için 10 etkili adım…

1. Zorlukları kabullenin

Siz ne kadar pozitif düşünseniz de karşınıza zorlukların çıkmasını engelleyemezsiniz. Ancak bu zorluklara karşı bakış açınızı değiştirebilirsiniz. Negatif duygularınızın sizi ele geçirmesine engel olabilirsiniz. İş hayatında zor zamanlar gelir ve geçer, bunu doğal bir süreç olarak görmelisiniz. Aslında her bir zorluğun sizin gelişiminize katkı sağladığına inanın. Bu zorlukları başarıyla atlatmak için elinizden geleni yapın.

2. Kendinize güvenin

İnsanlar kendilerini her şeyin merkezinde görerek hareket ettikleri zaman, hem kendilerine hem de başkalarına karşı negatif olabiliyor. İş hayatında sahip olduğunuzdan daha iyisini hak ettiğinizi düşünüyorsanız, bu düşünce sizi sadece gerçek dışı beklentilere sürükler. Ayrıca böyle bir bakış açısı, sizinle çalışmayı da zorlaştırır. Daha başarılı ve tatmin edici bir iş hayatı için, ihtiyaçlarınızı karşılamanın tek yolunun size bağlı olduğunu düşünmeli ve kendinize güvenmelisiniz.

3. Fırsatları görün

İş hayatını sadece sahip olmadıklarınızdan ibaret olarak görürseniz, sahip olduğunuz şeylerin de kıymetini bilmeniz mümkün olmaz. Bugüne kadar sahip olduğunuz ve başardığınız şeylerin kıymetini bilmelisiniz. İş hayatında gördüklerinizi birer fırsat olarak kabul etmek için kendinizi eğitin. Zihninizdeki negatif düşünceleri şükran duygusuna çevirmenin yollarını araştırın. Bu düşünce değişiminiz mutlaka birilerinin dikkatini çekecek ve sizi iş hayatında daha çekici hale getirecektir.

4. Aşırı ciddiyeti bir kenara bırakın

Daha fazla kahkaha atın, özellikle de tek başınızayken. Hepimizin hayatı çok yoğun, takvimler sürekli dolu. Eğer ara ara mola verip kahkaha atmıyorsanız, hayatı kapkara bir bulutun altında geçiriyorsunuz demektir. İş, her zaman görevleri yerine getirmek değildir. Arada mola verin, rutininizi değiştirin, tatillerin keyfini çıkarın.

5. Başkalarına yardım edin

İş hayatını, evrenin merkezinde siz varmışsınız gibi yaşıyorsanız, ciddi bir sorununuz var demektr. Eğer çalıştığınız şirketin tek amacının sizi düşünmek olduğunu sanıyorsanız, uzun vadede başarılı olmanız pek mümkün değil. Başkalarına yardım etmek ve iş arkadaşlarınızı desteklemek ise sizi daha mutlu ve başarılı kılar.

6. Amaç edinin

Hedefler koymak daha verimli olmanızı sağlar. İş dünyasında herkesin çalışma ve aksiyon alma amacı taşıdığını biliyoruz. Bu aksiyon olmadan, depresyon ve negatif düşünceler dışında bir şeye yer bulamazsınız. Sürekli hareket halinde olarak, iş hedeflerinizi ilerleterek, yaratıcı ve yenilikçi fikirler geliştirerek sizi motive eden bir amaç belirlemiş olursunuz. Böylelikle daha büyük hedefler için koşabilirsiniz.

7. Davranışlarınızı kendiniz belirleyin

Değişim her zaman insanın kendisiyle başlar. Hiçbir şey istediğiniz gibi gitmese de siz kendi davranışlarınızı belirleyebilirsiniz. Örneğin, kendinizle konuştuğunuz dili değiştirebilirsiniz. Belki de işler yolunda gitmediği zaman en acımasız eleştirileri siz kendi kendinize yapıyor olabilirsiniz. Negatif ve suçlayıcı iç sesler, hedeflerinizi ve hayallerinizi baltalayabilir. Kendinize karşı kibar olun ve ileri gitmeye çalışın.

8. Çevrenize karşı pozitif olun

Duygular bulaşıcıdır. Kendinize bunu sık sık hatırlatın ve etrafınızdakilere karşı pozitif olmaya çalışın.

9. Çok çalışın

Stresin sizi paralize etmesine izin vermeyin. İş hayatının stresini aşmaya odaklandığınızda, kolayca ortadan kaybolduğunu göreceksiniz.

10. Kurban psikolojisinden kurtulun

Kendinizi kurban olarak gördüğünüz sürece iş hayatında gelişemezsiniz, büyüyemezsiniz. Herkes kendi düşüncelerinden, davranışlarından ve etik değerlerinden sorumludur. Bakış açınızın, iyi ve kötü yönlerinizin sorumluluğunu alın. Sürekli kötü şeylerin sizin başınıza geldiğine inanırsanız, yani kendinizi kurban yerine koyarsanız başarıya giden yolda kendinizi engellemiş olursunuz. Oysa başarılı olabilmek için kendi adınıza pozitif seçimler yapmanız gerekir. Kendinizi sevin, iş hayatınızda pozitif adımlar atın ve düşüncelerinizi pozitife çevirin.

Kaynak
Entrepreneur
Workology

İlginizi çekebilir: Daha huzurlu bir iş hayatı için öneriler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale