X

İlişkileriniz konusunda göz ardı etmemeniz gereken 5 his

Bir İlişkide Gözardı Edilmeyecek Şeyler

Günlük yaşam içerisinde, çoğu zaman vücudumuzun ve beynimizin mesajlarını görmezden geliriz. Ne var ki, yavaşlamak ve iç sesimizi dinlemek; gerçek fikirlerimizi ve hislerimizi anlamamıza yardımcı olarak, doğru adımlar atmamızı sağlar. Bu, özellikle özel hayatımız ve ilişkilerimizle ilgili konularda göz ardı etmememiz gereken bir durumdur.

Uplifers olarak ilişkilerinizde mutluluğa ulaşabilmeniz için, Psychology Today yazarlarından Judith Orloff’un, içgüdülerimiz ve ilişkilerle ilgili alacağımız kararlar üzerindeki araştırmalarını sizler için bir araya getirdik.

Vücut sinyalleri

Vücudumuz, özel ve önemli anlara dikkat çekebilmek için birçok sinyal üretir. Biriyle buluştuğunuzda karnınızın tatlı tatlı ağrıması, o kişiden etkilendiğinizin işareti olabilir. Hoşunuza gitmeyen biriyle iletişime geçtiğinizde ensenizdeki saçların kabarması da, bunun aksi bir işarettir.

Nasıl yorumlamalı?

Genellikle “içinizden bir ses” olarak yorumlayacağınız bu hisler; çevrenizde olup bitenler için, vücudunuzun, siz durumu tartmadan önce harekete geçerek verdiği sinyallerdir. Omuzlarınız gergin mi, karnınıza bir düğüm mü oturdu? Yoksa heyecanlı ve enerjik mi hissediyorsunuz?  Vücudunuzun sinyallerini soğru şekilde algılamak, size kendinizle ve içinde bulunduğunuz durumla ilgili ipuçları verir. İlişkiler söz konusu olduğunda ise, bu hisler yanlış insanlardan ve sağlıksız ilişkilerden uzak durmanıza yardımcı olabilir.

Déjà vu

Déjà vu, herhangi bir anı daha önce yaşadığınızı sanma hissidir. Yeni tanıştığınız birini daha önceden tanıyormuş ya da ilk defa geçtiğiniz bir yerden daha önce geçmişsiniz hissi, déjà vuya örnektir.

Nasıl yorumlamalı?

Déjà vu hissi, içinde bulunduğunuz anın önemine dikkat çeker. Bir sonraki déjà vu hisinizde, görmezden gelmek yerine, hislerinizi paylaşın. Bu hissin nelerin altını çizmek istediğine odaklanmaya çalışın.

Aynı zamanda, o anda aslında yapmanız gereken şeyi yaptığınızın işareti olarak da yorumlanan déjà vu, doğru kararlar aldığınızın işareti olabilir.

Senkron

Senkron, aklınızdan herhangi bir şarkıyı geçirirken aniden bir yerde çalmaya başlaması hissi olarak tanımlanabilir. Böyle durumlarda, yaşadığımız anın bir “işaret” olduğunu düşünürüz.

Nasıl yorumlamalı?

“İşaret” olarak yorumladığımız bu anlar, doğru zamanda doğru yerde olduğumuzun göstergesi olabilir. Beklemediğiniz bir anda eski sevgilinizle karşılaşmanızın ardından çalan bir ayrılık şarkısı, size bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir.

Geleceği görmek

Geleceği görme hissi, bilinçsiz olarak yakın gelecekte olacak şeyleri hissetmek olarak yorumlanabilir. Sevgilinizden eve dönerken bir yere uğramasını istediğinizde, normalde kullandığı yolda gerçekleşen bir kazadan kurtulmuş olması ya da eski sevgilinizi düşündüğünüz an sizi araması, bu hisse örnek olarak gösterilebilir.

Nasıl yorumlamalı?

Sadece beyniniz değil, vücudunuzun tamamı sezgisel bir alıcı görevi yapar. Özellikle meditasyon esnasında, belirli kokular, tatlar ya da sesler algılamanız, tesadüfi değildir. Kendinizi geliştirdikçe, vücudunuzun vermeye çalıştığı mesajları da daha iyi yorumlayabilir hale gelirsiniz.

Bu tarz hisler içerisine girdiğiniz bir sonraki seferde, vücudunuza kulak verin. Partnerinizle uyumunuz arttıkça, bu taz deneyimleriniz de artacak ve ilişkinizi sürdürülebilir hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Sezgisel empati

Herhangi biriyle karşılaştığınızda, ondan belirli bir his almak; örneğin ilk defa gördüğünüz birinin yalnızlığını hissetmek ya da size gülümseyen birinin aslında kötü niyetli olduğunu düşünmek, sezgisel empatiye örnektir.

Nasıl yorumlamalı?

Çevrenizdeki kişilerin hislerine duyarlı olmak, değerli bir yetenek olmasının yanı sıra, kimi zaman riskli olabilir. Sezgisel empatiyi doğru kullanabilmek için, karşınızdaki kişinin sizde bıraktığı hisse odaklanmaya çalışın. Başkalarının hislerini anlamay çalışırken, karar vermeniz gerektiğinde kendi hislerinizi dinleyin.

İlişkiler söz konusu olduğunda ise, empati kurmak, ilişkinizi güçlendireceğinden; partnerinizin hislerini algılamaya çalışarak, atacağınız adımları bu yönde belirleyin.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?

Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale