X

Her şeyin yanıltma ve kandırma üzerine kurulu olduğu dünyada ‘kimi aldatıyoruz?’

Bu hafta sizlerle konuşmak istediğim konu aldatmak. Aldatmak sözcüğünü duyduğumuzda ilk olarak sizlerin aklına neler geliyor? Hayatınızdaki kişiyi fiziksel olarak aldatmak mı? O kişiyi düşüncesel, duygusal olarak aldatmak mı? Bunların hepsini bir kenara bırakırsak hayatınızdaki bir konu, kişi, olay, durum, duygu gibi konular hakkında kendinizi aldatmak mı? Bugün üzerinde duracağımız aldatmak konusu, ‘kendimizi nasıl aldatıyoruz‘ olacak.

Günümüzde her şeyi daralttığımız ve hızlandırdığımız gibi onu da anlamca ifade edişimizi biraz daralttık ve sadece olaya indirgedik. Her ne kadar biz kendisini daraltmaya çalışsak da aldatmanın hayat ve benliğimiz üzerinde yarattığı durumlar o kadar fazla ve büyük ki sürekli olarak kendimizi isteyerek, istemeyerek, dolaylı yoldan veya başkaları üzerinden bu kavramın içerisinde buluyoruz.

Aldatmak kelimesinin anlamını ele alırsak yanıltmak ve kandırmak kavramları karşımıza çıkıyor. Günümüz toplumu içerisinde teknolojinin gelişmesi ile birlikte hayata dair her şeyin hız içerisinde kaybolduğu dönemlerden geçiyoruz. Sosyal medya, reklam, pazarlama, toplum yönetim stratejileri, algı yönetimi gibi her şey yanıltma ve kandırma kavramları üzerine kurulu şekilde ilerlemekte ve internete erişim ile birlikte çok hızlı ve büyük etki alanlarına sahip olmaktadır.

Hayatta kalma duygusu sayesinde insanın her türlü olumlu ve olumsuz durumlara karşı adaptasyon yeteneği, bu durum içerisinde bizi hem olumlu hem olumsuz olarak etkilemektedir. İnsanın kendini koruma ve güven duyguları o kadar kuvvetlidir ki karşısına çıkan, baş etmekte zorlandığı duygulardan, olay ve durumlardan kaçmak veya savaşmak adına en büyük aldatmaları kendine yapar. Bu aldatmalar kimi zaman en basit halleriyle sosyal medya filtreleriyle, kimi zaman bedensel estetik kaygılarla gelir, kimi insan aşırı güç peşinde koşar, kimi insan başarı peşinde, kimi insan kavga etmek için uğraşır, kimi insan çocuk yapar, aile kurar, kimi insan önüne gelen ile sevişir, kimi insan sürekli spor yapar, kimi insan …. , kimi insan …. der, liste hepimiz için uzayıp gider.

İçimizde fark etmediğimiz, bakmaktan korktuğumuz her boşluk bir şekilde dolmaya çalışır. Gerçeğe bakmak veya onu fark etmek her zaman kolay olmaz, daha öncesinde duygusal olarak öğrendiğimiz ve kabul ettiğimiz olaylar sanki bizim davranışlarımız, sanki bizim düşüncelerimiz, sanki bizim duygularımızmış gibi gelebilir. Oyuncular role girmek, karaktere girmek kavramlarını çok fazla kullanırlar, hatta bazı iyi oyuncular o rollere girdikten sonra çıkamazlar ve buhran yaşadıkları dönemler olur, hepimiz bu tarz olayları görmüşüzdür ya da duymuşuzdur. Bazen biz de bu rollere kendimiz veya çevresel uyaranlar ile isteyerek veya istemeyerek girmek durumunda kalıyoruz. Bu aldatmaların içerisinde ne kadar çok kalırsak da o kadar kendimize zihinsel ve bedensel zarar vermeye devam ediyoruz. Bulunduğunuz çevreyi, kendinizle ve dışarıyla geçirdiğiniz zamanı durun ve gözlemleyin, içinizdeki boşlukları aldatarak, uygun olmayan parçalarla doldurmayın. Siz kendinizi gözlemledikçe sistem size bu sefer olumlu adaptasyonları ile yardımcı olacaktır. Yine bir yazının sonuna gelirken sizi ve zihninizi biraz durduracak bir egzersizle kapatalım.

Nefes çalışması

Öncelikle kendinizi aldattığınızı düşündüğünüz bir durum, duygu veya olayı düşünün, bu durum olumlu veya olumsuz olabilir siz karar verin, sonrasında gözlerinizi kapatın. Bu durum hakkında düşünürken baştan aşağı vücudunuzu dinlemeye çalışın bedeninizin nasıl hissettiğini gözlemleyin.

Daha sonrasında araya bir nefes çalışması koyacağız.

  • Uzun ve sakin bir şekilde 10 defa ağızdan nefes alıp, ağızdan vermenizi istiyorum.
  • Nefes çalışmasının ardından hemen tekrar gözlerinizi kapatın. Tekrar ilk düşündüğünüz şeyi düşünün ve baştan aşağı vücudunuzu dinlemeye çalışın.
  • Aradaki farkları gözlemleyin.

Birinci çalışmada siz kendinizi bilmeden de olsa aldatmaya çalışırkenki halinizle çalışmayı gerçekleştiriyor olacaksınız. İkinci çalışmada ise ufakta olsa bir sinir sistemi rahatlaması ardından çalışmayı yapmış olacaksınız. Aynı durumlar içerisinde bedeniniz farklı duyumsamalar yaşayabilir. Ufak da olsa o konu hakkında bedeniniz aldatma durumu ile ilgili tepkileri size gösterebilir.

İlginizi çekebilir: Hızlısın, hızlıyım, hızlı: Peki, biraz yavaşlayabilir miyiz?

Mert Bağ: Merhabalar, ben Mert Bağ. Erken yaşlarda ilk olarak voleybol branşını hayatıma kattıktan sonra basketbolla tanıştım ve uzun yıllar basketbol ve voleybol branşlarında çeşitli takımlarda oynadım. 2012 yılında aktif sporculuk hayatımı bırakarak, Marmara Üniversitesi Spor Yöneticiliği bölümünü bitirdim. Üniversitedeyken pazarlama, iletişim ve psikoloji alanlarında daha çok uzmanlaşmaya çalıştım ve birçok farklı spor branşını da tecrübe etme şansı buldum. Kısa bir süre spor pazarlaması alanında çalıştıktan sonra, 2017 yılından itibaren insan bedeni üzerine egzersiz, nefes, fiziksel ve zihinsel beden travmaları gibi alanlarda yurt içinden ve yurt dışından eğitimler alarak bu alanlarda çalışmaya ve kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Kendi bedensel travmalarımı çözmek adına çıktığım bu yolculukta çok fazla farklı keşiflerin içerisinden geçtim ve insanı anlamaya dair her bilimsel alanın içerisinde dolanmaya çalışıyorum. O yüzden burada yazmaya, sizlerle paylaşmaya çalışacağım şeylerde kendi geçtiğim yollardan, bu yolda karşılaştığım farklı öğrencilerim ve danışanlarımla tecrübe ettiğimiz deneyimlerden, araştırmış olduğum farklı konulardan bahsetmek olacak. Bir gün psikoloji ile ilgili bir yazıya denk gelmişken, bir sonraki yazıda egzersiz, bir sonrakinde biyolojiden, bir başka yazıda nefesten bahsetmiş olabilirim sizlere, insanın işleyişi ve bağlantılı olduğu veya yoldayken karşılaşmış olduğum ne varsa bütün bu deneyimleri sizlerle paylaşacağım. Bu uzun ince karışık bir adamın insanı, işleyişi ve evreni keşfetmek adına çıkmış olduğu bir serüven, bu serüvenin içerisinde durağımız şu anda burası. Burada olmaktan umarım siz de keyif alırsınız.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale