X

İçgörü Yelkenleri: Derin İçgörüler Buluşmalarımız’a davetlisiniz

İçgörü ve grup çalışmaları, bireylerin ve toplulukların kişisel ve profesyonel gelişim süreçlerinde önemli bir rol oynamaktadır. İçgörü, bireylerin kendi düşünce ve davranışlarını daha derinlemesine anlamalarını sağlayan bir farkındalık halidir.

Grup çalışmaları ise çeşitli fikirlerin ve perspektiflerin bir araya geldiği, bilgi ve deneyimlerin paylaşılmasıyla zenginleşen etkileşimli süreçlerdir . Bu iki kavram, bireylerin kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarına yardımcı olur ve kolektif bilgi birikimini artırır.

Günümüzde, grup çalışmalarının ve içgörünün önemine dair birçok araştırma ve makale bulunmaktadır. İçgörü, kişisel gelişim ve profesyonel başarı için kritik bir unsur olarak kabul edilir ve bireylerin kendi güçlü ve zayıf yönlerini daha iyi anlamalarına olanak tanır. Aynı şekilde, grup çalışmaları, katılımcıların çeşitli bakış açılarını değerlendirmelerine ve ortak hedefler doğrultusunda işbirliği yapmalarına da olanak tanır. Bu nedenle, içgörü ve grup çalışmaları, bireysel ve kolektif öğrenme süreçlerinin temel taşlarıdır.

Sizi ilham verici bir çalışmaya davet ediyorum! “İçgörü Yelkenleri: Derin İçgörüler Buluşmaları.” Farklı yolları, kişilikleri ve meslekleri olan üç dostun -bir filozof, bir Budist keşiş ve bir psikiyatrın- derin sohbetlerini bir araya getiriyor. Kuzey Fransa’nın huzur dolu ormanlarında bir araya gelen bu üç bilge, hayatın hemen her yönünü sorguluyor ve tartışıyor: Arzularımızdan mutluluğun kökenlerine, egomuzun amacından duygularımıza kadar birçok önemli konuyu ele alıyorlar.

Filozof Alexandre, “Söylediklerimizin bir yararı olmasını canı gönülden istiyorum. En büyük içsel gelişim bile bizi kendimize ve başkalarına yakınlaştırmıyorsa boşadır.” diyor.

Keşiş Matthieu ise “Bu kitap, dostluğumuzdan ve önemsediğimiz meselelere dair sohbet etmek için birlikte vakit geçirme arzumuzdan doğdu.” diyor.

Psikiyatr Christophe da ekliyor: “Bir okurun şunu bilmesinde yarar var: İnsanlar, aklı arşa çıkmış olanlar ve gündelik hayatın keşmekeşinde debelenenler olmak üzere ikiye ayrılmazlar. Bütün insanlar birbirine benzer. En iyi olabilmek için her biri çok emek vermek zorundadır.”

Bu derin ve düşündürücü sohbetlere katılmak için sizi aramızda görmekten büyük mutluluk duyarız. Filozof Alexandre, Keşiş Matthieu ve Psikiyatr Christophe’un derin sohbetleri, hayatın birçok yönünü anlamanızda size ilham verecek ve yeni perspektifler kazandıracaktır.

Buluşmalarımız başlamak üzere, Siz de bu ilham verici çalışmanın bir parçası olmak ve bilgi-deneyim paylaşımına katkıda bulunmak isterseniz, aşağıdaki bağlantıyı takip ederek WhatsApp grubumuza katılabilirsiniz:

https://chat.whatsapp.com/HShwLcQS1nZBzVLpjtfB9x

Kaynakça:

  • Gibb, J. R. (1961). The role of group dynamics in interpersonal relations. Group Dynamics: Research and Theory, 1, 159-175.
  • Goleman, D. (2006). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Bantam Books.
  • Bilgeliğin İzinde kitap, Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Kuraldışı Yayınları

İlginizi çekebilir: Felsefi danışmanlık ve koçluk bağlamında kavramlarla yüzleşirsek ne olur?

Işıl Çetinkaya: Anka Koçluk Okulundan temel koçluk eğitimlerini tamamladıktan sonra Amerika University of Northwest "Yönetici Koçluğu ve Mentörlük" yüksek lisans programı "Transaksiyonel Analiz", "Gestalt Psikoloji", "Bilişsel ve Pozitif Psikoloji", "Sistemik Takım Koçluğu", "Fasilitasyon" alanlarında eğitim görmektedir. Ayrıca Analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung koçluk ekolüne bağlı Jungian Coaching School’dan eğitimler almıştır. Yalnızca Hedeflerinize ulaşmak değil, gerçek öz benliğiniz ile temas kurup yaşamınızda kalıcı ve sürdürülebilir değişiklikler yapmalarına yardımcı olan Jung Teorisi, Doğu Maneviyatı ve Sosyal Sinirbilime dayalı bir koçluk modelini uyguluyorum.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale