X

İlişkinizde mutlu olmak için seks hayatınızda realist beklentiler içinde olun

Uzun yıllar boyunca, kişisel gelişim kitapları ve terapistler çiftlere başarılı bir ilişkinin anahtarı olarak bol bol seks yapmayı tavsiye ettiler. Ancak yeni yapılan araştırmalar, mutlu çiftlerin aslında haftada bir kez seviştiğini ortaya çıkarıyor.

Bireylerin seks yaşamında realistik beklentilerde olmaları önemli, çünkü bugün birçok çift iş hayatı ve aile sorumluluklarıyla meşgul durumda.

University of Toronto-Mississauga’ya göre daha çok cinsel ilişkiye girme daha çok tatmini veya mutluluğu beraberinde getirmiyor. 30.000 Amerikalı üzerinde 30 yıl süren araştırmalarda, araştırmayı yürüten Dr. Amy Muise şunları söylüyor: ‘ Bu araştırmadan çıkaracağımız sonuç, aslında çiftlerin cinsel birlikteliklerinde romantizmi korumaları ve devam ettirmelerinin önemi kadar, bireylerin seks yaşamında realistik beklentilerin de en az diğeri kadar önemli olduğu; çünkü bugün birçok çift iş hayatı ve aile sorumluluklarıyla meşgul durumda. Araştırmalarımız gösteriyor ki; ilişkilerde düzenli olarak seks yapmak daha çok mutluluk getiriyor; fakat bu durum en fazla haftada bire kadar. Sıklıkla seks yapmak bireyleri daha iyi veya mutlu yapmıyor.

Bu sonuçtan hareketle çiftler yapabildikleri kadar çok seks yapmak zorunda değiller diyebiliriz.’

Araştırma, ilişkide çiftlerin ortalama haftada 1 seks yapmaya eğilimli olduğunu gösteriyor.

Genel basmakalıp düşüncelere rağmen (erkekler daha çok seks isterler ve yaşlı insanlar daha az sevişirler), aslında bulgulara göre seks eğilimi yaşa, cinsiyete veya ilişkinin uzunluğuna göre farklılık göstermiyor.

‘Bulgularımız kadın veya erkek için, genç veya yaşlı için veya yeni evli çift veya uzun yıllardır evli çiftler için tutarlılık gösteriyor.’ diyor Dr. Muise.

İlişki Uzmanı Tracey Cox bu sözleriyle çiftlere rahat bir nefes aldırıyor:

‘Seks, ilişkilerde çiftlerin birbirlerine bağlanması ve birbirlerini hala çekici bulmaları açısında önemli, fakat aslında haftada bir seks yapma yoğun insanlarda daha realist bir amaç olarak görülüyor. Hala sürekli seks yapmamız gerektiği efsanesine tutunuyoruz; fakat bedenimiz bu şekilde inşa edilmedi ve eğer partneriniz sürekli seks yapmak isterse bu sizin için oldukça yorucu olacaktır.’

Ayrıca başka bir araştırmaya göre seks yapmak, yüksek gelir sahibi olmaya göre insanları daha mutlu ediyor. 335 kişi üzerinde yapılan online araştırmada, uzun dönemli ilişkilere sahip kişilere yıllık maaşı soruldu. Yüksek maaş alıp az seks yapan insanların, düşük maaş alıp daha çok seks yapan insanlara göre daha mutsuz oldukları ortaya çıktı.

İlgili yazı: Mutluluğu artık para değil seks getiriyor!

‘İnsanlar sıklıkla daha fazla seks yapmakla daha çok para kazanmayı mutluluğa ulaşmada eşit görüyorlar; fakat bu durum sadece bir noktaya kadar’ diyor Dr Muise. Dr. Muise’nin araştırması Society for Personality and Psychology dergisinde yayınlandı.

Kaynak:

telegraph.co.uk

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale