X

Hiçbir şey yapmamanın gücü

En büyük lüks ne hayatta? Bu aralar işte bunu sorguluyorum. Evet, hepimizin aklına önce gelen sınırsız maddi güç. O olmadan çoğu şey zor. Bir de elimizde olan ama çok da kullanamadığımız bir şey var: Kendinle kalabilme lüksü. Biraz daha ileri gidersek hiçbir şey yapmamak. Hem zihnen hem bedenen kendinle kalmak, durmak. Ne zaman kendinle kaldığını hadi bir sorgula. Ne zaman gerçekten? 09.00-18.00 çalışan ve/veya bitmeyen ebeveyn mesaisindeysen hele… Asıl lüks bu. Fişi çekip bir ben zamanı yaratamamak aslında fakirlik. Nedenleri, hatta bilimsel psikolojik nedenleri sıralamak mümkün.

Kendine yatırım yapmadığın her gün kayıp zaman. Bu ister 5 dakika meditasyon, ister 30 dakika spor, hatta sadece birkaç dakikalık bir kahve molası olabilir… Ama kendinle. Yapayalnız. Tek başına. Ne korkutucu değil mi? O ilk başta hissedilen duygu korku. Tek başınalık bir lüks. Maalesef hiç tecrübe etmeyenler için de. Peki, bunu gündelik rutinine ekleyenler için de öyle mi?

Ben olarak, biricik kendim olarak kendime zaman ayırdım. “Bunu yaptım bugün” diye her gün bir sayfaya yazarak başlasak? Ne olursa… Bu da sana özel zaten. Kimse bilmeyebilir. Bilebilir de. Özel zamanını kendine ayırmış olma inceliği…

Zihnen bir durmak, hiçbir şey yapmadan. Bakın, burada telefonla geçirilen zamanlar ya da televizyon başında geçirilen zamanlardan bahsetmiyoruz. Hiçbir şey yapmadan durmak ciddi bir mesai! Deneyin!

Günlerin hızla geçmesi, zamanın yetmemesi bir algı oyunu. Evet, çok çalışıyoruz, ister beyaz yaka olalım, ister freelance çalışalım, ister ev kadını olalım… Gün kesinlikle 24 saat değil. Yetmiyor. Neden mi? Durmak daha zor çünkü. İnsanın sadece kendiyle kalması korkutucu gelir. Sessizlik, kimselerin olmaması… Zihnin susmayan yanına dikkat vermek de cabası… Sadece dinlemek yeterli oysaki. Sen gerçekten ne istiyorsun? İnsan ömrünün ortalama 80 yıl olduğu varsayılırsa sen şu an kaç yıl daha dünyada ayak izine sahip olacaksın ki? Nedir bu koşturma, hız? Zaman kavramı da bizden gelen bir icat. Yunan felsefesinde iki yaklaşım buna ne güzel örnek: Kronos ve Kairos kavramı…

Kronos, Yunan felsefesinde zaman tanrısı. Şu an hani yetişemediğimiz, bazen çok yavaş, bazen çok hızlı gelen bildiğimiz zaman, niceliksel olanı… Kairos ise fırsat tanrısı. Çok hızlı hareket eden, kaçırdığında yakalaması güç fırsatı temsil eder. Niteliksel olarak bir zamana işaret eder. Geçirilen zaman ne kadar nitelikli ise hayat o kadar renklidir aslında! İyi geçen zamanın hızlı akması buna örnek ancak burada mutluluk, üretkenlik devrede. Kendine kattıkların… Einstein bile zamana Kairos penceresinden bakıyorsa bir bildiği vardır herhalde, değil mi?

Kairos zamanı içinde anda kalan “ben zamanları” bizi biz yapar. Kronos’ta isek zaman denilen insan icadı süreçte günler aylara, aylar yıllara savrulur…

Hiçbir şey yapma, birkaç dakika sadece dur, kendini dinle. Fırsatlar işte o anların içinde! Yakala!

İlginizi çekebilir: Hayatınızda şükretmeniz gereken şeylerin farkında mısınız?

Pınar Cengizoğlu: Uplifers yolculuğuna pandemiden önce gezdiklerimi aktarmak icin başlamıştım. Daha sonra malum bu gezme süreci aksayınca izlediğim, okuduğum ya da gördüğüm bir şeyden etkilenerek bir şeyler yazma serüveni başladı. Olay sadece gezmek değilmiş ki; kelimeler bir yerlere sürükledi diyorum şimdi... İlham mi deniyor buna bilmiyorum ama yazıya dökülecek bir konu, bir olay, çekiyor seni yazmaya diyelim. Uplifers ailesinde yazmaya devam ediyorum bu yüzden seve seve .. Hepimize bol okumalar!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale