X

İlk öğretmenimiz yaşama karşı isyan ettiğimizde ne olur?

Utançtan cüretkarlığa uzanan skalada salındım durdum. En ucu, utancın kırıldığı, normların yerle bir olduğu yerden, ellerimin, nefesimin fazla geldiği çelimsiz kız çocuğunun utancından saklandığı deliklere…
Meydan okumaların en cüretkarından, varlığımdan duyduğum utancın kapısına kadar. 
Bu genişlemek, bir tarafa uzanırken çabasızca tam zıddına doğru da genişlemek. Kırılganlığının her iki tarafa da incelmesi hadisesi. 
Biraz heyecan verici, biraz zor. 
Bilme halinin verdiği  şey ise suçluluğun veya değersizliğin olmaması…
Eskisinden farkı buydu benim için. 

İnsan genişlemekten, büyümekten neden korkar?
Neden kendini bildiği normlar içinde sıkıştırır ve bunu konforlu sanar?
Çünkü içten içe bilir, ne kadar büyürse o kadar kırılgan olur, bir tarafı ne kadar parlarsa, diğer tarafı o kadar karanlığına iner. Korktuğumuz parlamak değil. Sistemin, dualitenin kuralı her daim geçerlidir. Bir pınar gibi sıfır noktasından genişleriz uçları hem eksi hem artı kutba doğru ilerleyen bir düzlem üzerinde, aynı anda. Tek bir yere evrilmek yoktur. Tamamına evriliriz.  
Ve belki… Tamamını değil, sadece pastanın çileğini isteriz.
İşte bu yüzden, hem çilekten hem de kekten vazgeçeriz.

Yaşamın öğretmenliği kesinken, öğrencinin ilk isyanının öğretiyi verene olduğu da kesindir. Ergen çocukların ilk palazlanmalarını ebeveynleri üzerinde denemeleri gibi. Yeterince güçleninceye kadar biat, palazlandıktan sonra bir hücum!
Bunda bir beis yoktur ki!
En güçlü gördüğünün karşısında yenilmek onur vericidir. En güçlü gördüğünün bileğini bükmek ise bir inisiyasyon. 
Bu yüzden bu meydan okumalar çok değerlidir. 
Yaşamın bunu cezalandırması söz konusu değildir. Ancak seni sana gösterir.

 

Nereye kadar dayanabilirsin çocuk? 
Nerede yırtarsın “kendim balonu”nu?
Nerede kullanırsın isyanını bir çığlıkla? Onu da amacına kullanmayı bilir misin?
Bugün yaşamın ehlileştirdiği ben ile, ehlileştiremediği ben arasında gidip geliyorum. 
Boyun eğip bırakmak, boyun eğip sakin, huzurlu hücreme dönmek beni ne kadar mutlu eder?
Kişisel gelişim dediğimiz şey, bizi ehlileştiren bir “şey” mi?
Ne kadar uysallaşıp evcilleştiğimizi gösterdiğimiz, bununla övündüğümüz bir platform mu?
Benim için değil!

Benim isyanımın coştuğu yer. İsyanımı körükleyen ve onu daha güçlü bir şekilde kullanmayı öğreten yer. Meydan okuduğum…
Yaşama meydan okuduğum!
Tam karşısında ve içimde sonsuz bir saygıyla…
En sevdiğime, kendimi, fikrimi çırılçıplak gösterdiğim. 
Hem onun güzelliğini anlatıyorum hem onun oyunlarının nasıl manipüle edilebileceğini. 
Bunu yaparken de, yazarken de, hem utanıyorum hem de cüret ediyorum. 
Bana bunu öğreten o. Fakat kullanan benim…

Soru sormaya, düşünmeye, değiştirmeye, hayır demeye, şimdiye kadar kabul edilmişlerin üzerine çıkmaya, yetmez demeye, sorumluluk almaya, özgür olmaya, yaşamaya, direnmeye cüret ediyorum.
İsyanımdan gelen gücü ise ağlamaya değil, yaratmaya ve ilerlemeye kullanıyorum.  
Ve minnettarım isyanımı bana hatırlatan tüm postacılara. Çabaladığım gerçekliği, amacıma götüren tüm rahatsız edici dürtüklemeleri yapanlara… 

Uyuma, yoksa ölürüz!
Yaşam, hem beraber çalıştığımız hem de çatıştığımız… Hem içinde aşkla süzüldüğümüz hem dışına sıçramak için hayaller kurduğumuz… Hepsi güzel, hepsi oyun. Hepsi bir gerçeğin renk skalası, hepsi ışığın bir tonu… Siyah da beyaz da.

İlginizi çekebilir: Şikayet ettiğin her şeyde kendi payını görmeye ne dersin?

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale