X

Hem fiziksel hem zihinsel terapi: Doğal yağların faydaları nelerdir?

Günümüzde kozmetik bakım ürünleri çeşitliliğini arttırırken, içeriklerindeki kimyasal oranları da aynı oranda artış gösteriyor. Kullanılan ürünler ilk zamanlarda işe yarasa da uzun vadede bu ürünlerin bedenimizde ya da cildimizde ne gibi yan etkilere yol açabileceklerini bilemiyoruz. Hele ki hassas bir cilde sahipsek problemler çoğu zaman ufak yan etkileri aşabiliyor. Kozmetik ürünler her ne kadar titizlikle üretilseler de hangi kimyasal maddenin, hangi cilde, ne gibi bir etkisi olacağı yalnızca belli bir noktaya kadar kestirilebiliyor. Bu gibi sorunlar yaşamaktan kaçınan, “kullandığım ürünleri tanıyayım, bileyim” diye düşünenlerdenseniz sizi mutlu edecek bir haberimiz var, aradığınız her şey ve hatta daha fazlası doğada zaten var!

Doğada var olan bitkilerin her biri birbirinden faydalı. Yeter ki onları iyi tanıyın, onlar size ihtiyacınız olanı fazlasıyla verecek. Biz de Uplifers olarak sizler için bitkileri ve bitkisel yağları araştırdık ve en yararlı olanları sizler için derledik. İşte hangi bitki ne işe yarar, hangi bitkisel yağı ne için kullanmalıyız?

Havuç tohumu yağı

Havuç tohumu yağının en belirgin özelliği güçlü bir antioksidan olması. Havuç tohumlarından elde edilen bir bitkisel yağ olan havuç tohumu yağı aromaterapide sıkça kullanılır. Sakinleştirici etkisinin yanı sıra havuç tohumu yağı cildi yeniler, kırışmasını önler, toksinlerinden arındırır ve güneş ışınlarından korur.

Aynı zamanda saç ve kirpik bakım için oldukça faydalı olan havuç yağı, saç ve kirpik diplerini besleyip parlatırken kırılmalara karşı saçı korur.

Badem yağı

A, E ve B vitaminleri açısından oldukça zengin olan badem yağı stres giderici olmasıyla bilinir. Bunun dışında ise bir diğer özelliği cildi koruması, gözenekleri açması ve kuru ciltlere nem kazandırması.

Badem yağının ayrıca yaşlanma karşıtı bir etkisi vardır. Cilt hücrelerini yeniler ve cilde elastikiyetini geri kazandırarak kırışmasını önler.

Kantaron yağı

Muhteşem bir iyileştirici özelliğe sahip olan kantaron yağı, kanamaları durdurur, iltihapları önler ve hücreleri yenileyerek yaraların iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca kantaron yağı özellikle mide, sırt ve romatizma ağrılarına iyi gelen doğal bir ağrı kesici olduğundan bir masaj yağı olarak kullanılır.

İyileştirici özelliği dışında kantaron yağı pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenler için adeta bir altın değerinde.

Argan yağı

Yetiştirildiği yerde (Fas) “hayat ağacı” olarak adlandırılan argan ağacı her ne kadar son zamanlarda kolay ulaşılabilir olsa da oldukça değerli bir ağaç türü. Faydaları ise say say bitmiyor.

Cilt ve saç bakımında yaygın bir şekilde kullanılan argan yağı, deriyi besleyici ve hücreleri yenileyici bir özelliğe sahip. İçinde bulunan temel yağ asitleri sayesinde güçlü bir antioksidan olan argan yağı aynı zamanda içerisinde yoğun miktarda E vitamini bulunduruyor. Cilde olan faydalarının yanı sıra argan yağı kolesterole de oldukça iyi geliyor.

Jojoba yağı

Jojoba yağı hakkında bilmeniz gereken ilk şey antialerjen özellik taşıyor olması. Diğer yandan tüm bitkisel yağlar gibi jojoba yağı da cildin nemini arttırırken cilde elastikiyetini geri kazandırıyor. Fakat jojoba yağı diğer yağlara göre daha güçlü bir yağ. Avucunuza sürdüğünüz az miktardaki jojoba yağı hem saçınızın hem de cildinizin ihtiyacını karşılayacak nitelikte.

Jojoba yağı genellikle masajlarda kullanılan bir yağdır. Özellikle yorgun ve yıpranmış bir cilde sahipseniz jojoba yağını denemenizde fayda var.

Adaçayı

Ada çayının Latince adı “Salvia officinalis” Türkçe’de “iyileştirmek için korunmuş olan” anlamına geliyor. Eski yıllardan beri hem bir ilaç hem de gıda olarak tüketilen ada çayı tedavi edici özelliğiyle bilinir.

Stres azaltıcı etkisi bir yana, karaciğeri temizler, beyin fonksiyonlarını geliştirir, vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar, kan şekerini düşürür, hafızayı yeniler, baş ağrılarını azaltır ve daha pek çok şeye iyi gelir. Yani anlayacağınız ada çayı, yapılan tüm övgüleri sonuna kadar hak ediyor.

Günlük yağı

Reçinesi mumya yapımında kullanılan Günlük ağacı Dünya’da yalnızca Fethiye-Marmaris, Afrika ve Kanada’da yetişiyor. Günlük yağı en çok mide ağrılarına iyi gelmesiyle biliniyor. Bir diğer adı Sığla yağı olan Günlük yağı metabolizmayı güçlendirici ve vücut direncini arttırıcı özelliğe sahip. Aynı zamanda Günlük yağı bir diğer ağrı kesici niteliğindeki yağlardan.

Lavanta

Fransa’nın en güzel bahçelerinden gelen lavanta, içerdiği bol miktarda uçucu yağ sayesinde sinirsel ve ruhsal sağlığa iyi geliyor. Spalarda, masajlarda ve aromaterapide bu denli fazla kullanılmasının nedenlerinden biri ise sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği.

Lavanta bitkisi de faydaları uzun yıllar önce keşfedilen bitkilerden biri. Savaş yıllarında lavanta hastanelerde yaraları dezenfekte etmek için kullanılırmış. Lavantanın içerdiği esansiyel yağlar ise cilt bakımında adeta mucizeler yaratıyor. Çoğu hastalığın, cilt sorunlarının ve uyku problemlerinin stresten ve yorgunluktan kaynaklandığını düşünürsek düzenli lavanta yağı kullanımı, hem cilt güzelliğinize hem de ruh sağlığınıza iyi gelerek daha kaliteli bir uyku düzenine sahip olmanıza yardımcı olur.

Siz de güzellik ve kişisel bakım rutinleriniz için doğanın sunduğu mucizelerden faydalanmak istiyorsanız Homemade Aromaterapi’nin birbirinden yararlı ve doğal ürünlerine Uplifers Wellness Shop‘tan ulaşabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Uyku kalitenizi arttırmak için bitkisel yağlara başvurun

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale