X

İhtiyacımız olan ilham ve umut aslında küçücük yüreklerde saklı

Uzun zaman olmuş yazmayalı… Kal geldi bana bir süredir. Şimdi baktım da abartmışım biraz. 8 aydır ihmal etmişim buraları. Çok affedersiniz, inanın isteyerek olmadı. Ben ki hep bahanelerin arkasına sığınmamak gerektiğini söyleyenken, bu sefer kendim mi düştüm acaba o ağın içine? Belki de… Düşülür elbette, çıkış yolunu buluyor muyuz ona bakalım. Ben buldum, çıkıyorum, çıııktım!

Dedim ki kendime “Ne kadar durabileceksin anlatmadan? Güzel şeyler oluyorken çevrende daha fazla kişinin haberi olmasın mı onlardan? Gerçekten de sadece kendine mi saklayacaksın yaşadıklarını?“. Saklayamam, saklayamazdım, saklayamadım.

Sizlere Ayaz ve Defne’den; enerjilerine, seçimlerine hayranlık duyduğum “İyi şeyler oluyor, her şeye rağmen oluyor.” dedirten iki minik arkadaşımdan bahsetmek istiyorum. Ayaz 7 yaşında ilkokul 2. sınıfta, Defne yeni başladı okula; henüz girmedi bile 7 yaşına.

İkisi de Kasım ayındaki İstanbul Maratonu’nda, Adım Adım ile iyilik peşinde koştular. Ayaz AKUT için 15 km bisiklet sürerken, Defne Altunizade gişelerden Dolmabahçe’deki ‘sözde’ çocuk finish’ine kadar TİDERAdım Adım ile iyilik peşinde koştular. Ayaz AKUT için 15 km bisiklet sürerken, Defne Altunizade gişelerden Dolmabahçe’‘in projesine destek olmak için attı adımlarını.

Defne’nin annesi bu sefer yardımseverlik koşusu yapmazken, Ayaz babasını hem topladığı bağışlar hem de giderek ustalaştığı bisiklet sürüşüyle peşinden koşturmayı başardı. Üstelik daha önce KAÇUV ve Hayata Destek için de bağış toplamıştı.

Bu çocukların tercihleri tamamen kendilerine ait, kendileri bağış toplamak istediler ve kendileri seçtiler fayda yaratacakları sivil toplum kuruluşunu. Elbette bir anda olmadı bu. Her gün baktıkları şeffaf aynada yüreği iyilikle dolu insanlarla karşılaştılar yıllardır.

Ayaz henüz pusetteyken koşmaya başlamıştı. Defne yalnızca koşmakla yetinmiyor; TİDER Destek Market’teki gönüllü çalışmalara da katılıyor. Ürünleri raflara diziyor, kolileri çöpe atıyor, handikaplı bölgelerden gelmiş olan akranlarıyla sohbet edip, resim çiziyor ve çoğumuzun hayalindeki dünyanın gerçek olabileceğini kanıtlıyor şu küçücük yaşında.

Aslında diyeceğim o ki, yaptığımız her iyilik, başka bir güzellik tohumu ekiyor o minik yüreklere. Bugün bunu göstermiyor olabilirler ama ileride gözlerimizi çok yaşartacaklardır. Eminim bundan…

Ebeveyn olarak siz doğru bildiğiniz yolda ilerlemeye devam edin ve eğer o küçücük el, elinizi tutup da size eşlik etmek istediğini söylerse davet edin onu da. Sadece paylaşın; mutluluğunuzu, sevincinizi, azminizi ve gerekiyorsa üzüntünüzü. Yalanı yaşamaktansa, gerçek acının birlikte hafifletilebileceğini öğrensinler. Böylesi çok daha faydalı olmaz mı hepimiz için?

İyi bakın kendinize çevrenizdeki umut kıvılcımlarını görmeye çalışın. Her zaman, her yerde…

 

İlginizi çekebilir: Koşarak dünyaya açılmanın dayanılmaz mutluluğu

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale