dummy

Hibiskusun faydaları nelerdir? Hibiskus çayı nasıl hazırlanır?

Hibiskusun faydaları nelerdir? Hibiskus çayı nasıl hazırlanır?

Bitkilerin ve organik besinlerin hayatımızdaki önemi her geçen gün daha da artıyor. Fiziksel ve ruhsal şikayeti olan kişiler gördükleri tedaviyi desteklemek amacıyla bitkileri tercih ediyor. Üstelik doktorlar da bunu tavsiye ediyor. Bitkilerden her şekilde faydalanmak mümkün fakat nasıl tüketilmesi gerektiğini ve zararlarını bilmek şart. Bazı bitkileri taze tüketmek gerekirken bazılarını kuru tercih etmeli, bazılarını yemek ve salatalara ekleyebilirken bazılarını sadece çay olarak tüketmeli hatta bazı bitki çaylarını demlerken bazılarını kaynatmak gerekir.

dummydummy
  • Fiziksel şikayetleri azaltmak amacıyla destek sağlayan bitkiler: Ginseng ve tarçın, mate, kuşburnu, zerdeçal ve hibiskus çayı…
  • Psikolojik tedaviyi desteklemek amaçlı kullanılan bazı bitkiler: Papatya, adaçayı, melisa, lavanta ve faydaları saymakla bitmeyen hibiskus çayı… Dilerseniz, hibiskus bitkisinin faydalarını ve hibiskus çayının nasıl yapılması gerektiğini öğrenelim…

Hibiskusun faydaları nelerdir? Hibiskusun faydaları nelerdir?

Hibiskus nedir?

Hibiskus Latince bir kelime olup “vücut ferahlatan, şifa veren” anlamına gelmektedir. Ebegümeci türüne ait bir bitki olduğu bilinmektedir. Anavatanı Orta Amerika olan hibiskus bitkisi yoğun su tutma kapasitesinden dolayı çöl iklimini sever.

Hibiskus çiçeği mavi, kırmızı veya beyaz renklerde olabilir. En önemli özelliği: topraktaki metalleri depolama potansiyelidir. Ağır metal içeren topraklarda yetişen hibiskusların toplanmaması ve hasat edilmemesi gerekmektedir. Tohumla ya da bitkiden alınan çelikle üretimi yapılmalıdır. Özellikle demir oranı düşük topraklarda yetişen hibiskusların kullanılmaması gerekmektedir çünkü onun iyileştirici özelliği kaybolmuştur. 

Hibiskus çayı yöreden yöreye farklı isimlerle adlandırılmaktadır: Japon gülü, nar çiçeği, Mekke gülü, gülhatmi, amber çiçeği vs…

Hibiskus çiçeği nasıl yetiştirilir?

Çok kuvvetli yapıya sahip olmayan hibiskus ağacı sonbahara kadar açık durur ve kışın yapraklarını döker. Boyu 4 ila 6 metreye kadar uzayabilir. Çiçek açacağı zaman fazla güneş isteyen hibiskus ağacı, güneşi gören ve yarı gölgeli alanlara dikilmelidir. İlkbaharda (toprak değişimi sırasında) bolca su vermeye dikkat edilmelidir. Kış mevsiminde (çiçeklerini dökmeye başladığı zaman) sulamayı kesmeli ancak toprağı tamamen kuruduğunda su vermeye özen göstermelidir. Aksi taktirde çiçeğinizin kökü çürüyebilir. Genellikle bahçe ortamına uygun hibiskus çiçeği, elverişli bakım koşulları sağlanırsa evde de yetiştirilebilir.

Evde yetiştirmek isteyenlerin saksı seçerken dikkatli davranması gerekir çünkü hibiskus çiçeği boyuna değil enine genişlemeyi sever. Derinlik yerine geniş bir saksı tercih etmelisiniz. Toprak değişim dönemlerinde saksının dar gelmesi durumunda daha geniş olanıyla değiştirilmelidir. Bunun yanı sıra saksının çok ısınmasını engelleyen kilden saksılar tercih edilmelidir. Böcek ilaçlarıyla, yapraklarında bulunun zararlılardan kurtulabilirsiniz.

Hibiskus çiçeğinin gelişme döneminde (bahar ayları) haftada 1 defa, dinlenme döneminde ise (kış ayları) haftada 2 defa gübreleme yapılmalıdır. Bitkinin coşması ve çiçeklenme düzeyinin artması için fosforlu gübreleri tercih etmelisiniz.  

Hibiskusun faydaları nelerdir?
  • İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Kafeinsizdir bu nedenle kalp rahatsızlığı olanlar tarafından rahatlıkla tercih edilebilir,
  • Şişkinlik ve bağırsakta oluşan gazın alınmasında etkili bir ödem söktürücüdür,
  • Kalp ve karaciğer hastalarına şiddetle tavsiye edilir,
  • Yüksek kan basıncını düşürür ve tansiyonu dengeler,
  • Soğuk algınlığı, öksürük ve ateş gibi şikayetlerin giderilmesinde yardımcı olur,
  • Hücreleri uyararak kanserli hücrenin gelişimini önler,
  • Akciğeri temizler,
  • Böbrek iltihabına iyi gelir ve kireçlenmeyi önler,
  • Depresyonu azaltır ve duygu durumunuzu iyileştirir,
  • Sakinleştirici bir etkiye sahiptir,
  • Regl sancılarını ve kas ağrılarını azaltır,
  • Hormonal dengenin kurulmasına yardımcı olur,
  • İdrar söktürücüdür,
  • Antioksidan özelliği sayesinde vücudun hastalıklara karşı korunmasında büyük rol oynar,
  • Hazımsızlığı giderir ve kabızlık için etkili çözüm sağlar,
  • Kalorisi düşüktür,
  • Yağ yakımını hızlandırır, tatlı yeme isteğinizi azaltır kısacası kilo vermeye yardımcı olur.

Hibiskus kullanmaması gerekenler…
  • Hamile ve emzirme dönemindeki kadınlara hibiskus çayı önerilmemektedir,
  • Demir emilimini engellediği için anemi hastaları hibiskus kullanmamalıdır,
  • Guatr ve tiroid şikayeti olanların kullanmaması gerekir,
  • Düşük tansiyonu olan kişiler için tavsiye edilmez,
  • Çayı içtikten sonra alerjik reaksiyon gösterenler hibiskus bitkisinden sakınmalıdır,
  • Diyabet ve tansiyon hastalarının hibikus bitkisini kullanırken düzenli olarak şeker oranlarını takip etmeleri gerekir 

Önemli: Düzenli olarak ilaç tedavisi gören kişilerin hibiskus çayı ya da diğer bitki çaylarını tüketmemeleri gerekir.

Hibiskus çayının hazırlanışı
  • Günlük tüketeceğiniz miktarda (maksimum 2 bardak) suyu kaynatın.
  • Kaynadıktan sonra suyun içerisine bardak başına 2 tatlı kaşığı olacak şekilde kurutulmuş hibiskus atın.
  • Yaklaşık olarak 15 ila 20 dakika demledikten sonra içebilirsiniz.

Bonus: Zencefil, nane yaprağı veya limon dilimleriyle çayın tadını yumuşatır, içimini kolaylaştırabilirsiniz. 

Önemli: Hibiskus tohumunu veya tercihinize göre çayını güvendiğiniz bir aktardan satın alın. Tattığınızda ekşi bir tat alıyorsanız son kullanma tarihini doldurmuş olabilir, taze hibiskus kullanmanız önemlidir!

Not: Günde 2 bardaktan fazla içilmemesi tavsiye edilmektedir.

Afiyet olsun.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp