X

İlişkilerin ortak beklentisi: Huzurlu ilişkinin sırrı nedir?

“Uçmak için kuş olmak gerekmiyor, küçük sevinçler olsun yeter.” Cemal Süreya

Hatırlayabileceğiniz üzere Şubat ayı boyunca aşk ve ilişkiler üzerine çok farklı konularda yazılarımı sizlerle paylaşmıştım. Tam bir ay boyunca konumuz aşk olmuştu. Aşık olmak, sevmek ve sonuç olarak yine dönüp dolaşıp geldiğimiz konumuz; ilişkiler. Bugün bu yazımda sizlerle birlikte sizlerden oldukça fazla soru aldığım ilişkiler hakkında biraz dertleşelim istiyorum… Bu hafta yine bana ulaşan mesajların içerisinden benim için oldukça değerli ve önemli bir soru vardı.

Sevgili okurum soruyordu ki “Bizler nasıl huzurlu ilişkiler yaşayabileceğiz, bir ilişkide huzur nasıl sağlanır, nasıl bir arabada rahatça koltuğa yaslanır ve arabayı tam olarak güvenlik içerisinde kullanırken olduğu üzere güven ve huzuru ilişkilerimizde inşa edebileceğiz?

Huzur aslında hepimizin ilişkileri başta olmak üzere tüm hayatımızda özel ve olmazsa olmazlarımız arasında yer alan bir kavram. İlk olarak sizlerle birlikte bu soruya yanıt vermek üzere “Huzur nedir?” diye sormak istiyorum. Şimdi bir bakalım, bazılarımız huzuru bir sıcacık bir çay sohbetinin sıcaklığı olarak tanımlayacaktır… Bazılarımız huzur nedir sorusuna sevdiğinin kollarında uyanmak olarak cevap verecektir. Diğerlerimiz için huzur belki de bankada yeterince paramız olması, ikinci bir yeni ev satın almak veya yaz tatilinde canımızın istediği kadar farklı ülkeye gidebilecek zenginliğe sahip olmaktır… Bir diğer grup bu soruya sadece bugünü yaşayabilmek olarak cevap verecek… Belki sizler bu yazıyı okumak, gününüze bu yazının size kazandırdığı veya bu yazı için harcadığınız zamanda içinize yerleşen güzel duygular olarak yorumlayacaksınız huzur nedir sorusunu…

Fakat işte hepimizin “huzur” anlayışımızın farklı olduğunu kabullenmemiz gerekir öncelikle, herhangi bir ilişkide (özel ve genel) huzuru bulabilmek için… Şöyle düşünelim siz huzuru sakin bir ormanda yürümek olarak yorumlarken ilişkide olduğunuz kişi aynı huzur görüşüne sahip değilse, örneğin kalabalık mekanlarda dolaşmak, sürekli en popüler barlarda zaman geçirmek istiyorsa bu ilişkide huzurlu olabilmek veya huzur bulabilmek sizce mümkün müdür?

İlk basamaktan sonra gelin takip eden basamaklarımızı çıkalım hep birlikte… İlişkide huzuru yakalayabilmek ancak ve ancak her iki kişinin de huzuru istemesiyle ve tek başlarına kendi hayatlarında yeterince huzurlu olabilmeleri ile mümkün olacaktır. Şöyle bir örnek verelim, taraflardan birinin sürekli yalan söylediği, başka bir kadın veya adam ile birlikte olduğu, aklının ve kalbinin ilişkiye odaklanamadığı bir durumda nasıl huzur olabilir? O kişi yaşadığı “yalan” akışın içerisinde ilişkiye nasıl “tam olarak” huzur ve huzurlu olmanın olmazsa olmazı kendi gibi olmayı getirebilir? Bu kişi her an öncelikle diğer kişilerden diğer kadın veya adamdan önce kendi kendine “yalan” söylemektedir. Bu gerçekler çerçevesinde ilişkideki diğer taraf son derece huzurlu, güvenli ve iyimser yaklaşıyor olsa da ilişkide huzuru bulabilmek de sağlayabilmek de mümkün olmayacaktır…

Hemen bir başka örneğe geçelim… İlişkimizde gördüğümüz şeyleri açıkça ifade etmediğimizi, içimize attığımızı, kişisel olarak vardığımız yargıları karşı tarafa yeterince açıklayıp sebeplerini tartışmadığımızı düşünelim… Sizce bu ilişkiye huzurla yaklaşabilmemiz mümkün olabilir mi? Ne yazık ki kendimizi öyle bir noktada buluyoruz ki artık karşımızdaki kişinin her hareketi, her yaptığı, her istediği bizlere külfet haline gelmeye başlıyor. İçimizde biriktirdiğimiz onca huzursuzluğu bastırıyoruz. Evet, saklamaya ve “idare” etmeye çalışıyoruz fakat işte bir yerde o ilişkimiz hem de hiç beklemediğimiz bir anda kocaman bir huzursuzluk bulutuyla kaplanıveriyor…

Bu yüzden “ortak” bir huzur beklentisinde, öncelikle kişilerin kendi hayatlarına kendi hayat seçimlerine ve kendi hayat yollarına olan odaklarını kaybetmemeleri gerekmektedir. Bu kişiler aynı zamanda hayattan bekledikleri ve “Benim için huzur evet budur” diyebildiklerini gerçekten net olarak ifade edebilmelidirler. Öncelikle birey olarak ilişkiden beklentilerimizi açıkça ortaya koymadan, bir ilişkide mutlu olabilmemiz de huzur bulabilmemiz de mümkün değildir.

İşte bu aşamadan sonra ortaya güçlerin birleştiği safha çıkar… Bizler kişiliklerimizi ve huzur tanımımızı yaptıktan sonra başlayacağımız bir ilişkide, gerçekten “olmazsa olmaz” olanı belirlemişizdir. Eğer her iki taraf da aynı paydada buluşabilirse, her iki tarafın da istekleri, hayata bakış açıları ve huzur olarak tanımladıkları birbiriyle örtüşebiliyorsa bu durumda bizler huzurlu ilişkilere yelken açıyoruz. Çünkü öncelikle bireysel “huzur” anlayışımız incinmiyor, yadsınmıyor ve saklamak zorunda kalmıyoruz… Öyle ki her iki taraf da kişisel önceliklerini bir ilişkinin muhteşem akışı içerisinde yaşayabiliyor. Kısıtlılıklar, kişisel huzursuzlukların yarattığı endişe, şüphe, karşılıklı çekişmeler ve kaçınılmaz olan ayrılıklar yaşanmıyor…

Bu yüzden bugün bu yazımı okuyorsanız, ilişkilerinizi “huzur” tanımınız açısından yeniden değerlendirmenizi dilerim… Sizce kişisel olarak huzur nedir? Huzurun sizin için önemi nedir? Tek başınıza kaldığınızda yeterince huzurlu musunuz? Peki ya ilişkinizde huzur bulmak istediğinizi yeterince dile getiriyor musunuz? Gerçekten ilişkinizde istediğiniz huzur seviyesine ulaşabiliyor musunuz? Sizce kişisel önceliklerinizi özgürce ilişkinize yansıtabiliyor musunuz? Huzurunuzu yine bu ilişki üzerinden, istekleriniz açısından yeterince iyi bir şekilde yaşayabiliyor musunuz?

İlişkilerimizde huzur mümkün… İlişkilerimizde çok huzurlu olmak da mümkün… Yeter ki öncelikle birey olarak bizler huzur nedir, ne istemekteyiz, huzuru nerede aramaktayız sorularının cevabını net olarak verebilelim. Ve sonrasında ilişkilerimizde sevgilerimizi huzur ile büyütebilelim…

 

İlginizi çekebilir: Zengin olabilmenin yegane anahtarı: Vermek ve paylaşmak

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale