X

İlişkinizi Facebook’tan korumak için 5 öneri

Günümüzde Facebook “ideal eşinizi” bulmanıza yardımcı olabileceği gibi aynı zamanda mevcut ilişkinizi resmileştirmenizi de sağlayabiliyor. Ama özel hayatınızı bu denli ortaya koymanın bir takım sonuçları da elbette var. Özellikle de ilişkiler üzerinde. Facebook’ta yapılan herhangi bir hareket tartışma konusu olabiliyor. Arkadaş olarak kimi eklediğiniz, neyi beğendiğiniz bir kavga esnasında bir anda ortaya çıkabiliyor ve aleyhinize kullanılabiliyor. Facebook’un içine işlediği ilişkiler bir noktada kitlenebiliyor.

Sevgililer İçin Facebook Önerileri

Bu yüzden Plaisirsante dergisine röportaj veren uzman psikolog Cheryl Fraser, internetin ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri üzerinde duruyor ve çiftlere önerilerde bulunuyor.

“Bana kalırsa internet, en çok ilişkilerde dürüstlük meselesini olumsuz etkiliyor. Geçenlerde bir hastam kıskançlık duyduğu sevgilisinin Facebook şifresini istedi. Sonra da ondan gizli bütün mesaj kutusunu karıştırdı. Bir şey bulamasa da güvensizliği yine de geçmedi. ” diye anlatıyor uzman psikolog.

“Psikolojik olarak sağlıklı olabilmemiz için, özel bir hayata ve yalnızlığa ihtiyaç duyarız. Tek eşli bir ilişki içerisindeyken de partnerimizin bu bilgi çağında neleri takip ettiğini, neler yaptığını ve neler duyacağını kontrol etmeye çalışmak yanlış.” diye ekliyor Fraser.

Psikoloğun verdiği örneğe göre, bir hastasının kocası eşini Facebook’ta arkadaş olarak eklemeyi reddediyor ve dürüstlüğünü kanıtlamak için eski nişanlısının ona yolladığı mesajları gösteriyor. Sonunda karısı mesaj kutusuna girip baktığında o mesajların hepsinin çok daha samimi olduğunu ve kocasının onları değiştirerek gösterdiğini fark ediyor.  Meraklanmakta haklıymış yani.

Dolayısıyla Fraser, ilişkilerde özel hayatın korunması ve dürüstlük arasındaki dengeyi korumanın önemini dile getiriyor.  Fraser’ın tavsiyeleri:

  1. Sevgilinizi Facebook arkadaşı olarak ekleyin.  Beraber olduğunuz insan zaten sizin en yakın arkadaşlarınızdan biri olmalı. Değilse, zaten yanlış ilişki içerisindesiniz demektir.
  2. Ne siz partnerinizden ne de o sizden şifrelerinizi paylaşmanızı istemesin. Mahremiyet kutsaldır.
  3. Size gelen fazla samimi mesajları partnerinize yollayın. Bazı konuşmaların ilişkiniz üzerinde yansımaları olabilir. Bu meseleler hakkında konuşabilmeniz gerekir. Ve karşınızdaki sizden size kur yapanlardan gelen mesajların orijinal hallerini göstermenizi bekleyecektir.
  4. Eşyalarını karıştırmayın.  Eğer size yalan söylediğini hissediyorsanız, maillerini karıştırmak yerine kendisinden şüphe ettiğinizi dile getirin. Eğer gizlice onun özel şeylerini karıştırmaktan kendinizi alamıyorsanız psikoloğa gitmenizi öneriyoruz.
  5. Her gün iletişim halinde olun. Partnerinizle yüz yüze el ele tutuşarak görüşmek internet üzerinden yazışmaktan çok farklıdır. Aranızdaki alevi canlandırmak için bilgisayarınızı kapatın.

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale