X

İçsel dengenizi bulmanıza yardımcı olacak ipuçları

Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur. Kimi günler başarılar, neşe dolu anlar, mutlulukla doluyken, kimi günler de bunların tam tersini deneyimleyebilirsiniz. Bunda şaşılacak veya normal dışı hiçbir şey yoktur, hayatın olağan akışı böyledir. Zorlu zamanlarda kendimizi kendi hissetmemiz de aynı derecede olağandır. Ancak böyle anları daha kolay atlatmanın da bir yolu var: İçsel dengemizi bulmak. İşte içsel dengenizi bulmanıza yardımcı olacak ipuçları…

1. Kendinize zaman ayırın

Meşgul olmanızın sebebi yapılacaklar listenizin kabarık olması değil, sizin bakış açınızdır. Eğer meşgul olmak istiyorsanız, sevdiğiniz, hatta rahatlamak için yaptığınız aktiviteler bile tamamlanması gereken görevler haline gelir ve hayatınızı olumsuz yönde etkiler.

Meşguliyet, arkasına saklanılan bir maske gibidir. Meşgul bireyler tamamlamaları gereken işleri bitirmekten çok, çevrelerindeki insanlara sürekli bir şeylerle uğraşmak zorunda olduklarını göstermek isterler. Bu nedenle çok meşgul olduğunuzu düşünüyorsanız, bu konu üstüne detaylı olarak düşünerek arkasında yatan sebeplere odaklanmalısınız. Bireysel işlere daha fazla zaman ayırmak ve gün içinde küçük boşluklar yaratmak, kişisel gelişiminizi olumlu yönde etkileyecek ve daha dengeli bir yaşama kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

2. Her fırsatı değerlendirmeye çalışmayın

Yaşamımızın her alanında fırsatlar ayağımıza kadar gelebilir, ancak bu durum her fırsatın bizim için uygun olduğu ve değerlendirilmesi gerektiği anlamına gelmez. Bu nedenle ne istediğinizin farkında olmanız ve karşınıza çıkan her fırsatı değerlendirmek zorunda olduğunuz düşüncesini bir kenara bırakmanız gerekiyor.

Yaşamınızda size sunulan tüm fırsatları değerlendirmeye çalışmak, hayatınızın dengesini bozmaktan başka hiçbir işe yaramayacaktır. Bu nedenle içgüdülerinizle hareket etmek ve yalnızca gerçekten istediğiniz konulara odaklanmak, daha başarılı işler ortaya çıkarmanızı sağlayacaktır.

3. Baskının farkında olun

Yaşamınızda karşılaştığınız her problem, kendi başınıza çözmeniz gereken ya da sizden kaynaklanan sorunlardan ortaya çıkmaz. Arkadaşlar, aile üyeleri ya da çalışma arkadaşlarınız zaman zaman kendi problemlerini sizin omzunuza yüklemeye ve sahip oldukları ağırlıktan bu şekilde kurtulmaya çalışırlar. Dışarıdan gelen baskı, sizi istemediğiniz kararlar almaya zorlayabilir ve kendinizle çelişmenize neden olarak iç dengenize zarar verebilir.

Öncelikle kendinizi dinleyin; yetkinliklerinizi ve isteklerinizi fark edin ve kişiliğinizden ödün verebileceğiniz kararlardan uzak durun.

4.  Acele etmeyin

Özellikle büyük şehirlerde yaşayan kişiler, hayatlarının büyük kısmını koşturarak ve bir yerlere yetişmeye çalışarak geçirirler. Ancak yetişme çabası, her zaman başka bir engele takılır ve sürekli bir yerlere geç kalmış olduğunu düşünmek, bireylerde stres yaratır. Toplantıya yetişmek için kahvaltı zamanınızı feda edersiniz ama trafikte, kahvaltıda harcayacağınız zamandan çok daha fazla zaman harcarsınız. İş görüşmesine yetişmek için gömleğinizi ütülemeden evden fırlarsınız ancak görüşmeye gittiğinizde diğer adayların görüşmelerinin henüz tamamlanmadığını ve uzun bir süre orada beklemek zorunda olacağınızı fark edersiniz. Yani, aslında beklemek için acele edersiniz.

Hiç kimse, karşısındaki insanın zamanını nasıl değerlendirmek istediğine karışma hakkına sahip değildir. Herkesin ulaşmak istediği bir hedefi vardır ve bu hedefe ulaşmak için geçecek olan süre, yalnızca o bireyi ilgilendirir. Bu nedenle başkalarının isteklerini kendi amaçlarınızın önüne koymayın ve acele etmeden, istediğiniz hızda ilerlemeye gayret edin.

5. Anı yaşayın

Geçmiş, yapmak istediğiniz ancak yapamadığınız, sizi düşündükçe strese sokan şeylerle dolu olabilir. Gelecek de bilinmeyene yapılan bir yolculuk ve yapılması gerekenleri düşünerek bireyde stres yaratan bir unsur. Sürekli geçmişte ya da gelecekte yaşamak, geçmiş ve gelecek üstüne düşünmek hayatınızda dengesizlik yaratacaktır.

İçinde bulunduğunuz an, tüm yaşamınızın orta noktasında yer alır. Hayatınızda dengeyi yakalayabilmek için bugüne odaklanmalı, geçmiş ve gelecekle ilgili tüm düşüncelerinizi kafanızdan çıkarmalısınız.

Hayatınızda zaman zaman sizi mutluluktan havaya uçuracak, zaman zaman da dengenizi kaybetmenize neden olarak sizi yerlerde süründürecek şeylerin olması çok normaldir. İçsel dengenizi yakalayabilmek, yere daima sağlam basmanıza yardımcı olur, istekleriniz ve mantığınız arasındaki dengeyi tek başınıza bulabilmenizi sağlar.

İlginizi çekebilir: İş-özel yaşam dengesi nasıl kurulur: Bu dengeyi kurmanıza yardımcı olacak 3 ipucu

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale