X

Hayatınızı boşa harcamamanız için kaçınmanız gereken 50 seçim

Eğer hayallerinizin peşinden gitmiyor ve kalbinizin sesini dinlemiyorsanız, hayalinize ulaşma olasılığınız da oldukça düşüktür. Hayatta doğru soruları sormadığınız sürece, alacağınız cevaplar da yanlış olacaktır. Eğer ileriye yönelik adımlar atmazsanız, her zaman olduğunuz yerde kalırsınız. Hayat seçeneklerle dolup taşan bir macera… Uplifers olarak sizlere hayatınızı boşa harcamamanız için kaçınmanız gereken seçimlerin listesini sunuyoruz.

1. Zamanınızı geçmişte yaptıklarınızdan dolayı pişmanlık duyarak ve kendinizi hırpalayarak geçirmek.
2. Problemleriniz konusunda sürekli şikayet edip onları çözmek için bir şey yapmamak.
3. İşler kötüye gittiğinde hemen vaz geçmek.
4. Tutkularınızı bırakıp paranın peşinden gitmek.
5. Bir sonraki ödeme gününüze bağımlı bir hayat yaşamak.
6. Kazandığınızdan daha fazla harcayıp kendinizi sürekli borca sokmak.
7. Her şeyi kontrol etmeye çalışıp, kontrol edemediklerinizle ilgili endişe duymak.
8. Olmasını istemediğiniz şeylere odaklanmak.
9. Tamamen anlamadığınız şeylerden dolayı korku duymak.
10. Herkesin sizin hakkınızda karar vermesine izin vermek.
11. Ufak tefek problemlerin daha büyük sorunlara neden olmasına izin vermek.
12. Herkesi kıskanmak.
13. Öfkeye tutunup kimseyi affetmemek.
14. Her zaman hep haklı olmak ve kimsenin sizden daha haklı olmasına izin vermemek.
15. Kendinizin yeterince iyi olduğunu düşünmeyip sürekli dışardan onaylama ve takdir beklemek.
16. Yaptığınız her şeyin birilerini etkilemesini ummak.
17. Kendinize ve etrafınızdakilere yalan söylemek, onların da size yalan söylemesine izin vermek.
18. Ölene kadar sürekli aynı şeyleri yapmak, yeni şeyler denememek.
19. Başladığınız hiçbir işi bitirmemek.
20. Hep aynı yerde kalmak, asla keşfetmemek, seyahat etmemek.
21. Kendinizi sürekli sizden daha başarılı insanlarla kıyaslamak.
22. Kendinizi küçümsemek ve sizi küçümseyen insanlarla birlikte olmak.
23. Asla yeni şeyler öğrenmemek.
24. Yaptığınız davranışların sorumluluğunu almayıp, hep başkalarını suçlamak.
25. Kimsenin size yardım etmesine izin vermemek.
26. Şüpheci olup kimseye güvenmemek.
27. Aynı anda onlarca şey yapıp, hiçbir şeyi tek seferde yapmamak.
28. Hayatınızın her dakikasını sorumluluklarla doldurup nefes almaya fırsat bırakmamak.
29. Zorunlu kalmadıkça kimseye yardım etmemek, sadece çıkarlarınıza uygun işler yapmak.
30. Sürekli sahip olmadığınız şeyleri düşünüp, surat asmak.

31. Egzersiz yapmamak, abur cubur ve yağlı gıdalar tüketip, sağlığınızı bozmak.
32. Aslında demek istemediğiniz şeyleri söylemek, kendi duygularınızı açığa vurmamak.
33. Karşınızdakine asla nasıl hissettiğinizi ya da ne düşündüğünüzü söylememek.
34. ‘Seni seviyorum veya ‘Özür dilerim!’ gibi cümleler kurmaktan kaçınmak.
35. Başkalarının problemlerine müdahale edip, onlara kendinizinmiş gibi üzülmek.
36. İhtiyaçlarınızı sürekli başkalarının üzerinden karşılamaya çalışmak.
37. Başkalarına kendilerini kötü hissettirmek.
38. Her gün saatlerce televizyon izleyip, internette boşuna zaman kaybetmek.
39. Sık sık ilaç kullanıp, çok fazla alkol tüketmek.
40. Asla eğlenmeyip sürekli çalışmak.
41. Hobilerinizin yok olmasına izin vermek.
42. İlişkilerinizi uzun süre devam ettirmemek.
43. Herkesi ciddiye alıp, her şeyi kişisel algılamak.
44. Olumsuz sözleri hatırlayıp, iltifatları çabucak unutmak.
45. Asla plan yapmayıp, her şeyi son dakikaya bırakmak.
46. Her şeyi içinizde saklı tutmak.
47. Çevrenizdekilerin fikirlerini ve önerilerini sürekli önemsememek.
48. Hayalini kurduğunuz planları gerçekleştirmek için harekete geçmemek.
49. Değişime direnmek ve değişimden korkmak.
50. Sürekli sıkı çalışıp, elinizden geleni yaptığınız halde mükemmeli elde edemediğiniz kendinize kızmak.

Bu listede yer alan davranış ve kararlar, hepimizin hayatında az ya da çok yer alıyor. Önemli olan ne kadar süredir bunları devam ettirdiğiniz değil, yanlış yolda olduğunuzun farkına vardığınız anda en yakın dönüşten geri dönmektir.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale