X

Her şeyin karıştığı bu dünyada birbirimize neden destekçi olmayalım?

“We are all just walking each other home.”- Ram Dass; “Tek yaptığımız, birbirimize eve kadar eşlik etmek.”

Güzel yol arkadaşları olalım birbirimize…

Her şeyin karıştığı bu dünyada birbirimize neden destekçi olmayalım? 

Neden birbirimizi sürekli aşağıya itmeye çalışalım?

Neden başkasının mutluluğu ile mutlu olamayalım?

Neden kendimizi sürekli başka hayatlarla kıyaslayalım?

Neden başkalarının mutlulukları bizim mutsuzluğumuz olsun?

Neden yanında olamayalım sevdiğimizin?

Neden sevdiğimizin canı yanarken onu teselli etmek ya da  sorununu çözen olmak yerine onun acısını göğsümüzde hissedip, konuşmadan yanında duramayalım?

Neden başkalarının acısını görmekten bu kadar kaçıyoruz?

Neden her şeyi iyileştirmeye çalışıyoruz? Her yara önce görülmek istemez mi? Bu koşturma neden?

Görülmek iyileşmek değil mi? Varlığımın her halini görüp gitmeyen dostla konuşmadan yan yana oturmak en büyük ilaç değil mi?

Neden her şeyi bireysel algılamak zorundayız?

Herkes kendi yaraları ve yönlendirmeleriyle hareket etmiyor mu?

Hepimiz kendimize iyi geleceğine inandığı şeyi yapmıyor muyuz?

Neden her şeyi kendi penceremizden yorumlamak zorundayız?

Yorumladıkça kendi sanrılarımızın içinde başkalarını boğmuyor muyuz?

Hayatın bizim yorumumuza ihtiyacı var mı?

Anın içinde hepimiz öğrenci değil miyiz?

Neden bilme yarışında kendimizi kaybediyoruz?

Neden sürekli kıskançlıkla başkasının yoluna gözümüzü dikiyoruz? 

Sen o kıskandığın yolun yükünden, bedellerinden haberin var mı?

Yükünü ödemeyeceğin o imrendiğin yol, sana iyi gelir mi?

Göz açıp kapatana kadar bitecek hayatı neden dram filmine çeviriyoruz?

Neden kendi mutluluğumuzu engellemek için elimizden geleni yapıyoruz?

İnanın ya da inanmayın hayat doğduğumuz günden beri bizim anlayamayacağımız şekilerde bize destek olup durdu, duruyor.

‘Doğduğum andan beri buraya kadar getiren yaşam, beni anlamadığım şekillerde korudu. Sadece düşündüğüm ya da istediğim şekillerde olmadı.’

En karanlık zamanlarımda bu cümle denizin dibinde bulduğum incim olmuştu.

O yarayla mı destek oldu diye soruyorsunuz içinizden biliyorum. Hayatın nedenlerine benim aklım ermez. Ben kocaman denizde ufacık bir balığım. Yolumu bulmaya, idrak etmeye çalışıyorum, bazen okyanusun büyüklüğünün ihtişamı beni kendimden geçiriyor.

Tüm bunlarla beraber ben de çok tökezledim, halen tökezliyorum. Ama beni buraya kadar  getiren varoluşun ne olursa olsun, aklımın ermeyeceği şekillerde beni desteklediğine tüm ruhumla inanıyorum.  

Evet destekleme şekli bazen fırtınalarla ya da tatlı meltem rüzgarıyla karışık olabiliyor.

Bu yaşam yolunda başımıza ne gelirse gelsin, işaret parmağımızı karşımıza göstermeden sürücü koltuğa geçmek kendi eve dönüş yolumuzun pusulası olduğuna inanıyorum. Ve tüm ezber kalıplarımızın dönüştüğü yer de burası değil mi?

Bu yaşam yolunda iyi bir öğrenci olmak hepimizin pratiği değil mi?

Ve bir haberim var:

Evden/kendimizden ne kadar uzaklaştığımızı düşürsek düşelim, burası, bu nefes, bu atan kalp bize evin yolunu anbean fısıldayacaktır.

İlginizi çekebilir: Antik Kent Kapadokya’da büyülü bir yoga yolculuğu

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale