Mutluluk sanatı hygge ruhunu iliklerinizde hissetmenizi sağlayacak öneriler

Danimarka’dan hızla tüm dünyaya yayılan Hygge akımı, Oxford sözlüğünde yılın kelimeleri listesinde aday olarak yerini aldı. Dilimizde “huggah” olarak telaffuz edilen bu kavramı Türkçe’de tek bir kelimeyle anlatmak mümkün olmadığından, kısaca “kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan keyifli anlar bütünü” olarak özetleyebiliriz.

Biraz daha açacak olursak Hygge; sıcak bir ev, aile ve arkadaşlar, konforlu bir kanepe, fırından yeni çıkmış ev yapımı bir kek, yumuşak bir battaniye, minderler, renkli çoraplar, şömine, mum ışığı, masa etrafında aile ve dostlarla yenilen uzun yemekler, sıcak çikolata, kahve, huzur, güvenle sarılıp sarmalanmak, paylaşmak ve bol kahkaha demek…

Aslında bir sofranın başında toplaşmak, kalabalık veya çekirdek aileyle geçirilen uzun vakitler, evde verilen davetler, sıcak ve huzurlu ev ortamı bizim kültürümüzün oldukça içinde olan kavramlar. Hygge kelimesini yukarıda sayılanların yanında soba başında ailece toplanıp kestane pişirmeyle özdeşleştirmek bile mümkün. Belki modern dünyanın getirdiği zorluklarla, belki zamansızlık sebebiyle böyle içimizi ısıtan duygulara daha az vakit ayırır ya da daha az önem verir olduk. Durmak, hatırlamak ve yaşadığımız o tatlı anlara gereken özeni göstermek için gelin hygge önerilerine birlikte göz atalım.

İşte hygge ruhunu iliklerinizde hissetmenizi sağlayacak birkaç öneri:

1. Sevdiklerinizle birlikte olun, birlikte olmanın keyfini ve mutluluğunu yaşayın. 

2. Evinizde hygge atmosferi yaratın. Loş ve sıcak bir ortam oluşturun, mumları yakın, fonda sevdiğiniz müziği açın. Hygge bir ortam yakalamak için evinize de özen gösterin.

3. Sıcak çikolata yapın, yumuşak pijamalarınızı giyin ve sıcacık battaniyenizin altında keyfini sürün. 

4. Yılbaşı ruhunu kış boyu sürdürebilirsiniz, geyikli çoraplarınızı ayağınıza geçirin.

5. Anı yaşamaya odaklanın, telefonu bir kenara bırakın.

6. Hayatınızı sadeleştirin, natürel ve minimalist eşyalar hygge ruhunu hissetmenize yardımcı olacaktır.

7. Yaşadığınız ana minnettarlık duyun, sahip olduklarınızı şükranla kucaklayın.

8. Çikolatanın, kahvenin, fırından yeni çıkardığınız kurabiyenin tadını çıkarın. Her an kalori hesabı yapmak yerine keyifli anlarınızı hesaplayın.

9. Aile ve dostlarınızla dışarda buluşmak yerine, onları evinizin sıcaklığında uzun sohbetli yemeklere davet edin, birlikte olmanın huzurunu evinizde yaşayın.

Hygge ruhu sizin de içinizi ısıttıysa aşağıdaki kitap önerilerine göz atmanızı öneririz:

• The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living 
• How To Hygge: 33 Ways To Lead A Happy, Healthy and Contented Life through the Danish Art of Hygge

Kaynak: 
Country Living
Happy Body Formula
New Yorker

İlginizi çekebilir:

Mutluluk yaratma sanatı “Hygge” ve sağlıklı sıcak çikolata tarifi

Soğuk ve karanlık kış günlerini bir Norveçli kadar mutlu geçirmenin yolları