X

İki kere ikinin dört ettiği günlerden sen olduğun an’lar

Tüm akşam yarının için yaptığın planların yerinde bu sabahın ilk ışıklarıyla yeller mi esiyor? Gözünü açtığında hiçbir şey dün kurguladığın şekliyle gelmiyor mu önüne? Bu sabah, haftanın ilk günü, bırak olmayan olmadığıyla kalsın sen olanda kal. Ayaklarının gitmek zorunda olduğu yerler dışında gitmek istediği yerlere adım atması kadar enerji verebilecek başka bir şey yakışmıyor, bu sabahlara.

Gitmek için çok uzağa gitmen gerekmiyor. Tüm şartlanmaları tüm kalıpları bırak bugün ve gözlerin izin ver görsün bugün. Tüm mecburiyetlerin arasında sana kalan kısacık zamanı istediğin gibi değerlendirebilmenin dönüştürücü gücüne şahit ol. Bazen dışarıdan bir şey duymaya gerek yok, içine ses ver. Bazen navigasyona gerek yok, adımların nereye gidecekse bırak gitsinler. En son ne zaman hiçbir plan yapmadan yürüdün? Koşuşturmadan zihnen ve fiziken, en son ne zaman gerçekten yürüdün? Esen rüzgarı ne zaman fark ettin attığın adımlarda ve havayı ne zaman doyasıya içine çektin? “Aman şehirde de ne havası ya!” dediğini duyar gibiyim. Ama sonuçta aldığın nefes değil mi? Şehirde de nefes alıyorsun bir şekilde, değil mi? Araştırmalar bir insanın günde 86400 kez nefes aldığını söylüyor. Sen aldığın bir nefese ne zaman şükrettin?

Tüm mecburiyetlerin arasında sana kalan kısacık zamanı istediğin gibi değerlendirebilmenin dönüştürücü gücüne şahit ol. Bazen dışarıdan bir şey duymaya gerek yok, içine ses ver.

Bugün bildiğin, öğrendiğin, öğretilen tüm şeylerden uzaklaşabilmeye adımlar atmana niyet ediyorum. Bugün bilimsel kanıtlardan, bugün spiritüel durumlardan uzak, kulaklarını dış etkenlerin hepsine kapamış, sadece içine kulak vermiş olmanı diliyorum. Bazen duymak için mücadele verdiğimiz anlar bizi yordu bazen de görmek için. Tüm kaosun içinde bir de kendi kendimizi yormayalım bugün. Zaten duymak için kulaklarımız, görmek için gözlerimiz, hissetmek için yüreğimiz varken, bir dış etkene ihtiyaç duymaya gerek olduğunu düşünmüyorum, en azından bugün.

Ben böyle bir sabaha uyandım. İçinde bulunduğum yoldaki yanlış inanç kalıplarından yorulduğum, bilimsel kanıtlar aramaktan usandığım, yine en bildiğim ve bana iyi gelen, yaşayıp da onayladığım, iç sesimle paralel yürümeye uyandım. Attığım adımların bugün ne olursa olsun “zorunda” bile olsam, içimdeki sesten uzaklaşmadıkça beni mutsuz edebileceğine inanmadığım bir gündeyim. Yarın ne olur bilinmez, çok da önemi yok. Şu an buradayım, ben benim. Yarın da yarında olacağım ve ben yine ben olacağım, belki başka şekilde ama bir şekilde ben olarak.

Tüm kaosun içinde bir de kendi kendimizi yormayalım bugün.

Bu yol senin yolun. Belki, matematikte bildiğimiz tek çarpma işlemini hatırladığımız zaman onu her gün işe yarar hale getirebiliriz: nede olsa iki kere iki dört!

 

İlginizi çekebilir: İçinde yuva olarak bildiğin şeyden manevi evrimine giden yol

Şebnem Pınar: Merhaba! Yazılarımda benim 'anlama yolculuğumu' okuyor olacaksınız. Beni anlamak için yazan birisi olarak tanımlamak da isteyebilirsiniz. Şimdi daha önceden edindiğiniz tüm varsayımları ve okurken yapacağınız tüm kritikleri bir kenara bırakıp, sadece okuyun. İdraki de doğal sürecine bırakın... Okuduğunuz an anladığınız şey az sonra değişebilir! Bunu hatırlayın. Bu sizin size yapabileceğiniz en güzel şey!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale