X

Hayatta başarılı olmuş 10 kadının sabah rutinleri

Sabah saatleri herkes için değerlidir. Güne nasıl başlarsanız, günün geri kalanı da öyle geçer. Sabah rutini oluşturduğunuzda sakin kalabilirsiniz ve böylelikle bütün günü daha iyi geçirebilirsiniz.

Eğer hala daha kendinize bir sabah rutini oluşturamadıysanız panik yapmanıza gerek yok. Farklı iş alanlarında başarılı olmuş 10 kadının sabah rutinlerini sizler için derledik. Siz de kendinize bir rutin oluşturmak istiyorsanız, bunlardan ilham alabilirsiniz.

1. Arianna Huffington, Huffington Post yazı işleri müdürü
Arianna Huffington

Arianna, sabah rutininin en önemli parçası olarak bazı şeyleri yapmamayı söylüyor. Örneğin; telefonuna ya da maillerine bakmıyor. Bunun yerine birkaç dakika kendisine zaman ayırıp, derin nefes alıyor. Bunu, gün başlamadan önce insanın kendisiyle yalnız kaldığı son zaman olarak değerlendirebiliriz. Huffington, kendisine zaman ayırarak aynı zamanda pozitif enerjiyle de doluyor.

2. Rosie Huntington-Whiteley, model, oyuncu, girişimci
Rosie Huntington-Whiteley

Huntington-Whiteley, sabah kalktığından kahvaltısını hazırlıyor. Kahvaltı konusunda paleo yemeklerini tercih ediyor. Parfümünü sıkıyor ve sabah antrenmanını yapıyor. Daha sonra meyve suyunu alıyor ve maillerine cevap veriyor. Bu esnada günün çekimi için makyajı ve saçı yapılıyor. Son olarak, Rosie’nin vazgeçilmezini kahve oluşturuyor. Kahve olmadan tamamen işlevsiz olduğunu söylüyor.

3. Payal Kadakia, ClassPass’ın kurucusu ve yöneticisi
Payal Kadakia

Bir fitness dehası olarak, Kadakia sabah erken saatlerde sporunu yapıyor. Kahve içmek yerine 30 dakikalığına koşuya gidiyor ya da 10 dakika evde egzersiz yapıyor. Son olarak bir Starbucks’tan yeşil çayını alıyor. Bu onun sabah rutininin vazgeçilmezini oluşturuyor.

4. Michelle Kohanzo, The Land of Nod’un müdürü
Michelle Kohanzo

Kohanzo sabah rutinini 30 dakikaya sığdırabiliyor. Elbisesini giyiyor ve içebildiği kadar kahve içiyor.

5. Anna Wintour, Vogue dergisi yazı işleri müdürü
Anna Wintour

Anna Wintour, sabah saat 5.45’te bir saat tenis oynamak için tenis kulübüne varıyor. Bundan sonra aceleyle eve geliyor ve ofisine gidebilmek için hazırlanıyor.

6. Isabel Marant, moda tasarımcısı
Isabel Marant

Elbiselerini giydikten sonra Marant, motosikletiyle yürüyüş yapabileceği bir yerlere gidiyor. Nefes alıp, gün başlamadan önce biraz rahatlaması gerektiğini söyleyen Marant, sabah yürüyüşünün kendisine çok iyi geldiğini de ifade ediyor. Daha sonra ofisine gitmeden önce bir yerden kahvesini alıyor ve kahveyi ofiste tüketiyor.

7. Gwyneth Paltrow, oyuncu
Gwyneth Paltrow

Çocuklarını giydirip kahvaltılarını yaptırıp, okula gönderdikten sonra maillerine cevap veriyor. Bunların toplamı Paltrow’un 2 saatini alıyor.

8. Katherine Power, Clique Media’nun kurucularından ve yöneticisi
Katherine Power

Power için sabahları en önemli olan şey egzersiz yapmak. Sabah sporunun onu uyandırdığın söylüyor. Daha sonra kahvaltısını yapıyor. Kahvaltıda genellikle bir yumurta, tost ve biraz avokado yiyor. Daha sonra arabasına biniyor ve telefon görüşmelerini yapmaya başlıyor.

9. Juliet de Baubigny, Kleiner Perkins Caufield & ByersIn ortaklarından
Juliet de Baubigny

De Baubigny için gün egzersizle başlıyor. Daha sonra çocuklarıyla kahvaltı yapıyor. Çocuklarıyla kahvaltı yaparak geçirdiği bu 15 dakikanın kendileri için hazine değerinde olduğunu söylüyor. Bundan sonra gün başlamış oluyor.

10. Victoria Beckham, Victoria Beckham Fashion Line’ın kurucusu
Victoria Beckham

Victoria Beckham, çocukları uyanmadan yarım saat içinde duş alıyor, e-maillerini kontrol ediyor. Daha sonra meyve ile yeşil çaydan oluşan mütevazı kahvaltısını yapıyor. Sonrasında espresso içen Beckham, bunlardan sonra günün kendisi için başladığını söylüyor.

Kaynak:
Mydomaine

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Başarılı bir hayat için sabah rutininize dikkat edin

Başarılı insanların masraf gerektirmeyen faydalı alışkanlıkları

İş ile yaşam arasında denge kurabilen insanların 7 ortak özelliği

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale