X

İlişkinizin bitmiş olabileceğini gösteren 15 işaret

İlişkinizin bitip bitmediğini merak ediyorsanız, bitmiş olma ihtimali yüksek demektir. Çünkü içgüdüleriniz kalbinizin henüz duymaya hazır olmadığı şeyleri söylemeye çalışması yaygındır. Ancak ilişkinizde her şey yolunda olmasa bile, ilişkiye dair nostaljik bakış açınız, görmeniz gerekenleri görmenize engel olacaktır.

Aynı zamanda bir ilişkide her şey mükemmel olmadığında hemen panik butonuna da basmamanız gerekir. İlişkilerin inişleri ve çıkışları olması doğaldır. Sağlam bir ilişki bu tip sıkıntıları aşabilecek kapasitededir.

Peki ilişkinizin vadesinin dolduğunu gösteren işaretler nelerdir? Hemen göz atalım.

  • Büyük bir ihanet vardır: Eğer aldatma, arkadan iş çevirme, ihtiyaç anında yalnız bırakma gibi güven kırıcı şeyler varsa, bu güveni tekrar inşa etmek zor olacaktır. Ayrıca büyük ihanetler genellikle kişiye dair ve onun karşısındaki hakkında düşündüklerine dair çok şey anlatırlar. Dolayısıyla birisi size kim olduğunu bu şekilde gösterirse, ilk seferinde inanmanız uygun olacaktır.
  • Genel bir güven kaybı vardır: Çok büyük bir ihanet olmasa bile çok fazla yalan, bozulan sözler, manipülasyon denemeleri varsa, bunlar zamanla güveni zedelerler. “Sana güvenip güvenemeyeceğimi bilmiyorum” lafını çok kullandığınız bir ilişkiniz varsa, ilişki genelde yürümez.
  • Duygusal bağ yoktur: Birbirinize gerçekten değer veriyor ve destek olmak istiyor musunuz? Yoksa “eh işte” mi diyorsunuz?
  • Anlayış ve iletişimde büyük bir kopma vardır: Derin düşüncelerinizi, duygularınızı, iyi haberleri, kötü haberleri, umutları ve endişeleri birbirinizle paylaşmak istiyor musunuz? Yoksa sadece tartışmalar ve sosyal medyadaki paylaşımlar mı var?
  • Saygısızlık vardır: Eğer bir kişi diğerine saygısızca davranıyorsa, bu genelde sağlıklı bir ilişki ihtimalini ortadan kaldırır. Aşırı eleştirel olmak, ilişki dışındaki insanları sık sık ilişkinin odağı haline getirmek ve büyük kararları diğerine danışmadan vermek bunu işaretleri arasındadır.
  • Gücenme vardır: Gücenme bir zehir içmek ve karşıdakinin ölmesini beklemek gibidir derler. Çünkü gücenmenin olduğu bir ilişkide her gün bir zehir içmeniz gerekiyor gibi olursunuz.
  • Eforsuzluk vardır: İlişkinin devam etmesi ve çiçek açması için gereken eforu göstermiyor olursunuz.
  • Kaçınganlık vardır: İlişkinin işe yaraması için diğer kişiyi görmek ve onunla zaman geçirmek istemeniz gerekir. Eğer zorlu konuları halının altına süpürmeye devam ederseniz, bir yerden sonra onları süpürecek yeriniz kalmaz.
  • Onu düşününce kötü fiziksel tepkiler verirsiniz: Onunlayken devamlı olarak yorgun, huzursuz, bitkin ve adeta şişmiş gibi hissediyorsanız, ya doktora görünmeniz gerekir ya da bedeniniz size bir işaret veriyordur.
  • Birbirinizi veya ilişkiyi öncelik haline getirmezsiniz: İnsan ektiğini biçer. İlişkinin sürdürülmesi ve geliştirilmesi bir boş zaman hobisi gibi değildir. Temel noktanız olmalıdır. Eğer biriniz başka bir konuyu daha öncelikli hale getiriyorsa, ki bunlar finansal getiriler, sosyal statüler veya ilişki dışındaki insanlar olabilir, ilişki muhtemelen çok ileri gitmeyecektir.
  • İkiniz dışında birisini sık sık düşünürsünüz: Eğer birinizin aklı bir başkasına kayıyorsa, ki bu eski sevgili de olabilir bir iş arkadaşı da olabilir, genelde kötüyeu işarettir.
  • Birbiriniz için en iyisini dilemezsiniz: İlişkideki kişilerden birisi diğerini kıskanırsa, onunla mücadeleye girerse ve kontrolü eline almak isterse genelde sorun işaretidir.
  • İkinizin hedefleri çok farklıdır: İlla ki birebir aynı hedeflerinizin olması gerekmez ancak bir noktada bir kesişim bulunması gerekir.
  • Birlikte bir gelecek göremiyorsunuzdur: Kimse geleceği göremez. Fakat gelecek planlarınızın içerisinde onu net bir şekilde görebiliyor olmanız gerekir.
  • Bir taraf bitti der veya ayrılmak ister: Bu elbette hayli açık ve gerçeklerin yüzünüze vurulduğu bir andır. Pek çok insan “lütfen gitme” döngüsü içerisinde takılır kalır ve bazıları da ayrılmayı adeta bir tehdit kartı olarak kullanır. Birisi bu şekilde davrandığında onu tekrar elde etmeye çalışmayın ve gitmesine izin verin.

Son olarak, hislerinize güvenin. Onlar genellikle size bir şey demeye çalışırlar ve bu nedenle içgüdülerinize güvenerek partnerinizle konuşmaktan çekinmeyin. Aranızda birbirinize dair ortak bir ilgi olup olmadığını soruşturun.

Diğer yandan, kaçınganlık, suçlama, gaslighting, yalan söyleme ve pek çok diğer manipülasyon veya ilgisizlik işareti varsa, cevabınız muhtemelen hazırdır. Yanlış kişiyle olmaya devam ettiğiniz her bir gün, doğru kişiyle olabileceğiniz günlerden çalıyor demektir.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Partnerinizin eski sevgilisini hala unutamadığının 10 işareti

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber

Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla tükenirken yalnızca kendi geleceğimizden çalmakla kalmıyor, gelecek nesillerin sahip olabileceği yaşamdan da çalıyoruz. İklim değişikliği ve çevresel sorunlar bir yana, kişisel tercihlerimiz, hızla artan tüketim alışkanlıkları, teknolojik gelişmeler ve daha pek çok sebep, sürdürülebilirliğin ne kadar hayati bir gündem olduğunu defalarca gözler önüne seriyor. Artık yalnızca bugünü değil, yarınları da düşünerek doğal kaynaklarımızı korumak, geleceğimizi ve gelecek nesillerin geleceğini garanti altına almak, daha yaşanabilir bir dünya yaratmak için adımlar atmalı, değişimi geç kalmadan başlatmalıyız. Sürdürülebilirlik, artık bir tercih değil; kendimiz için, dünyamız için, geleceğimiz için benimsememiz gereken bir zorunluluk. Aksi halde yarınlar, hayalini kurduğumuz yarınlardan çok uzak olacak.



Bu bağlamda sürdürülebilirlik konusunu merkezine alan ve hem bireysel hem toplumsal farkındalığı artırmayı hedefleyen Akbank, sürdürülebilir bir gelecek inşa etmek için “Sürdürülebilirlik insan için, #Hepimizİçin” diyor ve sürdürülebilirlik odaklı bloguyla bizleri buluşturuyor. Sürdürülebilirliği yalnızca çevresel boyutuyla ele almayan, sosyal ve ekonomik boyutunu da göz önünde bulunduran Akbank, bu önemli konuda liderlik ederek sürdürülebilirliğin her yönüyle ilgili bilgi ve farkındalık dolu içerikleri kaleme alıyor. Hem sürdürülebilirlik konusunda neler yapabileceğini merak eden herkese hem de bu konudaki bilgi birikimini artırmak isteyenlere geleceğimizi koruma yolunda ilham verici bir rehber oluyor. Peki, bu rehberde başka neler var, gelin yakından bakalım.

Akbank Sürdürülebilirlik Blog’da neler var?

Akbank, sürdürülebilirlik konusundaki farkındalığı artırmayı amaçladığı bu blogda, bireyleri harekete geçmeye teşvik edecek güncel bilgileri ve sürdürülebilir alışkanlıkları hayata dahil etmenin pratik yollarını aktarıyor. ‘Herkes için sürdürülebilirlik’ mesajını paylaşarak toplumun tüm kesimlerini kapsamayı ve bireysel olarak atılabilecek adımlar konusunda da ilham vermeyi amaçlıyor.

“Sürdürülebilirlik, çevrenin yanında insan için, toplumun gelişmesi için” anlayışını benimseyen Akbank, eğitimden gönüllülüğe, yatırımdan sanata her alanda toplumun kalkınması ve sürdürülebilir yarınlar için çalışıyor. Bu bağlamda Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan, farklı alanlara hitap eden başlıklardan bazıları ise şöyle:

Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği

Toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının hem toplumsal bilincin artmasında hem de kalkınmanın sağlanmasında kritik bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz? Akbank, blogunda yer verdiği Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği yazısında bu konuyu detaylıca ele alıyor ve UN Women’ın verilerinden yola çıkarak toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının getireceği faydaları, ekonomik, sosyal ve daha pek çok açıdan sürdürülebilirlik bağlamında değerlendiriyor.

Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur?

Sürdürülebilir bir yaşam biçimi benimsemenin en önemli adımlarından biri de hiç şüphesiz bireysel olarak finansal sürdürülebilirliği sağlamaktan geçiyor, bunun da en etkili yolu bireysel yeşil bütçeler oluşturmak. Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur? yazısında Akbank, çevreyi korumaya odaklanan harcamaların nasıl planlanacağından yeşil bütçe oluşturmanın pratik yollarına kadar pek çok kolay uygulanabilir yöntem paylaşıyor.

5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş

Günümüzde hızla yaygınlaşan tüketim çılgınlığının hem bütçeye hem doğaya verdiği zarar aşikar. Bu tüketim alışkanlıkları, doğal kaynakların bilinçsizce harcanmasından karbon ayak izinin artmasına, çevre kirliliğinden biyoçeşitlilik kaybına kadar gezegenin doğal dengesini bozan pek çok olumsuz sonucun ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Karşılığında ise ‘az, çoktur’ anlayışını benimseyen minimalizm, bu gereksiz harcama alışkanlıklarına bir panzehir olma görevi üstleniyor. Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan 5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş yazı da modern dünyada minimalist alışkanlıklar benimsemenin yollarını aktarıyor.

Sanatta Sürdürülebilirlik

Sürdürülebilirliğin genellikle pek değinilmeyen ya da bağlantısı sorgulanmayan fakat aslında çokça göz önünde bulunan kısmı; sürdürülebilirlik ve sanat ilişkisi üzerine hiç düşündünüz mü? Sanat, yüzyıllardır toplumsal bilinci artırmada ve en zor görünen konuları bile daha anlaşılır kılmada güçlü bir iletişim aracı. Bu gücü onu sürdürülebilirlik konusunda da etkili bir özneye dönüştürüyor. Sanat eserlerinde kullanılan materyallerden sanatçıların toplumsal konulara farkındalık yaratmak amacıyla benimsedikleri yaklaşımlara kadar sanat ve sürdürülebilirlik bağını pek çok açıdan ele almak mümkün. Akbank Sürdürülebilirlik Blog’ta yer alan Sanatta Sürdürülebilirlik başlıklı paylaşım da bu bağın ne denli güçlü olduğuna dikkat çekiyor.

Sürdürülebilir Turizm, Karbon Nötr, Doğa Dostu Teknoloji ve dahası

Sürdürülebilirliği tüm yönleriyle ele alan Akbank, blogunda daha pek çok konuya dikkat çekiyor. Sürdürülebilir turizmden, karbon nötr kavramına, doğa dostu teknolojik gelişmelerden sürdürülebilirlik alanında öne çıkan yeni trendlere kadar yaşama, insana, dünyaya ve geleceğe dair her alanda sürdürülebilirliğin önemine ve etkisine değiniyor. Hayatın her alanına yayılan stratejilere ihtiyacımız olduğunun farkında olan Akbank, sürdürülebilirliğin kalbinde insan var diyor ve toplumsal dönüşüm için bütünsel bir yaklaşım benimsemenin gerekliliğini vurguluyor.

Siz de çok geçmeden bir adım atmak ve daha yaşanılabilir bir dünya için bugünden neleri değiştirebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız Akbank’ın sürdürülebilirlik odaklı bu blogunu takip edebilir, hem kendiniz hem de gelecek nesiller için değişimi başlatabilirsiniz.

*Bu yazı, Akbank katkılarıyla hazırlanmıştır.

Orkid, “Sporla Güçlen” projesine verdiği destekle kız çocuklarının geleceğine ışık tutuyor

Bir kız çocuğu düşünün: Günün ilk ışıklarıyla birlikte koşuya çıkan, her sabah elinde topuyla antrenman yapan, büyük bir hevesle hem bedenini hem de zihnini beslemek için yıllarca gönül verdiği spor dalı uğruna çalışmaya devam eden ve uzun yıllar sonra gözlerinden ışıklar saçarak ilk kupasını milyonların önünde havaya kaldıran… Ne harika bir tablo, öyle değil mi?



Toplumun her köşesinde, binlerce kız çocuğu bu anı yaşamayı hak ediyor. Ancak, ne yazık ki birçoğu için spor; erişilmesi çok güç bir lüks, uzak bir hayal gibi kalıyor hayatları boyunca. Oysa spor, sağlığın, özgüvenin, azmin, başarının, kararlılığın, istikrarın temellerini atan, kız çocuklarının güçlü bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayan en önemli araçlardan biri. Bu önemin farkında olan ve kız çocuklarını spor yoluyla güçlendirmek isteyen Orkid, Watsons iş birliği ile Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin (TMOK) Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da yürüttüğü “Sporla Güçlen” projesine destek veriyor.

Geleceğe atılan adımlar: Kız çocukları, ‘sporla güçleniyor’

Türkiye’de kadınları ilk kez hijyenik pedle buluşturan P&G’nin kadın bakım markası Orkid, 45 yılı aşkın süredir dünyadaki tüm kadınların hayatını kolaylaştırmak, onları her alanda desteklemek için imza attığı çalışmalarına bir yenisini daha ekleyerek “Sporla Güçlen” projesiyle kız çocuklarının yanında oluyor.

Kız çocuklarına sporla yeni yollar açmayı ve kız çocuklarının geleceğini aydınlatmayı hedefleyen Orkid, yürüttüğü bu iş birliğiyle kız çocuklarının eğitim ve spor yaşamlarını desteklemeyi, onların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı amaçlıyor. Kız çocuklarının hayatta karşılaşacakları tüm zorluklar karşısında çok daha güçlü durmalarını sağlayan, onların bütüncül gelişimini desteklerken duygusal dayanıklılık kazanmalarına da zemin hazırlayan sporun gücü, yadsınamayacak kadar fazla. Öyle ki; Orkid’in, İpsos ile Türkiye genelinde gerçekleştirdiği araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kadınların %77’si, sporun bugün oldukları kişi olmalarına yardımcı olduğunu belirtiyor. Dahası, yapılan bu araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kızlar, istedikleri kişi olmalarına yardımcı olabilecek özgüven ve becerileri sporla kazanıyor.

Buna rağmen genç kızların neredeyse yarısının düzenli spor yapmadığı sonucuna ulaşan Orkid, TMOK ve Watsons iş birliği ile kız çocuklarının sporla güçlenmesi için onların yanında yer alıyor. Kız çocuklarının hem eğitimlerine hem de spora devam etmelerine yönelik gerekli spor malzemelerinin temin edilmesini destekleyen Sporla Güçlen projesi ile Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da bulunan okullardaki kız öğrenciler dönem boyunca badminton, basketbol ve voleybol dallarında eğitim alıyor.

Kadınların daha özgüvenli olmasını destekleyen ve spor ile olan bağlarını güçlendirmeye odaklanan bir marka olarak Orkid, hiçbir kız çocuğunun bu haklarından mahrum kalmaması için çalışıyor. Bu sayede geleceğin sağlıklı, özgüvenli, başarılı ve belki de milli sporcuları bugünden yetişmeye başlıyor. Gelecek nesillerin hayallerine ulaşmalarına yardımcı olmak için onların yanında olmaya ve onları cesaretlendirmeye devam eden Orkid, kız çocuklarına yeterli imkan sağlandıkça daha eşit ve aydınlık yarınların mümkün olduğuna inanıyor.

Kız çocuklarını genç yaşta sporla tanıştırarak onların kendi potansiyellerini keşfetmelerine olanak tanıyan bu projenin ve başta Orkid ile Watsons olmak üzere projenin tüm destekçilerinin ülkemize ve dünyaya ilham olması, kız çocuklarının ışıl ışıl bir geleceğe doğru çok daha emin adımlarla yürümesi hepimizin en büyük temennisi.

Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar için, #SporlaGüçlen projesine destek veren Orkid ürünlerini Watsons’ta keşfetmek için tıklayın.

*Bu yazı Orkid katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale