X

“İçindeki mutluluğa uyan”: Dünyaca ünlü yazar Agapi Stassinopoulos’tan kişisel gelişime dair ilham verici notlar

Yunanistan, Atina’da doğup büyüyen Agapi Stassinopoulos, 18 yaşında Royal Academy of Dramatic Art’a kabul edildi ve İngiltere’nin en ünlü tiyatrosu Young Vic’in üyesi oldu. Şimdilerde yaptığı ilham verici konuşmalarından ve satış rekorları kıran kitaplarından tanıdığımız Agapi Stassinopoulos İngiltere’den sonra kariyerini ilerleterek Amerika’ya yerleşti ve orada Santa Monica University’de psikoloji lisansını tamamladı. 

Sonraki yıllarda kız kardeşi Arianna Huffington’ın kitabı üzerinde birlikte araştırma yaparlarken, Agapi’nin Tanrılara ve Tanrıçalara olan aşkı ortaya çıktı ve bu aşk Agapi’nin iki önemli kitabının başlangıcı oldu: Tanrıçalar ve Tanrıların Aşkı / Tanrıçalarla KonuşmakÜnlü yazar aynı zamanda Yunanistan’da çekilen “Tanrıların Arayışı” isimli belgeselin ortak yapımcılığını üstlendi ve American Heart Association, The Spirit of Women, the Whole Foods Leadership Academy, Time Inc., the Girl Scouts of America, TEDx, Wisdom 2.0 Conference, Nike, Starbucks, Kaiser Permanente gibi pek çok değerli konferansa konuşmacı olarak katıldı.

Şimdilerde Wharton Business School için “Heartfelt Leadership” üzerine bir müfredat geliştirerek, “cömertlik ve empati” ilkelerine dayanan bilinçli liderliği, günümüz iş yerlerine getirmeyi ve insanların daha doyurucu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı hedefliyor. Kız kardeşi Arianna Huffington ile Thrive, The Third Metric prensipleri üzerine atölye çalışmaları gerçekleştiriyor. Ve kişisel gelişim kitapları, okunma rekorları kırıyor. Biz de Uplifers olarak sizlere Agapi’nin son kişisel gelişim kitabı “Wake Up to the Joy of You“‘dan bahsetmek istiyoruz. 

“İçindeki mutluluğa uyan”

2016 yılında çıkarttığı “Wake Up to the Joy of You” kitabıyla daha huzurlu ve mutlu bir yaşama giden 52 meditasyon yöntemini okuyucularıyla paylaşan Agapi, kitabının amacını şu şekilde özetliyor: “Bu yıl kendinizi keşfetme yılınız. Lütufla dolu bir hayat yaratmanızın, içinizdeki neşeyi, keyfi, mutluluğu, barışı ve yolculuğu keşfetmenin tam zamanı.”

Tüm bunları yapabilmeniz için size yol gösteren Agapi Stassinopoulos kitabında sizlere, kendiniz için zararlı olan her şeyi bırakıp, sizin için iyi olanları hayatınıza dahil etmeniz için nasıl zaman yaratmanız gerektiğini anlatırken, mutlu bir hayata gitmenin çeşitli yollarını (meditasyon, sağlık, zaman) sizlerle paylaşıyor. Önemli olanın sizin için kötü olan şeylere harcadığınız zamanı dönüştürüp, kişisel çatışmalarınıza daha çok odaklanmak olduğunu belirten yazar, okurlarının kitabıyla birlikte ilişkiler, para, benlik saygısı, endişe, çocukluk travmaları gibi “çatışma” alanlarını keşfetmelerine yardımcı oluyor. “Wake Up to the Joy of You” ile birlikte yaratıcılığınıza güvenmeyi, kalbinizi açmayı ve içinizdeki zenginlikleri keşfetmeyi öğreneceksiniz. 

“Bu kitabı baş ucunuzda tutun. Bu kitap senin sevgi dolu bir arkadaşın, onu benimse ve onunla eğlen. Onu içindeki iyiliği çıkarmak için kullan ve içindeki mutluluğa, neşeye uyan”.Agapi Assasinopoulos 

Kaynaklar: 
Pyschologytoday.com
YouTube
Unbindingtheheart.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale