X

Hırslarıyla hareket eden rekabetçi insanlarla mücadele etmenin yolları

Rekabetçi insanlar hayatın her yerinde karşımıza çıkabilir ve bazı durumlarda onlarla mücadele etmek zorunda kalabiliriz. Bu kişiler bizim yan komşumuz, iş arkadaşımız veya ailemizden biri olabilir… Hırslarıyla hareket eden kişilerden her daim uzak durmamız imkansız. Çünkü günümüzde rekabet her yerde ve bizi buna mahkum bırakan bir sistem var. Aynı işi isteyen onlarca kişi veya hakimiyeti ele alıp lider olmak isteyen aile üyeleriyle sık sık karşılaşmak mümkün.

Günümüzde rekabet her yerde ve bizi buna mahkum bırakan bir sistem var.

Rekabetçi kişiler aynı zamanda zorlayıcı ve provakatif olabildikleri için, karşı tarafı huzursuz ve kaygılı hale getirmeleri muhtemeldir. En çok düşülen tuzak, bu yapıda biriyle ilişki kurulduğunda, kendi yeti ve becerilerinin sorgulanmasıdır. Bu açıdan düşük öz saygı da bu kişilerin oyunlarına gelme konusunda büyük rol oynuyor.

Araştırmalar gösteriyor ki, birden çok öz saygı tipi var. Bazı kişiler dış faktörleri göz ardı ederek veya sonuçları önemsemeyerek sıkı güvenlikle kendi saygı değerlerini koruyorken, bazı kişilerin öz saygısı dışa çok açık oluyor ve her durumdan etkilenebiliyorlar. Bu tip kişiler bir şeyleri güzel başardığında çok iyi hissedip, kendilerini diğerlerinden üstün görürken; ufacık bir engelle karşılaştıklarında ise utanç ve suçluluk duyuyorlar. Böylece sosyal ortamda ve statülerinde kaygılı bir hal alıyorlar. Aile tutumu da hırsların ve rekabetin oluşumunda büyük rol oynuyor. Bazı aile tiplerinde ödül ceza sistemi hakim oluyor. Eleştirel ve takdir eden tutumlar ön planda olunca kişinin duyguları ve duygusal ihtiyaçları göz ardı edilmiş oluyor. Böyle bireyler yetişkin hayatında da duygulardan kopuk, başarı odaklı, rekabetçi hayatları seçip hayatta kalabilmeyi, başarmak ve sivrilmekle eş değer görüyorlar.

Rekabetçi insanlarla nasıl başa çıkılır?

“Ne yapılabilir?” kısmına gelince, özellikle iş ortamında bu tip insanlar grup çalışmasını bireysel şova çevirmeye çalışıyorsa, ya üstlerinizi bu durumdan haberdar etmelisiniz veya kendi içinizde sınır çizmelisiniz. Bu tarz insanlarla çalışmak iş vereninizin sizi ve becerilerinizi yanlış değerlendirmesine sebep olabileceği için iş arkadaşınız yerine yaptığınız işleri üstlerinize bilgi vererek devam etmelisiniz. Sosyal hayatınızda karşılaştığınız rekabetçi kişilere sınır koyabilirsiniz. Aile içindeki rekabetçi kişiye ise, bu rekabetin nasıl bir duygu yarattığını ve bu duyguya ulaşmak için başka hangi yolları kullanabileceğini gösterebilirsiniz.

 

İlginizi çekebilir: Mücadele edip tekrar ayağa kalkabilme gücü: Duygusal esneklik

Nihal Tural: Nihal Tural; Bilkent Üniversitesi Psikoloji Bölümünü ve Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü yüksek lisans mezunudur. Öğretim hayatının yanı sıra alanında uzman kişilerden terapi eğitimlerini de tamamlayarak Bilişsel Davranıçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi, şema Terapi ve Cinsel Terapi uygulamaya hak kazanmıştır. Mesleğini seven bir terapist olarak kendini geliştirmeye devam etmekle beraber, engelli bireyler ile çalışmalar yapmıştır. İstanbul'da özel danışmanlık merkezinde yetişkin bireyler ile çalıştıktan sonra Ankara'ya taşınarak Özel Arte Cerrahi Hastanesi bünyesinde çocuk, ergen ve yetişkinler ile psikoterapist olarak çalışmaktadır

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale