X

Her şeyden sıyrılınca geriye kalanız: İyileştirilecek tek şey, kendimize dair yargılarımız

Bundan yıllar önceydi, her şeyi herkesten çok daha iyi bildiğim elimde kılıcımla önüme gelenin kafasını uçurduğum zamanlar…
Ve bundan yıllar önceydi, her şeyi herkesten beter yaptığım, benim dışımdaki herkesin her şeyi çok daha iyi bildiği…Değersizlikten yerlerde sürünen bir dilenci gibi dolandığım zamanlar…
Ardı arkasına geldi bu dönemler, tam da olması gerektiği gibi. Bir farkı olmadığından zaar!

Hiç kimsenin hiçbir şey bilmediği, benim de kimseden farklı olmadığım günlerde süzüldüm sonra.
Ne garip geliyor bu söylem kulağa; kimseden farklı olmamak.
Oysa kimsenin ‘kimseyle aynı’ olmadığından başka bir şey söylemiyor bu cümle!

Aklında konuşan düşünce yumağı, sürekli anlatanlar, sürekli karşısındakinin düşüncesini tahmin etmeye çalışanlar, kendi sırtına kırbaç vuranlar, çığlık çığlığa ağlayanlar, cehennem ateşinden hiç kalkmayanlar, bir anda tüm dünyaya liderliğini ilan edenler… Hepsi aynı kafanın içinde yaşıyorlar ve yüksek sesle konuşup duruyorlar.
Onlar konuştukça bedenin huysuz bir at gibi debeleniyor yerinde. Bir yerlere akıtıyor hırsını, cinnetini.
Sonra bir ses geliyor huzurdan, sakince; hepsi rüya diyor!
O acı da, cinnet de, krallık da rüya…
Kafanın içinde yaşayıp, soru soran, cevap veren, karşılıklı sohbete oturan tüm arkadaşlar bir rüya. Dönen tüm fikirler rüya…
Kendine dair tüm fikirlerin bir rüya ürünü, tüm tanımlamaların.
Sözcüklere hapsettiğin tüm düşler birer rüya.
Gerçek, bunların dışında kalan…
Birbirimizi anladığımıza dair yargılarımız, genel geçer kurallar, sistem…Hepsi rüya.

Düşüncelerin bir bulut sürüsü gibi gelip geçerken zihninden hiçbirini ciddiye almasan hiç duyup dinlemesen, sadece hareket etsen…Nasıl olurdu?
Kimsenin ağzından çıkanı dinlemesen, sadece hissetsen?
Bir şeyler için karar vermesen ve sadece bıraksan oluruna, hissettiğin gibi davransan, geldiği gibi… nasıl olurdu?
Ne istiyorsun gibi saçma bir soruya cevap vermesen?
Sadece kendini bıraksan, hayatın çektiği yöne, yere?
Dinlemesen aklında konuşup duran barbarları, kandırıkçı dostları?
Ya halihazırda yaşayıp geçirdiğin şeyleri “ya tekrar ederse ne yaparım” diyenleri anlatırken zihin, zaten geçmiş olandan korkmayı bıraksan!
Hayaletlerden korkmak gibi…
Sonra da korktuğunun başına gelmesinden korkmayı bıraksan!
Suyunun suyunu içmeyi bırakıp, yemeğin kendisine baksan…

Kimse bilemez içimizdekini, kimse yargılayamaz bu yüzden.
Kimse bilemez iç dengemizi, kimse doğrusunu seçemez bizim için tam da bu yüzden.
Kimse hissedemez ilhamımızı, coşkumuzu, kimse eleştiremez bu yüzden.
Kimse ortak olamaz düşümüze, içimizi, varoluş tınımızı bilemediğinden…
Kimse yardım edemez bize, kimse bizden öte olmadığından…
Kimse veremez bize özgürlüğümüzü, prangaya vuran onlar olmadığından
Kimse bize bir şey yapamaz, biz kendimize yapmadığımız zaman…

Apayrıyız. Genellenemez, öngörülemez, sürekli değişip dönüşen, kalıba sığmayan, akışkan, sürekli renk değiştiren…Bu yüzden de aynıyız!
Yan yana olabiliriz, katlanıp büyütebiliriz.
Tamamlanmayız, çünkü eksiksiziz.
İyileştirilecek hiçbir şeyimiz yok, kendimize dair yargılarımızdan sanrılarımızdan gayrı..

Her şeyden sıyrılınca geriye kalanız. Adsız, tanımsız…
Kaybedecek hiçbir şeyin olmasaydı, ne yapardın?
Onu yap, çünkü yok!

 

İlginizi çekebilir: Bir kendini yeniden inşa etme hikayesi: Kantarcı ile pırpır Bir kendini yeniden inşa etme hikayesi: Kantarcı ile pırpır 

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale