X

Hayatınızı daha güzel ve daha huzurlu kılacak 40 öneri

Yaşadığımız dijital çağ bilgiye erişimi kolaylaştırmakla birlikte, bir başka sorunu beraberinde getiriyor. O da etrafımızı saran bu bilgi yığınının dağınık halde bulunması. Bunun en iyi örneklerinden biri de hayatımızı kolaylaştıran ve güzelleştiren pratik bilgiler konusunda yaşanıyor.

Uplifers olarak bu dağınıklığı gidermek adına hayatınızı güzelleştirecek 40 öneriyi bir araya getirdik:

1. Her gün mutlaka yürüyüşe çıkın. Günlük yürüyüşler için ideal süre 30 dakikadır ancak vaktiniz yoksa 10 dakikalık bile olsa yürüyüşler yapın. Yürürken gülümsemeyi unutmayın. Bulabileceğiniz en etkili anti-depresan bu.

2. Günde en az 10 dakika sessizce oturun ve hiçbir şey düşünmeyin.

Her gün en az üç kişinin gülümsemesini sağlayın.

3. Geceleri yayımlanan televizyon programlarını kaydedip daha sonra izleyin ve uykunuzdan ödün vermeyin.

4. Her sabah uyandığınızda “Bugünkü amacım” diye başlayan bir cümle kurun ve devamını kendiniz getirin.

5. 3 E kuralını uygulayın: Enerji, eğlence, empati.

6. Geçen yıl okuduğunuzdan daha fazla kitap okumaya ve daha fazla oyun oynamaya çalışın.

7. Meditasyon yapın. Böylelikle günlük hayatın koşuşturmacasının daha kolay üstesinden gelebilirsiniz.

8. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçüklerle vakit geçirin.

9. Hayal kurun.

10. Daha az işlenmiş gıda, daha fazla doğal gıda tüketin.

11. Yeşil çay ve su için. Yaban mersini, somon balığı, brokoli ve cevizi öğünlerinizden eksik etmeyin.

12. Her gün en az üç kişinin gülümsemesini sağlayın.

14. Enerjinizi dedikoduya veya geçmişten gelen şeylere, negatif düşüncelere, kontrolünüz dışında gelişen olaylara harcamayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu ve şimdiki zamanda yaşanan olaylara ayırın.

15. Hayatın bir okul olduğunu ve sizin de bu okulun bir öğrencisi olduğunuzu düşünün. Hayatta karşınızda çıkan problemler, matematik ders programındaki problemlerden farksız; onlar geçip gidecek ancak öğrendiğiniz çözümler ömür boyu sizinle gelecek.

16. En önemli öğününüz kahvaltı, ikincisi öğle yemeği, üçüncüsü ise akşam yemeği olsun.

17. Daha fazla gülümseyin ve kahkaha atın. Bu, negatif bulutları sizden uzakta tutacaktır.

18. Hayatın adil olmadığını ancak yine de güzel olduğunu unutmayın.

19. Hayat, birilerinden nefret ederek zaman harcamak için fazlasıyla kısa.

20. Kendinizi çok fazla ciddiye almayın, herkes öyle yapıyor.

21. Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz. Anlaşmazlıklarla anlaşmayı öğrenin.

22. Geçmişinizle barışın ve böylelikle geçmişin, geleceği biçimlendirmesine izin vermeyin.

23. Kendi hayatınızı başkalarınınkiyle kıyaslamayın. Onların hayatında gerçekte neler olup bittiğini bilemezsiniz.

24. Sizden başka kimse mutluluğunuzu düşünmez.

25. Başınıza kötü bir şey geldiğinde kendinize şu soruyu sorun: Bu durum beş yıl daha önemini koruyacak mı?

Geçmişinizle barışın ve böylelikle geçmişin, geleceği biçimlendirmesine izin vermeyin.

26. Herkesi, her konuda affedebileceğinizi unutmayın.

27. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündükleri sizi ilgilendirmesin.

28. Her şeyin düzelebileceğini unutmayın.

29. Bir şey iyi de olsa kötü de olsa geçici olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

30. Hastalandığınızda işiniz değil, yakınlarınız sizinle ilgilenecek. Onları ihmal etmeyin.

31. İşe yaramayan, güzel olmayan veya mutlu etmeyen şeylerden kurtulun.

32. Kışkançlık zaman kaybından başka bir şey değildir. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.

33. En iyisi henüz yaşamadığınızdır.

34. Kendinizi nasıl hissettiğiniz önemli değil, kalkın, giyinin ve kendinizi gösterin.

35. Doğru olan şeyi yapın.

36. Ailenizi sık sık arayın.

37. Her gece yatağa gitmeden önce o gün üstesinden geldiğiniz şeyleri hatırlayın ve şükredin.

38. Strese girmenin sizin için fazla olduğunu hatırlayın.

39. Devam eden bu hayatın tadını çıkarın. Lunaparkta olmadığınızı ve bunu hızla ilerleyen bir tren olmadığını hatırlayın. Hayat, tek gidişlik bir yolculuk, bu yüzden yolculuğun keyfine varın.

40. Atabildiğiniz kadar kahkaha atın, gerektiğinde özür dileyin ve değiştiremediğiniz şeyleri geride bırakın.

Kaynak:
Glennong

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kolayca enerjinizi artırmanızı sağlayacak 10 muhteşem öneri

Daha huzurlu ve sakin bir yaşama kavuşmanıza yardımcı olabilecek 5 öneri

Şaşırtıcı ama doğru 12 sağlık önerisi

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale