X

HIV/AIDS konusunda farkındalık: Alt tarafı bir kan testi

Yüksek lisans tez araştırmamda; katılımcıların tamamı, korunma yöntemlerinin çok önemli olduğunu, enfeksiyonların yayılmasının engellenmesinde korunmanın etkili olduğunu belirtmişti. İş kullanıma gelince katılımcılar prezervatif kullanımı olsa da her ilişkisinde prezervatif kullananlar farkında olanlar kadar çoğunlukta değildi. Bir sonraki kademede, test yaptırmak konusu gündeme geldiğinde de, hiç bir katılımcı HIV testi yaptırmamıştı, diğer enfeksiyonlar için test yaptıranlar da azınlıktaydı.

Düşünceler tutumları, tutumlar da davranışları etkiler. Fakat söz konusu cinsel sağlık olduğunda; düşüncelerle, tutum ve davranışlar arasında bir uçurum oluşabiliyor.

İşin gerçeği, dünya çapında HIV pozitif olan (Vücudunda HIV ile yaşamakta olan) her 5 kişiden 1’i HIV pozitif olduğunu bilmiyor. Bunun ülkemizde ve cinsel sağlığa dair bilgiye erişimin sınırlı olduğu bölgelerde daha da yüksek olduğunu düşünüyorum.

Günümüzde ne yazık ki her 5 kişiden 1’i HIV pozitif olduğunu bilmiyor. (Görsel Kaynak: Ege Göçmen)

İlgili yazı: HIV’nin ilk ortaya çıkışı ve yayılma süreci

HIV vücuda bir kez girdiği zaman, ömür boyu o vücutta var olmaya devam ediyor. Ne yazı ki bir tedavisi yok; ama mevcut ilaçlar ile HIV pozitif bireyler çocuk sahibi olabiliyor ve sağlıklı bir yaşam sürebiliyor. Önemli olan fark edilmesi! HIV 2 ile 10 yıl arasında vücutta belirtisiz bir şekilde kalabiliyor; çünkü vücüttaki beyaz kan hücrelerine saldırarak, bağışıklığı düşürüyor. Yeterli süre içinde fark edilmediği zaman da kalıcı bir sendrom olan AIDS’e dönüşüyor. İnsan da seçmiyor. Yani, “Temizdi, bir şey olmaz”, “Tanıdığım, iyi bir aileden, bir şey olmaz” gibi düşüncelerin gerçeklikle çok bir alakası yok. HIV/AIDS ile alakalı yapılabilecek şey; bilgilenmek ve eğitilmek. Bu, uzun vadede hem bireylerin ve toplumun sağlığı hem de HIV pozitif bireylerin karşılaştığı cehaletten kaynaklanan ayrımcılığın yok edilmesi için oldukça kritik.

Tamam ama hemen şu an ne yapabiliriz?

Farkındalık günleri, gerçekten ne ölçüde farkındalık yaratıyor diye hep düşünmüşümdür. Aktif bir rol alınmadığı zaman bu farkındalık sadece bir sosyal medya paylaşımında kalabiliyor. HIV/AIDS denince akla gelen doğru yanlış birçok bilgi içinde boğulurken, farkındalık gününde ne yapılabilir? Test olunabilir!

Virüsün kendisi kadar testi ile ilgili bile bu kadar önyargı varken, bu nasıl olabilir?

Test yaptırmak; prezervatif kullanımı ve konu hakkında eğitimden sonra, farkındalık adına yapılabilecek en iyi hamle. Daha da ötesinde bu, herkesin sorumluluğu. Eğitime erişim her zaman çok kolay olmayabilir ama HIV/AIDS testi, aslında alt tarafı bir kan testi.

HIV/AIDS hakkında bilgiler
  1. HIV; HIV pozitif kişiler ile korumasız cinsel aktiviteyle, iğne paylaşımıyla, anneden bebeğe süt ile bulaşabilen bu virüstür. Bu virüse karşı alınabilecek en iyi önlem ilk olarak prezervatif kullanımıdır. Düzenli test yaptırmak da virüse karşı alınabilecek en iyi önlemler arasındadır.
  1. HIV testi olmakla ilgili en büyük engellerden biri mimlenmek, bildirilme ya da yakınlarla bu bilginin paylaşılma korkusundan kaynaklanıyor. Bir diğer etkili faktör de ‘bana olmaz’cılık. Üçüncü bir sebep de, HIV/AIDS’in bir sorun boyutunda olmadığı. Bu da aslında ilk olarak cinsel sağlık eğitiminin ve farkındalığının yaygın olmamasından ve ikinci olarak test olma korkusu yüzünden HIV pozitif bireylerin gerçek sayısına ulaşamadığımızdan da kaynaklı olabilir.
  1. HIV testi bildiğimiz bir kan testi şeklinde yapılır. Virüsün bir kuluçka dönemi olabildiğinden dolayı, ilk kan testinden 6 ay sonra bir kan testi daha yapılabilir.
  1. Tarihte ‘Gey hastalığı’ olarak bilinen HIV/AIDS; ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, yaş ve sosyo-ekonomik statü tanımaz. Bu mit, bazı grupların test yaptırmamalarına neden olmakta ve ‘Nasıl olsa bana bulaşmaz’ düşüncesini de körüklemektedir.
  2. HIV/AIDS testi pahalı bir testtir; ama Şişli Belediyesi Merkez Polikliniği’nde hafta içi her gün 17:00-20:00 arasında ücretsiz ve anonim olarak HIV testi yaptırabilirsiniz. Kimse size isim ve kimlik sormaz.
  3.  HIV tesi yaptırmak ya da sonucu ile alakalı kaygılarınız varsa, Pozitif Yaşam Derneği ile iletişime geçebilirsiniz.
Rayka Kumru: Rayka Kumru, seksolog, danışman, ve öğretim görevlisidir. Kapsamlı cinsellik eğitmeni olarak da çalışan Kumru, 'Beni de Bedenimi de Seviyorum' çocuk ve ebeveyn kitap setinin yazarıdır. ​ İstanbul'da doğan Kumru, Kanada’daki The University of British Columbia’da Sosyoloji ve Cinsellik Bilimleri lisans eğitimi üzerine, Avustralya’da Curtin University Halk Sağlığı Bölümü’nde Seksoloji Yüksek Lisansı’nı tamamlamıştır. Tezini Türkiye’de 18-24 yaş arası gençlerin korunma yöntemleri hakkındaki tutum ve deneyimleri üzerine yazmıştır. T.C Adalet Bakanlığı Üreme Sağlığı Programı danışmanı olarak görev almıştır. Aileler ve gençlere cinsellik, sağlıklı ilişkiler, cinsel istismar ve benzeri konularda eğitim vermekte olup, İstanbul Kültür Üniversitesi Uluslararası İlişkiler Bölümü'nde ve Yıldız Teknik Üniversitesi Eğitim Fakültesi’nde Öğretim Görevlisidir. İstanbul Kültür Üniversitesi bünyesinde BasiX: Cinsellik ve Sağlıklı İlişkilerin Temelleri Programı’nı başlatan Rayka Kumru, Avrupa Seksoloji Federasyonu Genç Komitesi üyesi ve araştırmacısı, ve Dünya Cinsel Sağlık Derneği Ortadoğu Cinsel Sağlık Komitesi üyesidir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale