X

Hayatınızdaki o boşluğu doldurmanın dört yolu

Herkes hayatının bir noktasında boşluk hissine kapılabilir ancak birçok kişi bunun tam
olarak kaynağını tespit edemez. Bu durumda çoğu insan, hayatındaki boşluğa gerekçe olarak
kaybettiği bir yakınını, amaçsızlığı, sıkıcılığı, arkadaşsız kalmayı veya bunun gibi başka
durumları gerekçe gösterir. Ancak bunlar, yaşanan o boşluk hissinin gerçek nedeni değil,
sadece mazeretidir. Bu mazeretlerin hiçbiri, insanların kendini neden boşlukta hissettiğini
açıklamaz, aksine gerçek sorunun üstünü kapatır.

İnsanların kendini boşlukta hissetmesinin gerçek nedeni ise etraftaki kaos ve yıkıcı
şeylerdir, çünkü birçok kişi bunların arasından sıyrılmak için kendini dışarıya yani boşluğa
atar. Oysa bu bir çözüm değil. İnsanların kendini boşlukta hissetmesinin özünde, sevgi
eksikliği yatar.

İnsanların kendini boşlukta hissetmesinin gerçek nedeni etraftaki kaos ve yıkıcı şeylerdir

Huffington Post‘ta yayımlanan Margaret Paul imzalı makale de tam olarak bunu anlatıyor. Biz
de Uplifers olarak Paul’ün makalesini özetledik. İşte hayatınızdaki boşluğu doldurmanın dört
yolu:

1. Duygularınızı anlamak için derine inin

Bir sorunu anlamadan çözemezsiniz. Kendinizi sevmenize engel olan şey ne? Her şeyi bir yana
bırakırsanız, o boşluğu hissetmenizin gerçek nedeni yine sizin içinizde yatıyor. Eğer kendi
bedeninizin içinde mutlu ve güvendeyseniz, neden başka yerde tatmin olmayı arıyorsunuz?
Sevdiğiniz birini kaybetmek veya travma yaratacak bir deneyim yaşamak tabii ki boşluk hissi
yaratabilir. Ancak çoğu zaman, bu boşluk hissi aslında daha derinlerde yatan başka bir şeyin
belirtisi olarak ortaya çıkar.

İçinizdeki yaralarla karşılaşmak ve onları sevmeyi öğrenmek acı verici olabilir ancak bu
kendinizi sevmeniz için olmazsa olmazlardan biri. Bunu bir gecede başaramazsınız ancak yavaş
yavaş egonuzla yüzleşebilir ve bir noktada onu sevebilirsiniz.

2. Duygularınızı açığa çıkarmak için kendinize fırsat tanıyın

Hayatınızı yaşayıp giderken duygularınızı bir fanusun içinde hapsedemezsiniz. Bu sağlıksız
olmasının yanı sıra aynı zamanda doğal bir durum da değil. Bizler pek çok duyguyu bir arada yaşayan karmaşık varlıklarız ve toplum, bu duygularını açıkça ortaya koyanların üzerinde zaman zaman baskı kuruyor diye insanların bu duyguları bastırması beklenemez. İçinizden ne geçiyorsa onu yapmaktan çekinmeyin. Çizmek, yazmak, resim yapmak, şarkı söylemek, dans etmek, dağa tırmanmak, bisiklet sürmek ya da içinizden gelen ne varsa onu yapın. İçinizdeki boşluğu doldurmanıza ve kendinizi ifade etmek için sağlıklı bir yol bulmanıza yardımcı olacak.

Hayatınızı yaşayıp giderken duygularınızı bir fanusun içinde hapsedemezsiniz.
3. Ne olursa olsun kendinizi sevin

Bir insanın kendini gerçekten sevmesi, bu dünyadaki en zor şeylerden biri. Kendimizi sevmek için bir sürü neden olmasına rağmen, birçok insan bunu gerçek anlamda başaramıyor. Bunun için önce kendinizi sosyal medyadan başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin. Sizi “mükemmelleştireceğini” söyleyen reklamları bir kenara bırakın. Kendinizi koşulsuz olarak sevmeye çalışın.

Peki bunu nasıl yapabilirsiniz? Önce karar verin. İnsanlar ne düşünürse düşünsün kendinizi sevmeye karar verdiğinizde, hayatınız boyunca birlikte vakit geçirmekten en keyif aldığınız insanın kendiniz olduğunu fark edeceksiniz.

4. Sizi mutlu eden şeylere yönelin

Eğer sizi gönülden mutlu eden şeyleri yaparsanız, kendinizi boşlukta hissetmeniz neredeyse imkansız görünüyor. Bir süre hiçbir şeye vakit bulamasanız da istediğiniz zaman kendinizi toparlayabilirsiniz. Yoga yapın, bisiklet sürün, dağcılık kulübüne katılın, fotoğraf çekin, sağlıklı yemekler yapın ya da istediğiniz başka aktivitelere katılın. İçinizdeki o boşluk zamanla azalacak ve yerini sevgiye bırakacak.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Hayalimizdeki ilişkiyi ararken düştüğümüz büyük yanılgı: Duygusal boşlukları doldurmak

Yalnızlığın anatomisi ve yalnızlık duygusuyla başa çıkabilmenin yolları

Depresif ve boşlukta hisseden bireylerin 8 ortak özelliği

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale