X

İlişkilerin ortak beklentisi: Huzurlu ilişkinin sırrı nedir?

“Uçmak için kuş olmak gerekmiyor, küçük sevinçler olsun yeter.” Cemal Süreya

Hatırlayabileceğiniz üzere Şubat ayı boyunca aşk ve ilişkiler üzerine çok farklı konularda yazılarımı sizlerle paylaşmıştım. Tam bir ay boyunca konumuz aşk olmuştu. Aşık olmak, sevmek ve sonuç olarak yine dönüp dolaşıp geldiğimiz konumuz; ilişkiler. Bugün bu yazımda sizlerle birlikte sizlerden oldukça fazla soru aldığım ilişkiler hakkında biraz dertleşelim istiyorum… Bu hafta yine bana ulaşan mesajların içerisinden benim için oldukça değerli ve önemli bir soru vardı.

Sevgili okurum soruyordu ki “Bizler nasıl huzurlu ilişkiler yaşayabileceğiz, bir ilişkide huzur nasıl sağlanır, nasıl bir arabada rahatça koltuğa yaslanır ve arabayı tam olarak güvenlik içerisinde kullanırken olduğu üzere güven ve huzuru ilişkilerimizde inşa edebileceğiz?

Huzur aslında hepimizin ilişkileri başta olmak üzere tüm hayatımızda özel ve olmazsa olmazlarımız arasında yer alan bir kavram. İlk olarak sizlerle birlikte bu soruya yanıt vermek üzere “Huzur nedir?” diye sormak istiyorum. Şimdi bir bakalım, bazılarımız huzuru bir sıcacık bir çay sohbetinin sıcaklığı olarak tanımlayacaktır… Bazılarımız huzur nedir sorusuna sevdiğinin kollarında uyanmak olarak cevap verecektir. Diğerlerimiz için huzur belki de bankada yeterince paramız olması, ikinci bir yeni ev satın almak veya yaz tatilinde canımızın istediği kadar farklı ülkeye gidebilecek zenginliğe sahip olmaktır… Bir diğer grup bu soruya sadece bugünü yaşayabilmek olarak cevap verecek… Belki sizler bu yazıyı okumak, gününüze bu yazının size kazandırdığı veya bu yazı için harcadığınız zamanda içinize yerleşen güzel duygular olarak yorumlayacaksınız huzur nedir sorusunu…

Fakat işte hepimizin “huzur” anlayışımızın farklı olduğunu kabullenmemiz gerekir öncelikle, herhangi bir ilişkide (özel ve genel) huzuru bulabilmek için… Şöyle düşünelim siz huzuru sakin bir ormanda yürümek olarak yorumlarken ilişkide olduğunuz kişi aynı huzur görüşüne sahip değilse, örneğin kalabalık mekanlarda dolaşmak, sürekli en popüler barlarda zaman geçirmek istiyorsa bu ilişkide huzurlu olabilmek veya huzur bulabilmek sizce mümkün müdür?

İlk basamaktan sonra gelin takip eden basamaklarımızı çıkalım hep birlikte… İlişkide huzuru yakalayabilmek ancak ve ancak her iki kişinin de huzuru istemesiyle ve tek başlarına kendi hayatlarında yeterince huzurlu olabilmeleri ile mümkün olacaktır. Şöyle bir örnek verelim, taraflardan birinin sürekli yalan söylediği, başka bir kadın veya adam ile birlikte olduğu, aklının ve kalbinin ilişkiye odaklanamadığı bir durumda nasıl huzur olabilir? O kişi yaşadığı “yalan” akışın içerisinde ilişkiye nasıl “tam olarak” huzur ve huzurlu olmanın olmazsa olmazı kendi gibi olmayı getirebilir? Bu kişi her an öncelikle diğer kişilerden diğer kadın veya adamdan önce kendi kendine “yalan” söylemektedir. Bu gerçekler çerçevesinde ilişkideki diğer taraf son derece huzurlu, güvenli ve iyimser yaklaşıyor olsa da ilişkide huzuru bulabilmek de sağlayabilmek de mümkün olmayacaktır…

Hemen bir başka örneğe geçelim… İlişkimizde gördüğümüz şeyleri açıkça ifade etmediğimizi, içimize attığımızı, kişisel olarak vardığımız yargıları karşı tarafa yeterince açıklayıp sebeplerini tartışmadığımızı düşünelim… Sizce bu ilişkiye huzurla yaklaşabilmemiz mümkün olabilir mi? Ne yazık ki kendimizi öyle bir noktada buluyoruz ki artık karşımızdaki kişinin her hareketi, her yaptığı, her istediği bizlere külfet haline gelmeye başlıyor. İçimizde biriktirdiğimiz onca huzursuzluğu bastırıyoruz. Evet, saklamaya ve “idare” etmeye çalışıyoruz fakat işte bir yerde o ilişkimiz hem de hiç beklemediğimiz bir anda kocaman bir huzursuzluk bulutuyla kaplanıveriyor…

Bu yüzden “ortak” bir huzur beklentisinde, öncelikle kişilerin kendi hayatlarına kendi hayat seçimlerine ve kendi hayat yollarına olan odaklarını kaybetmemeleri gerekmektedir. Bu kişiler aynı zamanda hayattan bekledikleri ve “Benim için huzur evet budur” diyebildiklerini gerçekten net olarak ifade edebilmelidirler. Öncelikle birey olarak ilişkiden beklentilerimizi açıkça ortaya koymadan, bir ilişkide mutlu olabilmemiz de huzur bulabilmemiz de mümkün değildir.

İşte bu aşamadan sonra ortaya güçlerin birleştiği safha çıkar… Bizler kişiliklerimizi ve huzur tanımımızı yaptıktan sonra başlayacağımız bir ilişkide, gerçekten “olmazsa olmaz” olanı belirlemişizdir. Eğer her iki taraf da aynı paydada buluşabilirse, her iki tarafın da istekleri, hayata bakış açıları ve huzur olarak tanımladıkları birbiriyle örtüşebiliyorsa bu durumda bizler huzurlu ilişkilere yelken açıyoruz. Çünkü öncelikle bireysel “huzur” anlayışımız incinmiyor, yadsınmıyor ve saklamak zorunda kalmıyoruz… Öyle ki her iki taraf da kişisel önceliklerini bir ilişkinin muhteşem akışı içerisinde yaşayabiliyor. Kısıtlılıklar, kişisel huzursuzlukların yarattığı endişe, şüphe, karşılıklı çekişmeler ve kaçınılmaz olan ayrılıklar yaşanmıyor…

Bu yüzden bugün bu yazımı okuyorsanız, ilişkilerinizi “huzur” tanımınız açısından yeniden değerlendirmenizi dilerim… Sizce kişisel olarak huzur nedir? Huzurun sizin için önemi nedir? Tek başınıza kaldığınızda yeterince huzurlu musunuz? Peki ya ilişkinizde huzur bulmak istediğinizi yeterince dile getiriyor musunuz? Gerçekten ilişkinizde istediğiniz huzur seviyesine ulaşabiliyor musunuz? Sizce kişisel önceliklerinizi özgürce ilişkinize yansıtabiliyor musunuz? Huzurunuzu yine bu ilişki üzerinden, istekleriniz açısından yeterince iyi bir şekilde yaşayabiliyor musunuz?

İlişkilerimizde huzur mümkün… İlişkilerimizde çok huzurlu olmak da mümkün… Yeter ki öncelikle birey olarak bizler huzur nedir, ne istemekteyiz, huzuru nerede aramaktayız sorularının cevabını net olarak verebilelim. Ve sonrasında ilişkilerimizde sevgilerimizi huzur ile büyütebilelim…

 

İlginizi çekebilir: Zengin olabilmenin yegane anahtarı: Vermek ve paylaşmak

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale