X

İlişkide güven duygusunun oluşması için ne kadar zaman gerekir?

Güven duygusu her ilişkinin en gerekli ve en temel ögelerinden biri. Gelişimin erken dönemlerinden itibaren bireyin ebeveynleriyle kurduğu ilişkinin güvenli olması ileriki dönemlerde arkadaşlık ilişkilerinde, iş yaşamındaki ilişkilerinde ve romantik ilişkilerinde karşısındaki kişilerle güvenli ilişkiler kurmasında önemli bir role sahip.

Yetişkinlik döneminde kişinin kendi kimliğini keşfetmesi, değerlerini tekrar şekillendirmesi ve ilişkilerini bu değerlere göre oluşturmak istemesi nedeniyle sosyal çevresi konusunda daha seçici olması gerekiyor. Bu seçicilik, özellikle yeni başlayan ilişkilerde güven duygusunun oluşmasının daha uzun sürmesine neden olabiliyor. Özellikle derin paylaşımlar gerektiren ve seçim sürecinde duyguların mantıktan daha baskın olduğu romantik ilişkilerde güven duygusunun ne zaman ve nasıl oluşacağı sorusuna kesin bir cevap bulmak oldukça zor.

Yeni bir ilişkide karşımızdaki kişiye tam anlamıyla güvenebilmek ne kadar zaman alır? Güven konusundaki belirsizlik ne zaman tam anlamıyla ortadan kalkabilir? İlişkide güven duygusunun oluşması için ne kadar süre gerekir?

Romantik ilişkilerde güven duygusunun nasıl ve ne kadar sürede geliştiği konusunda yorum yapabilmek için öncelikle her bireyin ve dolayısıyla her ilişkinin birbirinden farklı, tek ve kendine has dinamikleri olduğunun farkında olmak gerekiyor. Bu nedenle ilişkinizde güven duygusunun ne zaman oluşacağı konusundaki endişelerinize gün ya da ay bazında bir cevap aramak yerine ilişkinizdeki dönüm noktalarına odaklanmanız ve bu yönde çıkarımlar yapmanız gerekiyor.

Zor zamanlarımda yanımda mı?

Önünde duran yüksek ve zorlu bir duvara tırmanmak için can atan bir çocuğu düşünün. Çocuk, duvara tırmandığında kendisi için çok zor olan bir hedefe ulaşmanın hazzını yaşayacak olsa da tırmanırken düşüp bu deneyimden zarar görebileceğini de bildiği için bu riski almaktan korkar. Çocuğun duvara tırmanma cesaretini gösterebilmesi ancak düştüğünde onun zarar görmesine izin vermeyecek, güvendiği bir yetişkinin arkasında olduğunu bilmesiyle mümkün olacaktır. Düştüğünde onu yerden kaldırmayacak, görmezden gelecek, ne kadar acı duyduğunu anlamayacak bir ebeveynle büyüyen çocuk güven duygusu geliştiremeyecektir. Romantik ilişkilerde de güven duygusunun oluşması tam olarak böyle bir sürece ve deneyimler bütününe dayanır.

Günlük yaşam deneyimlerimizde yaşadığımız olumsuzluklarla başa çıkmaya çalışırken bize tüm samimiyetiyle destek olmaya çalışan, ihtiyaç duyduğumuz her an yanımızda olan, mutlu anlarımızda olduğu kadar öfkeli, sinirli, üzgün olduğumuzda da bizi koşulsuz sevebilen kişilere güveniriz. Bu nedenle ilişkinizde güven duygusunun oluşması o kişiyle ne kadar zaman geçirdiğinizden çok ne kadar zor zaman geçirdiğinizle doğru orantılıdır.

Yeni bir ilişkidesiniz ve güzel anılar biriktirmek üzere uzun bir yolculuğa çıkmaya karar verdiniz. Birlikte ne kadar eğlenirseniz ne kadar birbirinizi daha yakından tanıma fırsatı bulursanız bulun ancak yaptığınız planlarda değişiklikler olduğunda ya da olumsuz deneyimler yaşadığınızda karşınızdaki kişinin güvenilir biri olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Güvenimi kazanmak için ne yapıyor?

Güven duygusu kendiliğinden ortaya çıkmaz, kazanılması gerekir. Karşınızdaki kişi kendisini tüm samimiyetiyle size açmış olabilir ya da siz kendinizi çok güvenilir biri olarak tanımlıyor olabilirsiniz. Ancak karşınızdaki kişinin güven duygusunu inşa etmek için hiçbir şey yapmıyor oluşu, ilişkinizi ileri boyutlara taşımak için zaman ve efor harcamaması sizi rahatsız edebilir ve ilişkinizin derinleşmesine engel olabilir. “Ben güvenilir biriyim, bana güvenebilirsin” demek kişi güvenilir olduğunu davranışlarıyla göstermedikçe karşısındaki insana hiçbir anlam ifade etmeyecektir. Size karşı nazik davranması, sizi dinlemesi ve anlaması, zor zamanlarınızda destek olması, kararlarınıza saygı göstermesi zamanla ilişkinizde güven ilişkisinin oluşmasını sağlayacaktır.

Güvenmeye hazır mıyım?

Ne kadar emek ve zaman gerektirirse gerektirsin, birine güvenmeniz nihayetinde sizin güven duymaya hazır oluşunuzla ilgili. Siz kendinizi birine güvenmeye hazır hissetmiyorsanız, geçmişten getirdiğiniz hayal kırıklıkları ve güvensizlik duygusu birlikte olduğunuz kişiden bağımsız olarak zihninizi meşgul ediyorsa güven duygusu oluşturmanız zaman alacaktır. Sırf biriyle ilişki yaşamak istediğiniz için ona güvenemezsiniz. Karşımızdaki kişiye güvenmemizin temelinde aslında beklentilerimiz var. Beklentilerimizin karşılandığı durumlarda karşımızdaki kişinin güven kırıcı davranışlarını görmezden gelebiliyoruz ve bu tutum, uzun vadede görmezden gelemeyeceğimiz kadar büyük hayal kırıklıklarıyla sonlanabiliyor. Bu nedenle güven duygusunun oluşması acele edilmeden, sağlam adımlarla oluşturulması gereken bir süreci kapsıyor. Her şeyi akışına bırakmak ve güven duygusunun zamanla oluşmasına izin vermek duygunun sürdürülebilirliği açısından oldukça önemli. Siz duygularınıza güvendikçe, kalbinizin sesini dinledikçe, karşınızdaki kişinin size nasıl davrandığının farkındalığıyla yolunuza devam ettikçe birlikte olduğunuz insanın güvenilir olup olmadığıyla ilgili ipuçlarını daha kolay görebileceksiniz.

 

Kaynaklar: 
Elite Daily
Thought Catalog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale