X

İçinizdeki tombul cücelere kulak asmayın: Yarın yok, şimdi var

Tombul cüceleri dinleme!

Başka bir dünya yok.
Tek hayat, tek dünya, tek beden!
Ne yapacaksan, şimdi!

Geçmiş yaşam, öldükten sonra devam edecekler, reenkarnasyon ve benzeri algılar ile sanki bundan başka bir zamanda “yapamadıklarımızı yapabileceğimiz” vaktimizin olduğu alt bilgisiyle yaşıyoruz. Dediğim gibi alt bilgi, yüzeye çıkmayan ama bir şekilde, olmadı bir dahakine diyen bir hal.
Oysa, hangimiz bir önceki yaşamı hatırlıyoruz? Hangimiz zamanın tüm sayfalarına hakimiz?
Hangimiz geçmişimize fiilen dönüp olanları değiştirebiliyoruz?
İnançlarımız, kulaktan duymalarımız, içten içe bilip ne olduğunu anlamadığımız yazılımlarımız bizi bir çeşit “erteleme”, “uyku” hastalığına itiyor.
Sanki isteklerimizin, öz hallerimizin üzerine uzanan şişko cüceler var. Tam kalkıp bir şeyler için hareket etme hissindeyken, üzerimizdeki tombul cüce iyice sarılıp bize, “az daha uyuyalım” diyor. Kalın ağır bir yorgan gibi sarıyor bedenimizi ve “sonra” diyor.
Sonra seversin.
Sonra sevişirsin.
Sonra söylersin.
Sonra gidersin.
Sonra çabalarsın.
Zaten biri, bir şey gelip “inşallah” seni bu garip halden kurtaracak, alıp götürecek, son bulduracak.
Bu bir şey, prens, yeni bir iş, piyangodan para, ölüm olabilir.
Bu hikayede sen neredesin?
Neredesin?
Duyuyor musun, yoksa üzerindeki tombul cüceyle yattığın kuytuda bir sağa, bir sola, bölük pörçük hatırladığın bir rüyada dönüp duruyor musun?

Hemen şimdi al eline geniş bir tencere ve vur kaşıkla poposuna! Bütün hücrelerin titreşinceye kadar vur. Uyansın tüm cüceler, uyansın komşudan sana yatıya gelmiş başka cüceler!
Kalkıp gitsinler de sen de olası tek yaşamının içinde bir soluklan!
Kendini bir dinle.
Kış uykusu bitsin de, dışarıda güneşi ilk kez gördüğü için çığlık çığlığa bağıran minik çimenin sevincine ortak oluver.

Ah o cüceler, yemiş yemiş şişmişler. Senin rüyalarını yemişler, “yapıcam da sonra” dediğin her düşünceyi yemiş, ağırlığı ile üzerine tünemişler. Genişledikçe genişlemiş, göbeklerini kaşıya kaşıya uyumuşlar sırtında, omuzlarında.
Çok mu ağrıyor omuzların, sırtın, belin?
Eğrilmez mi o şişkoları taşırken sırtın, tabii ki eğilir, bükülür!
Bir kalkıver ayağa da, yere düşsünler, düştükleri yerde kalmasınlar diye de, çal tencereni, davulunu, neyin varsa çal olanca gücünle. Bütün dünya duysun, tüm cücelerin kulakları sağır olsun, bilsinler ki uyandın, hayatına “geri geldin”
Kızma cücelerine! Sen çağırmasaydın gelmezlerdi, hoşuna gitmeseydi uyuklamak onlarla orada kalmazlardı.
Yine çağırmazsan hiç gelmez cüceler, had bilir sınır bilirler. Sadece uyumak istiyorlar senin hayallerinin üzerinde, o pamuk bulutların içinde!
Şimdi otur, yaz tek tek, kim senin cücelerin?
Hani neyle beslenirler?
Gel, yapma, uyuyalım derken neyi yapma diyorlar bir bak. Ve yaz, sonra lazım olacak!
Hadi uyuyalım, dışarısı çok soğuk diyeni,
Hadi uyuyalım onlar çok sıkıcı ve kötü diyeni,
Tek haklı sensin, boşver yerimizden kalkmayalım diyeni,
Hadi uyuyalım her yer karanlık, herkes uyuyor sen de uyu diyeni.

Tanı cücelerini ki, bir daha çağırırsan ya da misafirliğe gelirlerse bir kap yemek koymayasın önlerine.
Biliyorsun yedikçe şişiyor bunlar ve altından kalkmak zorlaşıyor.
Seni gidi tembel cüce!
Git de kendine başka bir han bul!
Benim yaşayacak tek, biricik hayatım var!
Der misin?

İlginizi çekebilir: Korku dolu senaryolara esir olmamak için: Harekete geçin, hemen, şimdi

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale