X

İş görüşmelerinde başarılı olmak için uygulayabileceğiniz tüyolar

İş görüşmesine veya önemli bir görüşmeye gitmeden önce size sorulabilecek tüm soruların yanıtlarını düşündünüz, kıyafetlerinizi kuru temizlemeden aldınız, çantanıza fazladan kalem, not defteri koydunuz. Her şey hazır gibi görünürken birden gerginlik hissetmeye başladınız. Odaya ilk girdiğinizde ne yapmalısınız? İlk sözleriniz neler olmalı? Konuşmaya nasıl başlanmalı? Nerede durmalısınız?

Günümüzün rekabetçi iş piyasasında sadece iyi bir motivasyon mektubu yazmak ve etkileyici bir CV sunma yeterli olmuyor. İş görüşmesine giden adayların birçoğu çok önemli bir şeyi atlıyor; siz her ne kadar hazırlık aşamasına çok özen göstermiş de olsanız aslında karşınızdaki kişiyi etkilemenin, ona mesajlar vermenin en önemli yolu beden dilinde gizli.

Kişiler arası iletişimin önemli bir bölümü sözsüz davranışlarla ve ufacık mimiklerle olur. Üstelik, beynin çok ufak bir bölümü sözlü iletişimi algılama sürecinden geçirir. Kısacası, önemli bir iş görüşmesinden başarıyla çıkmak istiyorsanız, sözsüz dinamikler konusunda kendinizi iyileştirmelisiniz.

İş görüşmelerine girerken karşınızdaki kişiler üzerinde önemli bir etki yaratmanızı sağlayacak tüyolar:
1. Ellerinizi kullanmadan güven vermeyi öğrenin

Parmakları kıtlatmak, bacak sallamak, saçlarınızla oynamak gibi sürekli kıpırdanmak karşınızdaki kişide gergin olduğunuz izlenimi yaratır. Bunun yerine ellerinizi serbest bırakın, karşınızdaki kişiye avuç içlerinizi açık bir şekilde tutmaya çalışın. Bu karşınızdaki kişide açık ve dürüst bir izlenim yaratmanızı sağlar.

2. Postürünüzü düzeltin

İnsanlar genellikle kendilerini tehdit altında hissettiklerinde kollarını bağlar. Ancak bu karşı tarafta gergin ve savunmacı bir izlenim yaratır. Oysa bunun yerine arkanıza yaslanıp dik bir duruş sergilemek daha havalı ve rahat bir izlenim vermenizi sağlar. İş görüşmesine gittiğinizde omuzlarınızı geriye doğru alın ve oturduğunuzda başınızın tepesinden tavana bağlı hayali bir ip olduğunu hayal edin. Böylelikle düzgün bir postür sergilemiş ve karşınızdakinde zeki, güvenilir bir izlenim yaratmış olursunuz.

3. Karşınızdakiyle senkronize olun

Görüştüğünüz kişiyle sesinizin tonunu, uyumunu ve hızını senkronize edin. Eğer karşınızdaki çok yumuşak bir tonda konuşuyorsa, siz yüksek sesle konuşmamaya özen gösterin. Görüştüğünüz kişinin konuşma tercihlerine dikkat edin. Böylelikle karşınızdaki kişi sizinle aynı çizgide olduğunu düşünecektir. İnsanlar kendilerine yakın buldukları kişilerle çalışmaktan daha çok hoşlanırlar. Bunu aklınızdan çıkarmayın.

4. Gülümseyin

Karşınızdaki kişinin kendini rahat hissetmesini sağlamak için yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri gülümsemek. Üstelik araştırmalarda gülümsemenin ruh halini iyileştirdiğiniz, iş görüşmelerinin daha sakin bir tonda geçmesini sağladığını gösteriyor. İş görüşmelerine gülümseyerek başlayın. Böylelikle sözsüz iletişiminizi maksimum seviyeye taşıyabilirsiniz.

Unutmayın; kelimeler sadece ilk adımdır. Vücut dilinizi kullanarak bu adımları çoğaltabilirsiniz.

 

Kaynaklar:
PsychCentral
BusinessInsider

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale