X

Hedeflere giden zorlu yolda sağlam durmanın 5 yolu

İnsanları hayata bağlayan, deyim yerindeyse onlara yaşam enerjisi veren en önemli şeylerden biri de hedeflerdir. Nicedir üzerinize yapışan 5 kiloyu vermek, bir maraton koşmak, İstanbul Boğazı’nı yüzerek geçmek ya da hep istediğiniz yüksek lisans programını tamamlamak… Bu hedeflerin hepsi bambaşka konulara odaklanıyor olsa da özünde hepsi gücünü aynı yerden alıyor: Yapabildiğinin en iyisini yapmak ve kendi sınırlarını zorlama duygusu.

İşte konusu ne olursa olsun, hedeflerinize giden zorlu patikalarda, tökezlemeden ve emin adımlarla ilerlemek için bu 5 basit yöntemi izlemek sizin için son derece faydalı olabilir:

İlginizi çekebilir: Motivasyonunuzu kazanmanıza yardımcı olacak küçük öneriler

Düşüncelerinize eğilin

Hedeflerinize ulaşmanın ilk ve en önemli adımı, şimdiye dek yaptıklarınız ve yapmayı istedikleriniz arasında bağ kuran bir hayat felsefesi inşa etmektir. Yani başarmayı istediğiniz şeyleri ve gelişmenizi besleyecek düşüncelerinizi parlatmak bu konudaki en büyük sorumluluğunuzdur. Sizi hedefinize giden yoldan alı koyan her türlü zararlı ve negatif düşünceyi kafanızdan atın gitsin!

Koşulları reddedin

Hedeflere ulaşma yolundaki bir diğer sorumluluğunuz ise sadece eylemler değil koşullar üzerinedir. Yani mevcut koşulları bir özür mekanizmasına çevirmeden, bu koşulları sizi hedefinize daha sıkı hazırlayan bir antrenör olarak kabul etmeyi deneyin.

İlginizi çekebilir: Maraton antrenman tekniklerinden yararlanarak motivasyonunuzu artırma önerileri

Duruma göre hareket edin

Hedefinize ulaşmak için ihtiyacınız olanları elde edebilmenin yollarından biri de düşüncelerinizi eylemlerinize göre sıraya koymaktır. Bunu araba kullanırken mesajlaşmaya benzetebiliriz: Gözünüz yolda ve eliniz direksiyondayken kesinlikle çok daha iyi bir şoför olursunuz. Bu benzetmeyi daima aklınızda tutun.

Performansınızı geliştirin

Eğer somut bir hedefiniz varsa, daima kendi yapabileceğinizin en iyisini yapmaya odaklanın. Bu noktada kendinizi başkalarıyla kıyaslamak yerine, her pratiğinizde ve çabanızda çıtayı bir tık daha yukarı taşımaya çalışmak; uzun vadede performansınızı ciddi ölçüde artıracaktır.

Kendinize yatırım yapın

İster finansal anlamda olsun, isterseniz mutlu bir evlilik yürütme konusunda; daima kendinize yatırım yapın. Etrafınızdaki tüm imkanlara, kendi kişisel gelişiminizi ve performansınızı besleyecek birer kaynak olarak bakın ve bunlardan yararlanmaya çalışın.

İlginizi çekebilir: Her zaman daha iyi bir yol vardır: Zak Ebrahim’in ilham veren seçimi

 

Kaynak: pickthebrain.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale