X

İnsanlar kişiliklerini değiştirebilirler mi?

Birçok insan kişiliğin sabitlenmiş olduğunu ve değiştirilemeyeceğini düşünür. Psikoloji biliminin içinde klasik görüşe sahip insanların düşüncelerine göre, insanların kişilikleri sabit kalır.

Ancak bu görüşün çok kesin olduğunu söyleyemeyiz çünkü insanlar iyi ya da kötü yönde sürekli olarak gelişme gösterirler. Bir insanın dönüşeceği kişiliği, şimdiye kadar ki özellikleri, içinde barındırdıkları, günlük olarak ortaya koyduğu davranışlar tarafından belirleniyor olabilir.

İnsanların kişiliklerinin değişip değişmeyeceği merak edilen konular arasında yer alıyor

İnsanların kişiliklerini değiştirebilecek kapasitede olduklarının altını çizen çalışmaların olması, bizleri bu konuda umutlandırıyor. Böylelikle insanların istedikleri kişiliğe bürünebilmeleri için bir farkındalık ortaya çıkmış oluyor.

Araştırmalar kişilik değişimleri üzerine yoğunlaşıyor

Illinois Üniversitesi’ndeki bir araştırma, insanların 16 haftada hangi kişilik özelliklerini geliştirebileceklerini test etmeye çalıştı. The Journal of Personality and Social Psychology’de yayınlanan çalışma, değişimi isteyen insanların istemeyenlere göre karakterlerinde bariz bir gelişme olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar sonuçların çok keskin konuşmaya müsaade etmediğini ancak en azından insan kişiliğinin değişmeye müsait olduğu yönünde güçlü emareler gösterdiğini ekliyorlar.

Çalışmayı yürüten ekibe göre, değişim zamana yayınlan bir süreç gibi algılanabilir. Önce hedefler davranışları değiştiriyor, bu benlik kavramını değiştiriyor ve en sonunda da daha fazla davranış değişikliği ortaya çıkıyor.

Kişilik değişimleri üzerine son zamanlarda ciddi çalışmalar yapılmaya başlandı

University of Manchester ve London School of Economics’te yürütülen başka bir çalışmaya göre de insanların kişiliği zaman içerisinde önemli bir biçimde değişim gösterebilir. Hatta çok küçük sayılabilecek değişimler bile zaman içerisinde büyük çaplı değişimlere sebep olabilir.

Social Indicators Research’te yayınlana başka bir çalışma 4 yıl içerisinde hangi kişilik özelliklerinin değişebileceğine ve bu değişimlerin hayattan tatmin olmayı nasıl etkilediğini ortaya çıkarmaya çalıştı. Çalışmayı yürüten ekipten olan Chris Boyce, insan kişiliklerinin zaman içerisinde değişebileceğini ve bu değişikliklerin de iyi yaşamla ilişkili olduğunu söylüyor. Boyce, çalışmalarının insanın kişiliğinin temeli ve çevresiyle olan ilişkisi üzerine oturduğunu da ekliyor.

Son olarak, Motivation and Emotion dergisinde yayınlana bir makalede, kaygı sorunu olan insanlar, başka insanlara iyi şeyler yaptığı zaman, sosyal olarak daha iyi konuma gelebiliyorlar. Bu çalışma da, insanların kişiliklerinin değişebileceği yönünde iddiaları güçlendiren bir profil ortaya koyuyor.

Kaynak:
Psychologytoday

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kişilik özellikleriniz zor zamanlarınızda nasıl davranışlar doğuruyor?

Kişilik çatışması: İdeal benliğe ulaşma çabası hayal kırıklığı yaratıyor

Beynimiz başkalarının karakterleriyle ilgili yargılara nasıl varıyor?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale