X

İş değişikliği mi kariyer değişikliği mi: İşinizdeki memnuniyetsizliğin kaynağını nasıl bulabilirsiniz?

Gün geçmiyor ki işyerindeki mevcut durumundan hoşnut olmayan biriyle tanışmayalım. Kimi alamadığı terfiden, kimi uyumsuz iş arkadaşından, kimi yöneticisinden, kimi de aldığı paradan dem vurmakta. Konunun geldiği nokta hep aynı; alıp başımı gidesim var buralardan. Peki başka bir işe mi başka bir kariyere mi?

İnsan kaynakları departmanlarının son yıllarda işe alımlarda uyguladıkları kişilik testi envanteri yüzde yüz olmasa da kişinin üstleneceği görevle kişiliğinin ne kadar uyumlu olması gerektiğinin önemli bir göstergesi olmaya başladı. Bunun yanında kişinin eğitimi, tecrübesi, alacağı unvan, para veya çalışacağı insanlar da önemli olsa da kişinin günün sonunda işini sevmesi de öne çıkıyor.

Eğer işinizde mutsuzluk yaşıyorsanız öncelikli olarak sorunun kaynağını tespit etmelisiniz. İşiniz mi sizi mutsuz eden yoksa iş yeriniz mi? İş yerinizse şayet, o zaman kök nedeni tespit etmelisiniz. Esas soruna belli birkaç soruyu sorarak kendiniz de ulaşabilirsiniz. Hangi unsur ortadan kalksaydı işyerinizde daha mutlu olurdunuz?

İlginizi çekebilir: Kariyeriniz için doğru yolda olup olmadığınızın 5 göstergesi

Yöneticinizin hak ettiğiniz terfiyi vermemesi, uyumsuz çalışma arkadaşınız, maaşınızın yetersizliği, kimi zaman yolun uzaklığı bile işyerinde mutsuz olma sebeplerinin başında geliyor. Bu sorunları karşılıklı iyileştirebileceğiniz durumlarda ise mutluluk sizden sadece bir adım ötede. Aksi durumlarda ise yukarıda saydığım sebeplerden hangisi sizin için daha önemliyse, yeni iş arayışlarında onu ön planda tutmalısınız. Karar verirken en çok önem verdiğiniz kriter ya da kriterleri dikkate almalısınız. Danışanlarıma sık sık önerdiğim fayda-maliyet analizi karar verme aşamasında oldukça yardımcı olan yöntemlerden biridir. Kısaca anlatmak gerekirse seçeneklerinizi değerlendirirken sizin için artılarını ve eksilerini bir kağıda yazmak, karar verirken yapacağınız değerlendirmeyi daha gözle görülür ve sağlıklı kılar.

İlginizi çekebilir: Geleneksel olmayan bir kariyer yolculuğu tercih etmenin iyi ve zor yanları

Sizi mutsuz eden işinizse peki? O zaman süreç ne istediğini bilmeyen çalışanlar için biraz daha uzun bir sürece dönüyor. Mevcut düzeninden kurtulmak istiyor fakat ne yapacağını ya da nasıl yapacağını bilemediğinden kişi kendini mutsuzluk, tatminsizlik ve hatta çoğu zaman depresyonla başa çıkmaya çalışırken buluyor.

Böyle durumlarda kariyer koçuna danışırsanız, onun soracağı sorular neticesinde yapmak istediğiniz işin nitelikleri konusunda daha hızlı bir aydınlanma sürecine girebilirsiniz. Bununla beraber kariyer koçları sorulan sorular neticesinde ortaya çıkan idealinizdeki mesleğe ulaşmak için bir plan ve yol haritası çizmenize de yardımcı olacaktır. Bu durumda kendi kendinize de sorabileceğiniz sorular mevcut.

  • Masa başı bir iş mi, yoksa hareketli bir iş mi sizi mutlu eder?
  • Analitik mi, yoksa dışa dönük bir yapınız mı var?
  • Yaratıcı bir iş mi, yoksa sayılara, rakamlara dayanan daha somut bir iş mi tercih edersiniz?

Bu sorular bu süreci kendi başınıza atlatmaya çalışma durumunda size yardımcı olacaktır. Akabinde geldiğiniz noktaya göre yapılacak planlar neticesinde yeni bir iş kariyeri için gereken eğitim, iş başvurusu planlama ve akabinde sevdiğiniz işte sil baştan fakat ilk defa çalışma keyfi ve heyecanı…

Tüm bu çabaya değiyor mu? Öyle olmalı. Nasıl diyor Konfüçyüs: “Sevdiğiniz işi yaparsanız, bir gün bile çalışmış sayılmazsınız.

İlginizi çekebilir: Kariyerinizde ilerlemek için bugün yapabileceğiniz 7 şey

Şeyma Gizem Taşar: Şeyma Gizem TAŞAR 1984 yılında İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini Ortadoğu Koleji’nde tamamladı. İstanbul Teknik Üniversitesi Jeofizik Mühendisliği’nden mezun oldu. Yüksek lisans eğitimini Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi ve Finans Bölümü’nde yaptı. Dokuz sene boyunca enerji alanında faaliyet gösteren firmaların finans pozisyonlarında görev aldı. İş hayatını sürdürürken Yaşam ve Kariyer Koçluk sertifikalarını tamamladı. Uzun süredir koçluk hizmeti vermektedir. Yol Arkadaşım Mutluluk yazarın ilk kitabıdır. Üniversitelere ve iş yerlerine motivasyon konuşmacısı olarak katılmaktadır. İletişim: gizemtasar@yahoo.com

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale