dummy

İlişkilerde yaşanan yanlış anlaşılmaları dört adımda ortadan kaldırmanın yolu

yanlış anlaşılma manşet eyanlış anlaşılma manşet e

Yanlış anlaşılma her ilişkide karşımıza çıkar. İnsan zaman zaman ailesiyle, arkadaşlarıyla, yöneticisiyle, iş arkadaşlarıyla ilişkilerinde yanlış anlaşılmalarla karşı karşıya kalır. Bu, kurulan ilişkilerin doğasından kaynaklanan bir durum olarak adlandırılabilir.

dummydummy

Yanlış anlaşılmalar tamir edildiğinde zamanla unutulur ancak bazen de unutulmayıp arkasında gittikçe derinleşen olumsuz hisler bırakır. Öyle ki yanlış anlaşılma insanı sevdiklerinden uzaklaştırıp, bazı ilişikileri kopma noktasına getirir. Olayların hararetiyle söylenen sözler, geride büyük bir pişmanlık bırakır.

Budist bir rahibe ve danışman olan Chan KhongBeginning Anew: Four Steps to Restoring Communication” (Yeniden Başlamak: Dört Adımda İlişkileri Tamir Etme) isimli kitabında yanlış anlaşılmaları ortadan kaldırıp ilişkileri yenilemenin yöntemini anlatıyor. Chan Khong’un dört adımda sunduğu bu yöntem şu aşamalardan oluşuyor:

1. Birinci adım: Çiçeği sulama

İlişkileri tamir etmenin ilk adımı, etrafımızdaki insanlara özen göstermekle başlıyor. Chan Khong bu durumu, “Başka insanlardaki çiçeği sulamazsak, solup giderler. Ama düzenli olarak suladığınızda size çiçek açarlar” diye anlatıyor. Yazar bunun için sevdiğiniz kişilerin sizi mutlu eden özelliklerinden bir liste yapıp bunu not etmenizi ve her akşam bu özelliklerden birini sevdiğiniz kişiye hatırlatmanızı öneriyor. Hatta “ortak çiçek sulama zamanı” belirleyip, karşılıklı olarak birbirinizin değer verdiğiniz yönlerinizi takdir etmenizi söylüyor.

İlişkilerde yaşanan yanlış anlaşılmaları dört adımda ortadan kaldırmaİlişkilerde yaşanan yanlış anlaşılmaları dört adımda ortadan kaldırma
İlişkileri tamir etmenin ilk adımı, etrafımızdaki insanlara özen göstermekle başlıyor.

2. İkinci adım: Pişmanlıkları dile getirme

Değiştirmek istediğiniz şeylere dair pişmanlıklarınızı ve özürlerinizi söylemekten çekinmeyin. Chan Khong bunun için sevdiğiniz kişiden “beceriksizlikleriniz için” af dilemenizi öneriyor ve pişmanlıkları dile getirmenin bir ilişkiyipişmanlıklarınızı ve özürlerinizi söylemekten çekinmeyin. Chan Khong bunun için sevdiğiniz kişiden “ yenilemenin en güçlü yolu olduğunu vurguluyor.

3. Üçüncü adım: Daha fazla soru sorun

Karşınızdakinin aklından ve kalbinden geçenleri öğrenmeye çalışın. Chan Khong bunun için “Beceriksizliğim yüzünden seni kırdım mı? Seni anlayabildim mi? Kalbinin derinliklerini benimle paylaşır mısın?” gibi sorular yöneltebileceğinizi söylüyor. Ufak kırgınlıklar zamanla birikerek sevdiklerimiz için ciddi bir sorun haline gelebilir. Bizler ise onları ne zaman ve nasıl bu kadar kırdığımızı fark edememiş bile olabiliriz. Bu soruları sormak hem karşınızdaki anlamanıza hem de bu “beceriksizlikleri” tekrarlamamanıza yardımcı olur.

Ufak kırgınlıklar zamanla birikerek sevdiklerimiz için ciddi bir sorun haline gelebilir.

4. Dördüncü adım: Kırgınlıklarınızı veya aynı fikirde olmadığınızı söyleyin

Karşınızdaki insanın, sizin neden kırgın olduğunuzu öğrenmesine izin verin. Bu aşamada önemli olan sakin kalabilmek. Derin nefesler alarak ve nefesinize odaklanarak sakin kalabilirsiniz. Bu tür konuşmalar sakin yapılmadığı takdirde istenmeyen sözler veya kırıcı yorumlara ortam hazırlayabilir. Ayrıca bu konuşmayı, karşınızdakinin sizi anlaması için yaptığınızı unutmayın. Söylediklerinizin açık ve anlaşılır olmanıza özen gösterin.

Eğer bu dört adımı geçtiyseniz, beşinci adım olarak birbirinize sarılın. Karşınızdaki sevdiğiniz kişinin gözlerinin içine bakın ve sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünün.

İlişkiler çok katmanlı ve karmaşık şeylerdir. Yanlış anlaşılmalar da bu karmaşada kaçınılmaz hale gelebilir.

Kaynak:

PsychCentral

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp