X

İçimizde tacizci var: Günlük hayatta kimleri, nasıl taciz ettiğimizin farkında mıyız?

Dikkat! Çok yakınımızda, tam içimizde bir tacizci, tecavüzcü var. Genelde negatif his uyandıran kelimelerle konuşmayı, yazmayı pek uygun bulmuyorum. Ancak bu konuda farkındalık yaratmak niyetiyle yazıyorum.

Hepimizi etkileyen, üzen, öfkelendiren, kinlendiren hatta intikam duyguları uyandıran taciz, tecavüz olayları var. Toplum vicdanının hassas terazisinde bu konular hep ağır çeker. Ağır gelir, en derin korkularımız tetiklenir. Tacizcileri asar, keser, nefret eder, linç ederiz…

Peki desem ki size… Her birimizin içinde bir tacizci var. Tacizciyle yüzleşmek için bu yazıyı okumaya cesaretiniz var mı?

Geçtiğimiz günlerde kendimi fark ettim. Valizimi tamir edilmesi için verdiğim dükkana girdiğimde; bir kadın çantasının nereden bozulduğunu gösteriyor, anlatıyordu. Usta da çanta nasıl tamir olur, diye bakıyordu. Acelem olduğu için hızlı bir selamlamayla doğrudan ustaya valizimi ve tamir ücretini sordum. Sonra ödemesini yapıp hızlıca dükkandan ayrıldım. Ustaya parayı verdim, o da bana para üstünü verdi. Toplasanız en fazla 3 dakika… Bu 3 dakika boyunca benden önce gelen çantasının tamir edilmesini bekleyen kadının zamanını taciz etmiş oldum.

Dükkandan ayrıldığımda ancak yaptığımı fark edebildim. Bana yapılmasını istemediğim bir şeyi rahatlıkla başkasına yapmıştım. Neymiş acelem varmış, seansıma yetişmem gerekirmiş. Zihnim bahaneler uydurmada çok usta… “Handeciğim” dedim “bi edepli olsaydın da kadından izin isteseydin, sorsaydın…” Benim yaptığım başkasını taciz etmek. Ben böyle yaptığım sürece de insana, hayvana, doğaya taciz devam edecek. Bana güzel bir farkındalık oldu, dilerim size de olur…

Hayvanları, doğayı çok seven insanlar var. Aynı insanlar; hep birlikte soluduğumuz havayı, başkasının nasıl etkilendiğini hiç düşünmeden sigara dumanıyla doldurabiliyor. Hepimizin ciğerlerini zehirleyebiliyor. E o zaman bu da taciz değil mi? Hele o yere atılan izmaritler… Yaşlısından gencine, okumuşundan eğitimsizine her kesimden insan çöpünü, izmaritini sokağa atabiliyor. Kardeşim okumadığın kitap kalmamış, her şeye entelektüel bir zihinle bakabiliyorsun, o zaman kendinin bir tacizci olduğunu hatta alanıma tecavüz ettiğine de bakabilir misin lütfen?

Bir mekana gidiyorum, “Sigara içiliyor mu?” diye soruyorum. Elbette içebilirsiniz diyorlar. Arkadaşım sigara yasaklanmadı mı? İşletme sahibi ve tiryakiler el ele vermişler, bulunduğumuz ortama tecavüz ediyorlar? “Ama o aynı şey değil, bu taciz, tecavüz sayılmaz!” dediğiniz oluyor mu? Hiç kusura bakmayın, önce kendi gerçeğimizi kabul edelim. Hatta çocuğu olan arkadaşlarım var, kendi çocuklarını sigara içerek taciz ediyorlar, soludukları havayı katlediyorlar.

Lütfen fark edelim, ne farkımız kalıyor? Çocuğa, hayvana, doğaya tecavüz edenlerden… Hepimiz biriz diye boşuna denmiyor. Ancak; insan kendini görmekten hep kaçıyor, parmağı hep başkasını suçlayarak gösteriyor.

Bu yazım sizi taciz ettiyse, rahatsız ettiyse belki de iyi olur. Bir farkındalıkla bir kişi bile yaptığı tacizleri kabul edip son verirse güzel olur.

Değişim istiyorsak kendimizden başlayalım arkadaşlar…
Biraz cesur olup sorumluluk alalım.
Önce her birimiz kendi içimizdeki tacizciyi, tecavüzcüyü görelim, fark edelim, kabul edelim ve onu iyileştirelim.

Not: Sigara, alkol gibi bağımlılıkların ardında doyurulmamış duyguları bastırma ya da korkuları yok sayma vardır. Profesyonel bir destekle duygularınız ve korkularınızla yüzleşebilir, her türlü bağımlılığınızdan özgürleşebilirsiniz. Böylece öncelikle kendi yaşamınıza, bedeninize ve topluma tecavüz etmeyi sonlandırabilirsiniz.

Şifa niyetine, sevgilerimle…

İlginizi çekebilir: İfade etmediğiniz duygular kiloya dönüşmüş olabilir mi? 

Hande Akın: 5 Şubat 1977 İstanbul doğumluyum. Şişli Terakki Lisesi’nde okudum. Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo-TV Sinema Bölümü’nden mezun oldum. 15 yıl reklam sektöründe prodüksiyon ve müşteri ilişkileri yöneticilikleri yaptım. 28 yaşlarında başlayan sorgulama, kendimi keşfetme, tanıma, anlama maceramda 33. yaşım milat oldu. Reklamcılıkla vedalaştım. Aldığım ve almakta olduğum sayısını artık hatırlamadığım pek çok eğitim, seminer oldu. Kişisel gelişim alanında yaşam koçluğu yapmaya başladım yıl 2010... “Ben zamanı”nın kurucusuyum, Bu slogandan hareketle; EFT (Duygulardan Özgürleşme Tekniği), REGRESYON, Ezoterik şifa teknikleriyle harmanladığım kalbimin rehberliğinde özgün bireysel seanslarımın yanı sıra kişisel gelişime dair eğitimler, seminerler veriyorum. Kadın Olmak ve AŞK’a gel özellikle dişil enerji üzerine çalıştığım workshoplarım. İlham veren, motive eden, umudu yeniden yeşerten kitlelere özel konuşmalar yapıyorum. Kitabım “Kadın Olmak” 2014’te çıktı. 2015 ve 2016 yıllarında televizyon programı hazırlayıp, sundum. Akışta kalma deyimini içselleştirerek yapabildiğimce teslimiyetle gelişmek ve geliştirmek bana keyif veriyor. Birbirimizden öğrenerek, birbirimize destek vererek geliştiğimize, hepimizin birbirinden ilham aldığına ve her bireyin kendini şifalandırabileceğine inanıyorum.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale