X

Hayatınızın rotasını düzeltmek için kendinize sormanız gereken sorular

Uçakları rotalarının dışına çıkaran türbülanslar ve diğer tüm koşullara rağmen, yüzde 90’ı doğru varış noktasına, planlanan zamanda ulaşmayı başarır. Tüm aksaklıklara rağmen yüzde 90’lık bu başarının nedeni ise oldukça basittir; hava trafik kontrol sistemleri ve kılavuz sistemleri sayesinde pilotlar yeniden rotalarını düzenlerler. Rota düzeltmek aslında çok zor değil. Ancak gerekli olduğunda rota düzeltmesi yapılmazsa, facia yaşanır.

1979 yılında Yeni Zelanda Havayolları’na ait ve 257 kişiyi taşıyan bir uçak Yeni Zelanda’dan Artartika’ya doğru havalanır. Uçak aslında Antartika’ya gidip dönecektir. Ancak pilotlar, birilerinin uçağın koordinatlarını değiştirdiğinin farkında değildir. Koordinatlarda 2 derecelik bir değişiklik, onları olmaları gereken noktadan 28 mil doğuya götürecektir. Antartika’ya yaklaştıkça pilotlar yolculara güzel bir manzara sunmak için biraz alçalmaya başlar. Ancak yanlış koordinatlar yüzünden uçak aktif bir volkan olan Erebus Dağı’na doğru alçalmaktadır. Yanardağın üzerindeki kar tabakası bulutlarla karıştığı için pilotlar yeterince yüksekte olduklarını düşünür. Uçağın zemine çok yaklaştıklarını haber veren uyarı sesleri ötmeye başladığında ise artık çok geç olmuştur. Uçak, aktif bir yanardağa çakılır ve 257 kişinin tamamı hayatlarını kaybeder. Birkaç derecelik bir hata, unutulmayacak bir trajediye yol açar.

İşte aslında hayat da böyle ilerliyor. Zamanında düzeltilmesi gereken ufak hatalar düzeltilmediğinde, büyük sonuçlara neden oluyor. Yeni Zelanda Havayolları uçağının başına gelen bu hikaye, insanı kendi hayatıyla ilgili sorgulamalara götürüyor. Siz kendi hayatınızın pilotluğunu nasıl yürütüyorsunuz? Rotanızı düzeltmek için nasıl geri dönüşler alıyorsunuz? Kılavuz sistemlerinizi ne sıklıkla kontrol ediyorsunuz? Aslında, bir kılavuz sisteminiz var mı? Varış noktanız neresi? Oraya ne zaman varmayı planlıyorsunuz? Şu an rotadan çıkmış durumda mısınız? Eğer öyleyse, ne kadar süredir rotanızın dışındasınız? Doğru rotada olduğunuzu nasıl anlıyorsunuz? Sizi yolunuzdan çıkaran şeyleri en aza indirmek için neler yapıyorsunuz?

Hayatınızı düzenleyin

Hepimiz meşgul insanlarız. Hayatta her şeyi düzenli ve derli toplu tutmak mümkün değil. Belki de o kadar da düzenli olmak istemiyorsunuz. Ancak hayattaki aşırı yüklerinizden ve gerilimlerden kurtulursanız, ileri gitmek daha az yorucu olabilir. Hayattaki her şey enerjinizi kullanır. Eğer fiziksel veya psikolojik açıdan çok fazla şey taşıyorsanız, daha az ilerleme kaydedebilirsiniz.

Peki hayatınızı nasıl düzenleyebilirsiniz? Öncelikle çevresel enerjiden başlayabilirsiniz. Yaşam alanlarınız karmaşık ve dağınık mı? Kullanmadığınız şeyleri tutmaya devam eder misiniz? Çevrenizdeki şeylerin size verdiği duyguyla, yaşamak istediğiniz deneyimler uyuşuyor mu? Çevrenizdeki şeyler enerjinizi sömürüyor mu, yükseltiyor mu? Bu soruların yanıtları, sizi doğru cevaba götürecektir.

İlginizi çekebilir: Düzenli bir çalışma masası düşük IQ göstergesi mi?

İkinci olarak finansal enerji konusunu ele alabilirsiniz. Gereksiz borç yapıyor musunuz? Her ay kaç para harcadığınızı biliyor musunuz? Her ay kaç para kazandığınızı biliyor musunuz? İstediğiniz kadar para kazanabiliyor musunuz? Birçok insan parasının hesabını tutmaz. Paranızın hesabını tutmaya başladığınızda, ilk başta çok şaşırabilirsiniz.

Üçüncü olarak ilişkilerinizi ele alabilirsiniz. Kurduğunuz ilişkiler hayatınızın en anlamlı ve eğlenceli bölümünü oluşturuyor mu? Sizin için önemli olan ilişkileri geliştirmek için yeterince vakit ayırıyor musunuz? Size hiçbir faydası olmayan zararlı ilişkilerinizi devam ettiriyor musunuz? İlişkilerinizde dürüst müsünüz? Birçok insan, aynı para gibi ilişkiler konusunda da bilinçli bir şekilde düzen oluşturmaya çalışmıyor. Ancak düzenli bir bakış açısıyla, ilişkilerinizi de biriktirebilirsiniz.

Gelelim sağlık konusuna… Tükettiğiniz gıdalar konusunda bilinçli misiniz? Tükettiğiniz yiyecekler hayatınızın diğer alanlarını iyileştiriyor mu, kötüleştiriyor mu? Bedeniniz, istediğiniz kadar güçlü ve fit mi? Sağlık, aynı zamanda iyi olmak demektir. Eğer sağlığınız iyi değilse, hayatın diğer alanlarında düzenli olmanın ne önemi var ki? Birçoğumuz sağlığımızla ilgili konuları erteliyor veya önemsemiyoruz. Oysa küçük şeyler, büyük değişiklikler yaratabiliyor.

İlginizi çekebilir: Dünyadaki en sağlıklı ve en sağlıksız beslenme düzenine sahip ülkeler hangileri?

Beşinci olarak manevi enerji alanınıza yoğunlaşabilirsiniz. Hayatta bir amacınız var mı? Geleceğinizi şekillendirmek için ne kadar güçlü olduğunuzu düşünüyorsunuz? Ölüm değil de, ölüm geldiğinde gerçekten hayattan istediklerinizi alamamış olmaktan mı korkuyorsunuz? Manevi enerji alanınızı düşünürlen, kendi hayatınızı göz önünde bulundurun. Hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizi hayal edin. Herkesin bir ahlak anlayışı var. Manevi hayatınızı düzenlediğinizde, değerlerinizi ve geleceğe dair düşüncelerinizi tekrar biçimlendirebilirsiniz.

Son olarak da zaman… Zamanınızın ne kadarını kontrol edebiliyorsunuz? Hoşunuza gitmeyen şeylerle zaman harcıyor musunuz? Zamanınızı harcadığınız şeyler, sizi hayalini kurduğunuz geleceğe yakınlaştırıyor mu? Hayatınızdan çıkarmanız gereken şeyler ne? Her gün ne kadar zamanı boş geçiriyorsunuz? İdeal bir gününüz nasıl geçiyor? Bütün bu soruların yanıtları size aslında şunu gösterecek: Zamanınızı düzenlemediğiniz sürece ellerinizden hızlıca kayı gidecek. Zamanınızı düzenlemek için öncelikle onu neye harcadığınızı bilmeniz gerek.

İlginizi çekebilir: Zaman yönetimi: Hayatınızı düzene sokabilecek 14 öneri

Hayat devam ederken rotadan çıkmak hepimiz için son derece kolay. Aynı uçaklar gibi bizler de rotamızı tekrar düzeltmek zorundayız. Hayatta varmak istediğimiz yere gideceğimizden emin olmak için, hayatımızı düzenlemeliyiz.

Kaynaklar:
Thrive Global
Lifehack

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale