X

İnsanların çok geç farkına vardığı 10 uyanış çağrısı

Bazı anlar, bazı günler sanki hiç geçmeyecekmiş gibi gelse de aslında ‘zaman’ çok hızlı akıp gidiyor. Bir bakmışız aylar, yıllar geçmiş ve ‘Ah nerede o günler…’ ya da ‘Bizden geçti artık…’ gibi serzenişler başlamış… Geçmişe takılıp kalmakla ya da gelecek için endişe duymakla geçen bir ömür mü yoksa ‘anı’ yaşadığımız, geçen her saniyenin hakkını verdiğimiz bir hayat mı? Hangisi sizin tercihiniz olurdu? Şüphesiz ki hepimiz dolu dolu yaşamak, her anın tadını çıkarmak, kendimiz için güzel anılar biriktirmek, gelişmeye, büyümeye devam etmek isteriz…

Öyleyse bir şeylerin farkına varmak için daha fazla zaman kaybetmeye gerek yok. Gelin, birçoğumuzun çok geç farkına vardığı gerçekleri görmeyi ve ciddiye almayı daha fazla ertelemeyelim. Hazırsanız başlıyoruz: İşte insanların çok geç farkına vardığı 10 uyanış çağrısı…

“Gerçek hayatın doğum ve ölüm anların arasında değildir. Gerçek hayatın şu an ve bir sonraki nefesin arasındadır.”

Hayatın gerçek değeri, doğumdan ölüme kadar geçen zaman diliminde değil, şimdiki anın ve bir sonraki nefesin arasındadır. Şu anda içinde bulunduğumuz ‘an’, gerçek hayatı oluşturan en değerli zamanlardır. Dolayısıyla, her anı tamamen, sevgiyle, huzurla, korkusuzca ve pişmanlık duymadan yaşamayı deneyimleyin. Ve bu an içinde, sahip olduğunuz tüm imkanlarla en iyisini yapmaya çalışın; çünkü herhangi birinden, kendiniz de dahil olmak üzere, bekleyebileceğiniz/beklemeniz gereken tek şey budur.

İlginizi çekebilir: Anda yaşamak neden bu kadar önemlidir?

“Hayat, sandığın kadar uzun değil. Yarınlar sınırlı. Hala yapman gereken ne varsa, bugün yapmaya başla.”

Hayatın sürekli ilerleyen bir akışı var ve geçmişe dönüş yok. Seksen yıl kimseye garanti edilmemiş. Ya da 90 ya da 100… Ne kadar yaşayacağımızı bilmiyoruz, belki de çok daha azı. Yarınlarımızın sınırlı olduğunu hatırlamak önemli. Geleceğimizi ertelemek yerine, yapmamız gereken şeyleri bugünden başlatmalıyız. İçimizdeki tutkuları harekete geçirmek, hayallerimizi gerçekleştirmek için zamanı kaçırmamalıyız. Siz de hemen şimdi harekete geçin.

“Bugün yaptığın fedakarlıklar gelecekte karşılığını verecektir. Hayallerin, korkularından büyük olsun.”

Bugün attığımız adımlar, gelecekteki başarılarımızın temelini oluşturur. Fedakarlık yapmak ve zorlukları göğüslemek, gelecekte bize büyük bir ödül getirecektir. Buna inanın ve bu doğrultuda çalışın. Aksi halde korkularınızın sizi ele geçirmesine izin verirseniz istemediğiniz bir hayatın içine hapsolup kalırsınız. Çalışın, gerekirse daha çok çalışın, emek harcayın ve o istediğiniz yaşamı kendi ellerinizle inşa edin. Hiçbir şey altın tepside sunulmuyor, siz çaba gösterdikçe emeklerinizin karşılığını da görmeye başlayacaksınız.

“Ertelediğinde, dünün kurbanı olursun. Ancak proaktif ve üretken olduğunda, dün adeta sırtından yük almak için yardım eden bir dost gibi olur.”

Bir düşünün; ertelediğinizde elinize ne geçiyor? Büyük bir rahatlamamı mı yoksa şiddetli bir kaygı mı? Yarın daha büyük bir pişmanlık duyacak olabilir misiniz? Muhtemelen evet… Öyleyse ertelemeyin; dünün kurbanı olmayı seçmeyin. Harekete geçin, zaman sandığımızdan çok daha kısa…

“Başarısızlıklar sadece birer derstir.”

Başarısızlıklar, hayatta karşılaştığımız zorluklardan ders çıkarmak için harika fırsatlardır! Her başarısızlık, büyüme ve gelişme için bir adımdır. Şunu unutmayın; iyi şeyler, hayal kırıklığına uğramış olsalar bile umutlarını koruyanlara gelir. Her insan hata yapar, kendinize izin verin, hatalarınızdan ders çıkarın ve bu yolda öğrenmeye devam edin.

“En değerli ilişkin seninle ‘senin’ aranda olan ilişkidir. Bu yüzden kendinle olan ilişkini besle.”

“Ben yeterliyim, değerliyim, güçlüyüm, iyiyim, harikayım, başarılıyım…” Kendinize bu cümleleri söylüyor musunuz? Hepimiz sevilmek, değer görmek, kabullenilmek isteriz, peki tüm bunları kendimize yapıyor muyuz? En önemlisi sizin kendinizle kurduğunuz ilişki. O yüzden kendinize değer verin, kendinizi sevin, şefkat ve saygı gösterin, en önemlisi ‘siz’siniz. Başkalarının onaylamasına ihtiyacınız yok, kendinizi kendiniz onaylayın.

“İnsanların ne yaptığına dikkat et. Eylemleri neredeyse ihtiyaç duyduğun her şeyi sana anlatacaktır.”

“ Ayinesi iştir kişinin lafa bakılmaz.” sözünü hatırladınız mı? Çevrenizdeki insanları sarfettikleri sözlere göre değil, davranışlarına göre değerlendirin. Eylemleri, size onların gerçekten kim olduklarını gösterecektir. Samimi mi, doğru mu, iyi niyetli mi… Hepsini fark etmek için iyi bir gözlemci olun yeter.

“Küçük iyilikler dünyayı daha iyi bir yer haline getirir. İnsanın olduğu her yerde, nazik olma fırsatı vardır.”

Nazik olmak, kısa veya uzun vadede başarısız olmayan tek yatırım! Sadece küçük bir tebessüm bile olsa, nazik olma fırsatını değerlendirebileceğiniz her anı kullanın. Küçük ama sevgi dolu eylemler, dünyayı dönüştürebilecek güçlü araçlardır. Bunların farkına varın ve karşınıza çıkan fırsatları değerlendirin.

İlginizi çekebilir: Nezaketi ve iyiliği yaymanız için bilimsel destekli 7 sebep

“Mükemmel insan yoktur. Her güzel yaşamın arkasında, değerli bir acı vardır.”

Siz de bazen bazı insanların şu anki konumlarına, başarılarına, duruşlarına baktığınızda ‘vay be!’ diyerek bir şeyleri çok kolay elde ettiklerini ya da çok şanslı olduklarını düşünüyor musunuz? Öyleyse bakış açınızı biraz değiştirin. Hiçbir başarı kolay gelmez, sadece dışarıdan görünmeyen zorluklar vardır. Emin olun ‘mükemmel’ görünen bir yaşamın ardında öğrenme ve büyüme sürecinde deneyimlenen kıymetli acılar yatar… Bu durum hem kendi hayatınız hem de başkalarının hayatları için geçerli olabilir.

“Zaman ve tecrübe her acıyı iyileştirir. Aceleci olmana hiç gerek yok.”

Belki bugün ve hatta şu an içinde bulunduğunuz ‘acı veren’ bir durum, sanki sonsuza dek etkisini sürdürecekmiş gibi geliyor olabilir… Ama inanın ki öyle olmayacak. Yaşarken bitmeyecekmiş gibi gelen her acının bir sonu var. Mabel Matiz’in şu şarkı sözünü hatırlayın: Hatırlayarak yaşamak boynumuzun borcu, ama ölürdün unutmasan… Hepimiz her deneyimden dersler çıkartarak ve zamanın akışına güvenerek, acıları hafifletebilir ve yolculuğumuzda ilerleyebiliriz. Zamanın iyileştirici gücü için şu yazımızdan da ilham alabilirsiniz: “Zaman, her acının ilacı mıdır?”

İlginizi çekebilir: Hayatı yaşamanın kolay yolu var mı?

Kaynak: marcandangel

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale