X

İlk buluşmanızı mükemmel hale getirmek sizin elinizde

Güzel görünümlü bir yabancıyla otururken mutlaka kendinizi rezil edecek bir şeyler başınıza gelebilir. Bazen o özel buluşmada her şeyin mükemmel gittiğini düşünürsünüz; ancak bir anda ağzınızdan çıkan bir sözcük ya da ortamdaki sessizliği bozamamanız her şeyi mahveder. Ne yazık ki, bu hepimizin başına gelebiliyor.

İlgili yazı: İlk buluşmada kaçınmanız gereken 6 önemli nokta

Kendinize ne kadar güvenirsek güvenin, buluşmaya çıkıldığında insanlar genellikle çok kırılgan oluyor. Geçmiş deneyimlerinizde başınıza ne gibi olumsuzluklar gelirse gelsin, anda yaşamak eğlenceli, rahat bir buluşma geçirmenizi sağlamaktadır.

İşte bir sonraki sefer eğlenmenize ve güzel bir buluşma geçirmenize yardımcı olacak öneriler:

Sessizliği kucaklayın

İnsanlar buluşmaya çıktıklarında doğru kelimeleri bulmak konusunda kimi zaman zorlanmaktadırlar; fakat iletişim kurma endişenizi basit bir yolla çözebilirsiniz: Sessizliği kucaklayarak.

Bir sonraki buluşmaya gitmeden önce kendinizle konuşun. Kendinize, sohbetin kesildiği anların, derin nefes almak ve ilginç bir konu açarak muhabbeti farklı bir yöne çekmek adına fırsat olarak görmeniz gerektiğini söyleyin. Bu şekilde davranarak sakin ve öz güven sahibi hissedebilirsiniz.

Ne kadar sakin kalırsanız, buluşma sırasında kendinizi o kadar rahat hissedersiniz. Siz sakin kaldıkça karşınızdaki insanın da sakin kalmasına yardım edersiniz. Sizin öz güveniniz artıkça karşınızdaki insanın da öz güveni artacaktır ve bu da mükemmel bir buluşma geçirmenizi sağlayacaktır. Bu, enerji paylaşma adına güzel bir döngüdür.

Vücut dilinizi kontrol edin

İnsanlar; pazarlık, seks gibi konular dışında, doğal olarak yüz yüze gelmezler.  Bu koşullarda her hareketiniz ve ifadeniz dikkate alınmaktadır. Buluşma gibi ortamlarda, yüz yüze gelmek, aslında kaygısız bir etkileşim yaratması gerekirken beklenmeyen baskı meydana getirmektedir.  Bu problemle karşılaşmamak için, gittiğiniz yerde müstakbel partnerinizin yanına oturun. Bu şekilde oturmak hem sizin hem de müstakbel partnerinizin rahat hissetmesine, konuşmaya kolaylıkla geçmesine yardımcı olacaktır.

Buluşmaya çıktığınızda gittiğiniz yerde müstakbel sevgilinizin yanına oturmak, ikinizin de rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.

Hiçbir şey kanıtlamak zorunda değilsiniz

Yeterince iyi olduğunuz, şüphe edilmeyen bir gerçektir. Sohbet ederken, sohbet bir noktada kesilir ve sessizlik başlarsa bunu kendinize hatırlatmak, sakin ve anda kalmanıza yardımcı olacaktır.  Bir kere bu gerçeği özümserseniz, enerjinizin yönünü olumlu yönde değiştirebilir ve kendinizi sevebilirsiniz.

Birisini, sizi sevmesi için ikna etmek hem saçma hem de imkansızdır.

Siz 7 milyar içerisinde teksiniz ve hayatınızı geçireceğiniz insanları, tüm özellikleriyle kabul etmeniz gerekmektedir. Bu yüzden tüm huylarınız, tuhaflıklarınız ve çelişkileriniz, sizi koşulsuzca sevecek insana da keyif vermelidir. Eğer karşınızdaki insan bunları hoş görmeyi bilmiyorsa, boş verin gitsin.

Bir sonraki buluşmaya gitmeden önce kendinize ne kadar değerli olduğunuzu hatırlatın.

Bir sonraki buluşmaya gitmeden önce canlanın. Kendinize ne kadar değerli olduğunuzu hatırlatın. Bu, olağan üstü bir randevu geçirmeniz için ihtiyacınız olan öz saygınızı geliştirmenize yardımcı olur.

Unutmayın ki, karşınızdakini tanmıyorsunuz

Bu size aptalca gibi gelebilir; ancak insanlar ilk randevuda birçok bilgiyi karşısındaki insanla paylaşmaktadırlar.

Eğer karşınızdaki insanı yıllardır tanıyor gibi hissediyor ya da güveniyorsanız, aslında bunun bir önemi yok. Fakat eğer yeterince zaman geçirmemişseniz ve bir deneyim paylaşacak kadar çok tanımıyorsanız, karşınızdaki insan limitli kişisel bilgiyi sahip olacak kadar güvenilen bir insan olmalıdır.

Örneğin; ilişki geçmişiniz yasak bölge olmalıdır. Eğer biri sizin güveninizi kazanmadıysa, bu tarz bir bilgi alıcı ve vericiye sıkıntı yaratabilir. Siz kendinizi aşırı bilgi vermiş, karşı taraf ise bu durumdan istifade etmiş gibi hissedecektir.

İlk birkaç buluşmada kişiliğiniz ile, mizah anlayışınız ile, tercihleriniz ile ilgili bilgiler paylaşın. Karşınızdaki insanın temel ve bilmesi gereken şeyleri bilmesine izin verin.

Hedeflerinizi hatırlayın

Buluşmadaki amaç eğlenmek, buluşmaya çıktığınız insanla bağlantıya geçmek ve o kişinin güvenilir ve düzgün bir insan olup olmadığını keşfetmeye çalışmaktır.

Lezzetli yemekler, dans ve müzik ilk amacı karşılar. Karşınızdaki insanın kişiliği ve karakteri konusunda söylediklerine kısa bir göz atmak da ikinci hedefi karşılamanıza yardımcı olur; ancak üçüncü hedef en az gerçekleştirilen ve en az bilinendir.

Eğer bir kişiyi beğenmiyorsanız, o kişiyle buluşmaya çıkmanın bir anlamı yoktur.

O yüzden, bu arkadaşlık perspektifini ilk beş (hatta 50) buluşmada aklınızda tutun ve kendinize şu soruları sorun:

Bu insan güvenilir mi? Karşımdaki insan dürüst mü? Beni başarıya götürür mü? Disiplinli mi? Hayat boyu öğrenmeye meraklı mı? Sürekli, aktif bir şekilde beni dinliyor ve açık bir dille cevaplarını benimle paylaşıyor mu yoksa konuşmak için hep sırasının ona gelmesini mi bekliyor? Benim hakkımda görüş bildiriyor mu? Hassas mı? Çocuk kalpli mi? Meraklı mı? Alçakgönüllü mü? Kırılgan mı?

Bu sorular gerçek bir arkadaşı açığa çıkaran sorulardır. Bu soruların cevabı olumluysa, o kişi sizin için buluşmaya değerdir. O yüzden ilk 5 buluşma, üçüncü amacı hep aklınızın bir köşesinde tutun. Eğer güvenilir bir arkadaş olmayı hak edecek özellikleri taşımıyorsa, karşınızdaki insanla romantik bir ilişkiye girmeden bağlantınızı kesmelisiniz.

Kaynak:

mindbodygreen.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale