X

İlişkiye ilk zamanlarındaki heyecanı geri getirecek 30 günlük etkinlik planı

Her ilişki inişli çıkışlıdır. Ne zaman durağan bir evreye girse ilk ayların heyecanına geri dönülmek istenir. Eğer siz de böyle hissediyorsanız endişe etmeyin çünkü bu çok güzel bir şey. Evet, ilişkilerin heyecanını ve tutkusunu korumak için farklı şeyler yapmak istemek yanlış değil. Tüm sorumluluğu duygulara bırakamayız, onları beslememiz gerek.

İşte ilişkinizin böyle bir desteğe ihtiyacı olduğuna inandığınız bir evresindeyseniz, elimizde  30 günlük harika bir program var. Günlerin sırasını değiştirebilirsiniz ancak 30 gün boyunca denemelisiniz ki ilişkide bir farklılık gözlemlemeniz mümkün olsun.

İlginizi çekebilir: Tartışmak aslında ilişkinizin ne kadar sağlıklı olduğunu gösteriyor.

İlişkilerin heyecanını ve tutkusunu korumak için farklı şeyler yapmak istemek yanlış değil
  1. Gün: Beraber bir kursa yazılın veya birlikte yeni bir şey öğrenin.
  2.  Gün: Farklı bir yerde romantik bir gece geçirin. Evin farklı bir odası bile olabilir.
  3. Gün: Manzaralı bir yer bulun ve birlikte gün batımını izleyin.
  4. Gün: Güzel giyinip, kaliteli bir restoranda buluşun.
  5. Gün: Sevgilinize tatlı, seksi veya romantik bir not bırakın.
  6. Gün: Sabah seksi için zaman ayırın.
  7. Gün: Geç saatlere kadar sohbet edin, birbiriniz dışındaki hayatın ayrıntılarını dinleyin.
  8. Gün: Birlikte konser veya gösteri izlemeye gidin.
  9. Gün: Bir fotoğraf gecesi yapın, birbirinizin fotoğraflarını çekin.
  10. Gün: Arabayla seyahate çıkın.
  11. Gün: Birbirinize sarılın ve romantik bir film izleyin veya kitap okuyun.
  12. Gün: Seveceğini bildiğiniz bir şeyi hiç beklemediği bir anda yapın.
  13. Gün: Birbirinize övgü dolu mesajlar atın. Ne kadar romantik olursa o kadar iyi.
  14. Gün: Birlikte gönüllü bir projede yer alın.
  15. Gün: Birlikte yemek pişirin.
  16. Gün: Birlikte köpüklü bir banyo yapın veya duş alın.
  17. Gün: Bir kutu oyunu oynayın.
  18. Gün: Yatak odasında yeni şeyler deneyin.
  19. Gün: Çift arkadaşlarınızla bir şeyler yapın.
  20. Gün: Bir süre birinizin gözlerine bakın. Gülmek serbest.
  21. Gün: Bir geceliğine bir otel odasında kalın veya, mümkünse birlikte kamp yapın.
  22. Gün: Onların neden sevdiğinizin bir listesini yapın ve bunu onlarla paylaşın.
  23. Gün: Teknolojiden uzak bir gün geçirin.
  24. Gün: İlişkinin başlangıcında çekilen resimlerinize bakın ve cicim aylarını birlikte hatırlayın.
  25. Gün: Birlikte spor yapın: koşuya çıkın, yoga yapın, yürüyüş yapın.
  26. Gün: Birbiriniz için çalma listesi hazırlayın.
  27. Gün: Güzel bir günde birlikte piknik yapın.
  28. Gün: Birbirinize masaj yapın.
  29. Gün: Evin bir odasını birlikte dekore edin. Bir arada zaman geçirin.
  30. Gün: Sakin bir müzikte dans edin.

İlginizi çekebilir: İlişkide karşı tarafa sevildiğini hissettirecek küçük ama etkili adımlar

Kaynak:

popsugar.com

lifehack.org

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale