X

Hayatta yaptığımız planlara neden bağlı kalamıyoruz?

Hepimiz yeni planlar yapıyoruz, büyük bir heyecanla yeni bir şeye başlıyoruz ama sonra ne oluyorsa oluyor ve bu planlara sadık kalamıyoruz. Peki sizce bunun nedeni nedir? Disiplinsiz, sözünde duramayan veya kendi söylediklerine, kendi kendine verdiği sözlere hiçbir zaman inanmayan insanlar mıyız? Umutsuz vaka mıyız? Tek sevdiğimiz şey kanepede yayılıp bir şeyler atıştırmak mı?

Aslında o kadar da umutsuz vakalar değiliz. Yaptığımız planlara sadık kalmak için öncelikle sorunun kaynağına inmek gerekiyor. İşte planlara sadık kalmamamızın nedenleri:

1. Ciddiye almamak

Kendimize yeni bir söz veriyoruz, plan yapıyoruz ve bir şekilde bunun kolayca gerçekleşeceğini düşünüyoruz. Oysa geçmişteki tecrübelerimiz hiçbir şeyin çaba harcamadan, kolayca gerçekleşmeyeceğini kanıtlıyor. Birçoğumuz genellikle bir plan yaptığımızda ciddiye almıyoruz, yarım sözler veriyoruz.

Birçoğumuz genellikle bir plan yaptığımızda ciddiye almıyoruz.
2. Unutmak

Örneğin, kendimize her gün meditasyon yapacağımızı söylüyoruz, sabah oluyor ve verdiğimiz sözü unutmuş oluyoruz. Sonradan hatırladığımızda ise meşgul oluyoruz, vakit bulamıyoruz. Ertesi sabah tekrar unutuyoruz. Hatırladığımızda ise kendi kendimize hayal kırıklığına uğramış oluyoruz ve verdiğimiz sözü boş veriyoruz.

3. Rahatsızlık veya konforsuzluktan kaçmak

Egzersiz, sağlıklı beslenme veya edinmeye çalıştığımız yeni bir alışkanlık rahatsızlık hissi vermeye başladığında, ondan keyif almayı bırakıyoruz ve vazgeçmek için kendimize bahaneler türetiyoruz. Hayatta zorluklarla veya önemli görevlerle karşılaştığımızda, belirsizlikler olabilir. Bu belirsizliklerden kurtulmak için genellikle verdiğimiz sözden tamamen vazgeçeriz.

4. Şeytana uymak

Hepimizin etrafında ilgi çekici pek çok şey var. Sağlıklı beslenmeye çalışırken önünüze konan bir paket çikolata, yatağa gitmeye hazırlanırken televizyonda karşınıza çıkan eğlenceli bir program, meditasyon yapmak isterken çalan telefon bunların sadece birkaçı. Hepimiz zaman zaman bu çekici unsurlara teslim oluyoruz, şeytana uyuyoruz.

5. Rasyonelleştirmek

Bazen işler zorlaştığında, zihnimiz aslında o işten vazgeçmenin normal olduğunu söylemeye başlar. “Çok çalıştın, bunu hak ettin, bu sefer öyle olmayacak, bir kereden bir şey olmaz” cümleleri hepimize tanıdık geliyor. Bu rasyonelleştirme cümlelerine inanmaya başladığımızda, artık yaptığımız planlara sadık kalmak pek de mümkün olmaz.

6. Yeniden müzakere etmek

Bazen bir konuda söz veririz sonra onu gerçekleştirme zamanı geldiğinde bahaneler üretmeye, konuyu yeniden kendi içimizde müzakere etmeye başlarız. “Şimdi yorgunum, 5 dakika sonra yapacağım, bugün geçsin yarın yapacağım” cümleleri aslında bir şeyi yapmaktan kaçmak için üretilen bahaneler olarak gösterilebilir.

7. Yeni deneyimlerden hoşlanmamak

Her yeni şeye başladığımızda, hoşlanmadığımız bir nokta mutlaka vardır. Ancak bu şekilde ilerleyerek hiçbir şeyi gerçekleştirmek mümkün olmuyor. Bir deneyimi yaşarken, o deneyimin içindeki her unsuru sevmek zorunda değiliz.

8. Konunun önemini unutmak

Bazen bir konuda söz veririz, ne kadar önemli olduğunu kendimize hatırlatırız. Sonra aradan bir hafta geçer ve konunun önemini unuturuz.

Bazen bu engellere kolayca teslim oluruz ve verdiğimiz sözlerden vazgeçeriz.
9. Hayal kırıklığına teslim olmak

Bazen ideallerimiz ve beklentilerimiz gerçekleşmediğinde, hayal kırıklığına teslim oluruz. Oysa hayal kırıklıklarından ders alıp, yeniden başlamak gerekiyor.

10. Engellere takılmak

Hayatta her konuda engeller vardır. Bazen bu engellere kolayca teslim oluruz ve verdiğimiz sözlerden vazgeçeriz. Oysa bu engelleri kabul edip aşmak, her seferinde ilerlemek gerekiyor.

Kaynaklar:
Zenhabits
Huffington Post

 

İlginizi çekebilir: Yeni yıl için aldığınız kararlar hayatınızı gerçekten değiştirebilir

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale