X

Hayvanlardan ilham veren ebeveynlik dersleri

Çocuk yetiştirmenin kolay bir süreç olmadığı aşikar. Başarılı ebeveynlik çaba ister, sabır ister, zaman ister, zorluklara karşı direnme gücü ister, ister de ister… Şüphesiz ki her ebeveynin kendi kuralları, çocuk yetiştirme stilleri var ve hiçbiri tartışmaya açık değil. Hiçbir ebeveyn bir diğeriyle kıyaslanamaz, karşılaştırılamaz. Çünkü hepimiz biliyoruz ki her anne-baba çocuğu için en iyisini ister ve en iyisini yapmaya çabalar. Tüm bunlara diyecek tek bir söz yok ama biz Uplifers olarak ebeveynlik konusuna farklı bir açıdan yaklaşıyoruz ve bugün 4 Ekim Hayvanları Koruma Günü’ne yakışır bir içerikle sizleri buluşturuyoruz. İşte hayvanlardan ilham veren ebeveynlik dersleri:

Bebeğiniz uyuduğunuzda siz de uyuyun

Muhtemelen hamilelik ya da lohusalık döneminde hemen hemen tüm anneler bu cümleyi duymuş olabilir: ‘Bebek uyuduğunda sen de uyu.’ Bebek büyütmek çok fazla enerji gerektirir, bu nedenle dinlenmek ve şarj olmak çok önemlidir. Kutup ayıları da bu fikri benimsemiş olacak ki, birçok hayvan belgeseli anne kutup ayılarının yavruları uyurken dinlenmeye çekildiğini ortaya çıkarıyor. Her ne kadar birçok anne bebeklerinin uyku zamanlarını yapılacak işlere ayırıyor olsa da kutup ayılarından ilham alınabilir.

Bildiklerinizi öğretin

Şüphesiz ki her anne baba çocuklarına yaşamları boyunca rehberlik eder; nasıl yemek yemesi gerektiğinden ayakkabılarını bağlamaya, ilk adımlarını atmasından denizde yüzmeye kadar birçok yaşam becerisini öğretir. Ancak, tüm bu becerilerden daha fazlası için çitalardan da ilham alabileceğimizi hiç düşünmüş müydünüz? Anne çitalar, yavrularının yanında yaklaşık 2 yıl kalarak onlara avlanmayı, tehlikelerden korunmayı öğretiyorlar ve gerçekten öğrendiklerinden emin olana kadar birlikte kalmaya devam ediyorlar. Siz de çocuklarınıza öğreteceğiniz her şey için hem kendinize hem onlara yeteri kadar zaman tanıyabilir; hiçbir şeyi aceleye getirmeden bu sürecin tadını çocuğunuzla birlikte çıkarmaya odaklanabilirsiniz.

Destek istemekten çekinmeyin

İngilizce’de sıkça kullanılan It takes a village to raise a child.’ deyimini biliyor musunuz? Yani; bir çocuğu yetiştirmek için bir köy gerekir. Anlamı ise çocuk yetiştirme sürecinde desteğe ihtiyaç olduğudur. Filler, bu felsefeyle yaşarlar. Filler, sürüdeki her yeni doğan fil ile temas kurarlar; sevecen bir ilişki içinde yaşarlar, yeni anneye koruma, besleme gibi temel beceriler konusunda destek olurlar. Hatta, anne filler yavrularını başka fillere güvenle emanet edebilirler. Siz de bir ebeveyn olarak çocuk yetiştirme sürecinin tamamını tek başınıza üstlenmek zorunda değilsiniz; yakınlarınızdan, güvendiğiniz kişilerden size yardımcı olmalarını isteyebilirsiniz.

Kendi tarzınıza ve inandıklarınıza sadık kalın

Her anne-baba çocuklarını büyütürken ebeveynlik becerileri geliştirirler ve kendi tarzlarını bulurlar. Her ne kadar bizim kültürümüzde yeni anne babaya akıl vermek gibi yerleşmiş bir konsept olsa da siz onlara kulak asmak zorunda değilsiniz. Örneğin, çoğunlukla memeli hayvanlar birkaç ay yavrularını emzirirken ispermeçet balinası yavrularını iki yıl boyunca emzirmeye devam ediyor. Demek ki onun için doğrusu o … Siz de çocuklarınızı yetiştirirken size doğru gelen ve doktorunuzun onayladığı alışkanlıkları sürdürebilir, başkalarının ne dediğine aldırış etmeyebilirsiniz.

Eşinizi yalnız bırakmayın

Çevrenizden destek istemenin yanı sıra eşinize de sırtınızı yaslayabileceğinizi unutmayın. Ebeveynlik sanatının en iyi örneklerini sergileyen penguenleri hatırlayın. Hayvanlar aleminde sanıyoruz ki daha işbirlikçi eşler bulmak pek mümkün değil, çünkü en iyisi dişi ve imparator penguenler . Ebeveynliğin iş yükünü eşit paylaşma konusunda usta olan penguen çiftlerde anneler de babalar da yumurtaların çatlama sürecinden yavruların büyüyüp gelişmelerine kadar geçen zamanda birbirlerine destek oluyorlar.

Kardeş kıskançlığının önüne geçin

Kardeş kıskançlığının yalnızca insan ırkına özgü olmadığını söylesek sevinir misiniz, şaşırır mısınız ? Birçok ailede oluşabilen bu durum, genellikle büyük kardeşlerin küçük kardeşlerini kıskanmalarından, ilginin onlar üzerinde olmadığını düşünmelerinden kaynaklanır ve anne-babalar için zorlu bir mücadele başlar. Belki de ismini çoğumuzun daha önce duymadığı zehirli ok kurbağaları ise bu duruma kendi çözümlerini bulmuşlar. Kardeş anlaşmazlıklarını önlemek için anne kurbağalar, yavrularını birbirinden ayırıyor ve her bir yavruyu farklı bir su birikintisine bırakıyor. Ama merak etmeyin, hayvan bilimcilerine göre tüm yavrularını izlemeye, takipte kalmaya devam ediyor. Zaman zaman siz de çocuklarınızın anlaşmazlıklarını önlemek için her birine ayrı alanlar sunarak veya sizinle baş başa zaman geçirebilecekleri anlar yaratarak daha iyi hissetmelerini sağlayabilirsiniz.

Disiplini unutmayın

Disiplin, ceza ile karıştırılmaması gereken ve çocukların gelişiminde önemli rol oynayan, ebeveynlerin hassas bir şekilde ele aldığı konulardan biri. Anne-babalar çocuklarını kırmak istemedikleri için belki zaman zaman disiplin konusunda esnek davranıyor olabilirler ancak hayvanlarda durum böyle değil. Her hayvan, yavrularına bir şeyler öğretirken tepkisini bir şekilde gösterebiliyor. Köpekler hırlıyor; inekler başlarını sallıyor ya da aslanlar yavrularına kükrüyor. İnsanlar için bu davranışlar geçerli olmasa da sınırlar belirlemek, çocuklara neyin kabul edilebilir olduğunu göstermek, disiplini sağlamak için oldukça önemli. Siz de kendi kurallarınız doğrultusunda çocuklarınıza disiplini aşılayabilirsiniz.

Oyun, oyun, oyun!

Şüphesiz ki her canlı biraz oyuncu doğuyor. Sosyal medyada denk geldiğiniz hayvan videolarını hatırlayın. Yavrularıyla oynayan ayılar, çimenlerde yuvarlanan köpekler, annelerinin peşlerinde dolanan yavru aslanlar… Hepsinin ortak noktası yavruların oyun istemesi ve anne-babalarının da yavruların bu oyun ihtiyacına cevap vermeleri. Ebeveynliğin getirdiği birçok iş ve sorumluluk olsa da çocuklarınızla oyun oynamayı unutmayın.

İlginizi çekebilir: Tüylü dostlarınızın gözünden dünyayı anlatan, onları daha iyi anlamanızı sağlayacak filmler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale